[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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421: 2017/05/19(金)12:45 ID:lEIzbvw/(2/2) AA×
>>409>>420


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421: [sage] 2017/05/19(金) 12:45:15.73 ID:lEIzbvw/ 忘れてた>>409よろしくです >>420 個人的にケトベースでやるならトレ直後のカーボドリンク（ホエイプロテインと粉飴15g等）で、後は糖摂る必要ないと思う トレ後と週一のリフィード以外ケトジェニックを乱すような糖は要らんと思ってる なんか〇〇g摂っても大丈夫みたいな話する人居るけど、糖摂りたいならリーンゲインズやればええやんと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1486983716/421
忘れてたよろしくです 個人的にケトベースでやるならトレ直後のカーボドリンクホエイプロテインと粉飴等で後は糖摂る必要ないと思う トレ後と週一のリフィード以外ケトジェニックを乱すような糖は要らんと思ってる なんか摂っても大丈夫みたいな話する人居るけど糖摂りたいならリーンゲインズやればええやんと思う

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