[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1486983716/

上下前次1-新
通常表示 512ﾊﾞｲﾄ分割 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/13(月) 20:06:58.97 ID:yzCecfdl ((参考)) ■The effect of a low-carbohydrate, ketogenic diet versus a low-glycemic index diet on glycemic control in type 2 diabetes mellitus. （２型糖尿病の血糖コントロールにおける低糖質ケトン食と低グリセミック指数食の効果） Nutr Metab (Lond). 2008 Dec 19;5:36. doi: 10.1186/1743-7075-5-36. この研究での超低糖質ケトン食の内容は以下のようなものです。 １）１日の糖質摂取量は20g以下 ★２）カロリー制限はなし。（好きなだけ食べてよい）★ ３）動物性食品も制限なし：肉、鶏肉、七面鳥、その他の家禽類、魚介類、卵など チェダーチーズやスイスチーズのようなハードチーズは１日4オンス（約113g） コッテイジチーズやリコッタチーズのようなフレッシュチーズは１日２オンス（約57g） サラダ野菜（１日２カップ）、デンプンのない野菜（１日１カップ） ★水分を多くとるように指導★ ★最初の２週間は水に溶かしたブイヨン（香辛料を加えた牛肉などの煮汁）★を１日２から３回摂取（副作用を軽減するため） http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/38c8b54e7b7363916387e04a4cfb45a6 ■骨のスープ http://ameblo.jp/yujikiyokotaro003/entry-12084803831.html ケトンの産生量と糖原性アミノ酸摂取量の繊細な関係について情報あり ■健康「Kenスープ」の話 http://dietforlife.blog.fc2.com/blog-entry-124.html 身近な食材で簡易版brothあれこれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1486983716/7

---

ﾒﾓ帳

(0/65535文字)

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 995 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

Google検索

Wikipedia

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.932s*