[過去ﾛｸﾞ] 【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.net (611ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
412: 2019/09/14(土)21:05 ID:/0y+5hif(1) AAS
それなら初めから甘くない品種のサツマイモ買えばいいのに
413: 2019/09/14(土)22:35 ID:KDRh87oj(1) AAS
「でも」 「だって」 「いや」 「も」 「どうせ」 「逆に」 「俺なら」 「なんて」
クズ
414: 2019/09/17(火)10:16 ID:fux3Trbc(1) AAS
焼き芋にするのもいいけど豚汁に入れるのが好き
415: 2019/09/17(火)10:40 ID:f/m9qS+t(1) AAS
焼き芋だと甘くなり過ぎそうで蒸かし芋にしてる。
ホクホク系の品種もしっとり食べやすくなってすごくおいしい。
レンチンより糖度上がるかもしれないけど満足度も上がるからよし。
416: 2019/09/18(水)00:56 ID:P+gIJ+Re(1) AAS
焼き芋を冷やせばいいんじゃない？
最近冷凍した焼き芋を1時間位自然解凍して食べてる
甘味が増すから美味しいよ
大事なのは解凍時にレンジやオーブン等で加熱を行わないことらしい
加熱するとレジスタントスターチが少なくなるってさ
417: 2019/09/18(水)03:05 ID:95sp5lOf(1) AAS
いや蒸かし芋ももちろん冷やして食べてるよ。
418: [age] 2019/09/18(水)06:44 ID:HwpuSfFM(1) AAS
あ。
419(1): 2019/09/18(水)08:41 ID:NNUboahW(1) AAS
>>411
ふかし芋は？
420: 2019/09/18(水)12:57 ID:CmwYoUgc(1/2) AAS
>>419
〜は? じゃねーんだよ馬鹿
熱加えりゃβ-amylaseが活性化して澱粉質を分解してマルトースを生成、よってより甘味を増す（GI値の上昇）
という蓋然的推論に基づく定量の具現化なんだよ馬鹿
421: 2019/09/18(水)14:46 ID:j3vLSZbl(1/2) AAS
>>409
炭水化物量も考慮したGL値で考えたほうがいいかと
422: 2019/09/18(水)14:47 ID:CmwYoUgc(2/2) AAS
屁理屈はいいんだよ
そんなものいまここで必要なかろうが
423: 2019/09/18(水)16:23 ID:j3vLSZbl(2/2) AAS
うむ
冷凍ふかし芋を自然解凍して冷たいままかじる
150g程度の小さいもの1本で1食それと一緒に蒸しておいた鶏むね肉とブロッコリー
このシンプルさがいいカネキンさんの常食だからエビデンスあります
424: 2019/09/19(木)11:41 ID:j5bPcOA/(1) AAS
がんばれー
425: 2019/09/20(金)22:53 ID:LDsYTUpy(1) AAS
焼き芋を冷ましてから食べる
426: 2019/09/21(土)19:29 ID:xS/qhAAE(1) AAS
冷ますとレジスタントスターチが増える
427: 2019/09/21(土)21:59 ID:qMW9M+YO(1) AAS
いいね
428: 2019/09/25(水)15:12 ID:oPXf/0QW(1) AAS
腸内細菌はレジスタントスターチが好きってどっかで読んだな
429: 2019/10/14(月)10:34 ID:8mMyo4OW(1) AAS
10月13日 さつまいもの日
430: 2019/10/26(土)15:31 ID:ayiWhVwn(1) AAS
林檎と一緒に土鍋で蒸してみたら美味しい！
431: 2019/10/26(土)22:03 ID:+8mS0nMk(1) AAS
しっとりが好きだけど紅はるかは甘過ぎるしなーと思ってた私がお気に入りの食べ方。
紅東や鳴門金時タイプのさつまいもを蒸し皿で弱火で時間かけて蒸かす。
あまり太いのより、細め小ぶりの方がいいかも。
蒸かし上がったらすぐに（ここ大事）1本ずつラップでぴったり包んで冷蔵庫に。
翌朝にはめちゃくちゃしっとりしてなめらかで食べやすくなってる。
すぐにラップしないと水分が飛んでいくので、ホクホク系が好きな人はそっちの方がいいと思う。
432: 2019/10/29(火)13:55 ID:cHUbrW6x(1) AAS
最近紅あずまにハマっていたのだけれど、紫芋があったので、いつもと同じように焼いてみたら全然火が通らなかった
芋によって全然違うんだな
シルクスイート食べたいけど、あれもうちのオーブンだと火が通らなそう
433: 2019/11/02(土)14:59 ID:UKc/Q9Cu(1) AAS
安納芋と紅娘、せいろで蒸かして干したー
おいしい干し芋になれ！
434(1): 2019/11/04(月)21:35 ID:jbZCmi9R(1) AAS
紫芋の炊き込みご飯が食欲減退、食べ過ぎ防止にはよさそうな色見だったｗ
435: 2019/11/07(木)16:25 ID:bvEbiUbS(1) AAS
物産センターで売ってたでっかいさつま芋、
甘味が少ないので焼き芋より料理に使うのに向いてますって書いてあったけど
切り分けてアルミホイル巻いてオーブンで焼いたら
ホクホクあっさりですごく好みだった
でっかいのは安いのでお得
436: 2019/11/11(月)23:47 ID:lEEG6vR4(1) AAS
ホイルで包んでグリルの弱で20分焼いたやつめちゃくちゃ美味しい
今までレンチンしかやらなかったの後悔してる
時間もそんなに変わらないしIHだから電気代も大丈夫だろうししばらくはこれでいく
437: 2019/11/11(月)23:48 ID:2OpylDAY(1) AAS
糖質
GI値 ｗｗｗ
438: 2019/11/12(火)15:15 ID:5rSoaKIU(1) AAS
>>434
紫芋の味噌汁もなかなかよ
ハロウィンご飯には良いかもしれない
439: 2019/11/19(火)21:01 ID:jjjZO22i(1) AAS
18日午前9時ごろ、大洗町成田町の倉庫で、同所の畑から収穫されたサツマイモ約15トン(時価計187万5000円相当)がコンテナごと盗まれているのを、
生産した同町、農業、男性(53)が見つけ、110番通報した。水戸署が窃盗事件として調べている。
440(1): 2019/11/20(水)08:02 ID:EVsetsyt(1) AAS
15トンてどんくらいなんだ
441: ミナト 2019/11/20(水)12:44 ID:+jNl8K0F(1) AAS
150ｇのさつまいも10万本分
442: 2019/11/20(水)15:44 ID:VW4e+YdV(1) AAS
収穫後少し寝かせた今ぐらいから出回る芋が美味しいらしい
それにしても15トンってすごいなぁ
443: ミナト 2019/11/20(水)17:29 ID:UiypZ5uD(1) AAS
さつまいもに鮮度が〜とか新鮮！みたいな説明はないからね
444: 2019/11/21(木)09:36 ID:GNaSB/pA(1) AAS
芋掘りに行った時に土付きのまま持ち帰って
新聞紙で包んで15度くらいの所で
二週間くらい寝かせると甘くなるって教えてもらったなぁ
445: 2019/11/21(木)22:15 ID:JHhc5ReO(1) AAS
>>440
コンテナにパンパンに入ってるだろうし8tトラック２台には確実に積めるくらい
過積載なら1台で行けるかな
446: ミナト 2019/11/21(木)22:19 ID:TkqtUjTZ(1) AAS
パレットの上に置いてあるのか不明だがフォークリフトのカギはつけっぱなしだったのか
それとも人力で積んだのか
いずれにしてもトラック用意したり下見もしただろうし大掛かりだよ
447: 2019/11/22(金)01:56 ID:0fHIpV32(1) AAS
外に出しっぱなわけじゃないだろうし顔見知りの犯行かなあ
448: ミナト 2019/11/22(金)14:46 ID:nK6J4h5T(1) AAS
記事にあったけど外に出しっぱなしでない
馬鹿でもわかるはずだが447はわからなかったらしい
こういう話題はなーんも知らない馬鹿が上から目線で書き込む
底辺の多さを再確認
449: 2019/11/27(水)16:02 ID:orDcmsyk(1) AAS
韓国中国人だろうね
450: 2019/11/28(木)15:06 ID:1+HqFbin(1) AAS
焼き芋や蒸かした芋をおやつ代わりに食べてたら
お菓子がすごく甘く感じるようになって食べなくなった
自然な甘みってすごい
451: 2019/11/28(木)15:19 ID:14LdAq/k(1) AAS
そして糖尿病へ
452: ミナト 2019/11/28(木)15:23 ID:qsUwpf0b(1) AAS
当たり前のことけど
焼き芋より甘いお菓子のほうが糖尿にはなりやすい
453(2): 2019/12/04(水)16:55 ID:dkDkLcwR(1) AAS
サツマイモ血糖値実験
蒸し芋 157
蒸かし芋+バター 120
空腹時の干し芋 145
干し芋+バター 118
454(1): 2019/12/04(水)17:13 ID:Lm0inSCz(1) AAS
>>453
同じ量の芋で？
455: ミナト 2019/12/04(水)17:16 ID:pV8VURoD(1) AAS
>>454
同じ量で比較しないのなら比較実験をやる意味がねーよ
油も摂れば吸収スピードが落ちるので血糖値のピークは低くなる
これは食物繊維も同じ
456: 2019/12/04(水)19:14 ID:m4GFshU1(1) AAS
悔しいのうくやしいのう
457: 2019/12/04(水)22:18 ID:Sy/9DrKB(1) AAS
チワワミナトの逃げてる今の状況ここにも貼っとくわ
恥を晒して生きるのがミナトスタイルwww
609 シェパード (ﾜｯﾁｮｲ a9b8-ExtB) sage 2019/12/02(月) 18:21:23.67 ID:seIU61cz0
>>606
かわいいミナトちゃんとだったらできるよぉ〜。左手一本でやってあげるw
611 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ) sage 2019/12/02(月) 18:44:32.46 ID:xZ6NKMJy0
>>609
それなら具体的に話をすすめるのでDMに番号送れ
612 シェパード (ﾜｯﾁｮｲ a9b8-ExtB) sage 2019/12/02(月) 19:02:54.53 ID:seIU61cz0
>>611
省13
458: 2019/12/05(木)09:23 ID:PQz6X8sy(1) AAS
昨日、一昨日と朝食に蒸かしたさつま芋食べたら腹持ち良かった
（具沢山味噌汁と一緒に食べた）
食物繊維のお陰かな？
459: 2019/12/05(木)19:50 ID:vb6wwaTw(1) AAS
>>453
冷凍焼き芋もよろしく
460: 2019/12/20(金)09:11 ID:16RIjbee(1) AAS
さつま芋の塩きんぴらが美味
461: 2019/12/20(金)09:29 ID:b+bWzM8N(1) AAS
塩が余計
462: 2019/12/31(火)23:37 ID:8DZqaKcK(1) AAS
ステロイドの影響で血糖値上がる傾向にあるから
しばらくはサツマイモお預けだ・・・
463: 2020/01/06(月)13:38 ID:8Ss0HxPR(1) AAS
オーブン160度くらいで焼く時はホイルのみ、
トースターで焼く時は濡らした新聞紙+ホイルの方が
しっとりしておいしかった
何も巻かずトースターで焼くのもホクホク香ばしくて良かった
464(1): 2020/01/07(火)07:00 ID:0+uwrUQx(1) AAS
ダイエットして糖尿病こんにちは
465(1): 2020/01/09(木)17:03 ID:zkjyzBmX(1) AAS
焼き芋小さく切ってお粥に入れてみた、これもあり
466: 2020/01/20(月)15:04 ID:yjU7BEH2(1) AAS
茹でる（蒸す）→オリーブオイルかけて終日冷やす
レジスタントスターチを満喫
467: 2020/02/01(土)15:36 ID:hyTcMk+g(1) AAS
貼るな
468: 2020/02/01(土)15:36 ID:xeqDfSfk(1) AAS
【警告】twimgというURLは高確率でグロ動画なので開かないように注意！
469(1): 2020/02/03(月)16:49 ID:XLOSzDfs(1) AAS
今日はあまゆうちゃんを食べてます
シリコンスチーマー&レンジで加熱
めっちゃめっちゃ美味しいシアワセ〜
もはやしっとり系しか食べられないホクホクはむせやくすてヤバい
農家さんいつもありがとうございます
470: 2020/02/04(火)08:43 ID:ASmSCxLA(1) AAS
>>469
全くダイエットになってない。
品種と食べ方次第で痩せるのに。
471: 2020/02/04(火)17:04 ID:VELl5Ow8(1) AAS
芋ようかん旨い
472: 2020/02/07(金)13:35 ID:SwMpT4kP(1) AAS
昭和のラブホテル」消防団の男と人妻不倫
473: 2020/02/07(金)16:10 ID:4NM0xuRK(1) AAS
ここまで、ケツマイモ無し
474: 2020/02/07(金)17:55 ID:o/RZS5lp(1) AAS
フォアグラ芋けんぴ
475: 2020/02/09(日)08:05 ID:B4XbV+LL(1) AAS
絶対ここの住人は痩せない
476: ミナト 2020/02/09(日)10:28 ID:eg2JJJY8(1/9) AAS
絶対と言い切る根拠は？
さつまいもは白米小麦粉よりはダイエット向きだよ
477: 2020/02/09(日)10:43 ID:KXDe5Dg0(1/3) AAS
そこで、実際にこれだけ痩せたよって言えないのは
478: ミナト 2020/02/09(日)10:54 ID:eg2JJJY8(2/9) AAS
実際にこれだけ痩せたよ！というサンプル数1を馬鹿ほど気にするからな
479: ミナト 2020/02/09(日)10:56 ID:eg2JJJY8(3/9) AAS
どういうものを食べたら痩せる・太るというのはデータで出てんだよ
でもダイエット板にいる奴らは情弱だから知らない
驚くことにそれを知ろうともしない
なぜか気まぐれのようにサンプル数1を気にする
ほんと足りない馬鹿が多い
480: 2020/02/09(日)11:26 ID:K3zKMxZH(1/2) AAS
１８ｘ８＝１２３
481: 2020/02/09(日)11:28 ID:KXDe5Dg0(2/3) AAS
で？痩せないやつが何言ってもいみねーぞ
482(1): 2020/02/09(日)11:30 ID:KXDe5Dg0(3/3) AAS
デブが米や小麦粉より罪悪感味わなくて済むからイモ食ってるだけ
痩せてないなら意味ない
483: ミナト 2020/02/09(日)11:55 ID:eg2JJJY8(4/9) AAS
>>482
頭の悪いおまえはデブ？
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
484: 2020/02/09(日)12:15 ID:nuAYWmxP(1) AAS
頭がいいつもりでイモ食って痩せないデブw
485: ミナト 2020/02/09(日)12:22 ID:eg2JJJY8(5/9) AAS
140キロから100キロまで痩せた奴はさつま芋食べた
それはトレーナー指導で芋だったんだけど理由があるから芋をすすめた
ダイエット板は馬鹿揃いだからね
486(1): 2020/02/09(日)12:59 ID:imT4w4aP(1) AAS
140キロから100キロw
メンヘラブタの言うことおもしれー
487(1): 2020/02/09(日)13:04 ID:mTV++92n(1) AAS
頭良いなら、とっくに適正カロリー＋栄養の食事と適度な運動できれいに痩せて、2年もこの板にいないだろう
488: ミナト 2020/02/09(日)13:21 ID:eg2JJJY8(6/9) AAS
>>486
おまえはメンヘラ豚？ｗ
140キロから100キロは1年掛けて落としたんだけど
その人はYou Tubeで毎週動画出してた
489: ミナト 2020/02/09(日)13:23 ID:eg2JJJY8(7/9) AAS
>>487
あまりにもおまえような馬鹿がいるからダイエット終わっても俺はいるんだよ
知識のない馬鹿
知識がないことを自覚してない馬鹿が多すぎるよ
あと自分がダイエット成功してないから相手もしてないだろう
自分がデブだから相手もデブだろうという謎の決めつけも多いね
490: 2020/02/09(日)14:07 ID:Lcpd2AU4(1) AAS
100キロ以上の巨デブでもなきゃ、そんなデブ見苦しくて見たくもないぞ
491: ミナト 2020/02/09(日)14:32 ID:eg2JJJY8(8/9) AAS
俺はその人以外も180キロからのダイエットの外人も見てる
特に見苦しいとは思わないね
デブってのは病気だから見苦しいという視点では見ない
492: 2020/02/09(日)15:08 ID:K3zKMxZH(2/2) AAS
母（９１）「たかを（５２）ー・ ごはんよー 」・
無職 三郷。
493: 2020/02/09(日)21:21 ID:5acVpyBt(1) AAS
田中みな実は焼き芋大好物やぞ？
494: ミナト 2020/02/09(日)21:29 ID:eg2JJJY8(9/9) AAS
頭の悪い奴って誰が知識があるのかほんと気が付かない馬鹿だからな
495: 2020/02/10(月)03:16 ID:wxPtNdpd(1) AAS
鹿児島の豚の主食はサツマイモ
496: 2020/02/10(月)09:37 ID:GSgKQHBA(1) AAS
昨日、おいも豚って豚肉食べた、もちもちして旨かったよｗ（熊本じゃなくて宮崎県産）
497: 2020/02/10(月)12:19 ID:DH8jE3Tz(1) AAS
芋ダイエットが今までで一番ストレスなくできた
もちろん芋以外にも軽い有酸素運動もしたけど、43kg→38kgまで落とせた
498: 2020/02/14(金)12:03 ID:2vVN3iHh(1) AAS
蒸したさつまいもを適当なサイズに切ってココアまぶしてトリュフ風ｗおいしい
499(1): 2020/02/27(木)13:32 ID:TiA4+4Ci(1) AAS
丸干しの干し芋がおいしい
500: 2020/03/03(火)11:55 ID:sAnDguoj(1) AAS
>>499
マツコの知らない世界で干し芋やるよ
501: 2020/03/14(土)06:34 ID:Qru0+qNN(1) AAS
蒸しが低GIでも、弱火で長時間蒸したら高GIになるよね？
どの調理法でも甘くなったらダメなのかな
502: 2020/03/14(土)09:12 ID:DtGSATZf(1) AAS
しらねーよ馬鹿。管理栄養士課程のある大学に現物もって行って分析しえもらえ
ほんでここにほうこくしろカス」
503: ミナト 2020/03/14(土)14:13 ID:XIN4O+is(1) AAS
細かい所まで気にしたいなら冷まして食え
504: 2020/03/14(土)15:49 ID:1aOwjohD(1) AAS
今日寒いからホカホカの焼き芋がうまい
505: 2020/03/15(日)03:40 ID:BxZhgDNc(1) AAS
今後多額の死亡保険金の調査が行われることが予想される業界
１ バス人夫出し
２ 無駄なスポーツジム
３ 小汚い飲食
４ 脱サラゲストハウス
５ 不正柔整鍼灸
６ 小汚い零細シアター
７ 諸悪の根源風俗
８ インチキ宗教
９ ゴミクズライブハウス（クラブ）
506: 2020/03/19(木)13:16 ID:D4EJ84AQ(1) AAS
蒸して一口大に切ったさつま芋と水切りヨーグルトを和えると美味しい
507: 2020/03/21(土)20:01 ID:Vf2AgTrO(1) AAS
お彼岸なのでさつま芋のぼた餅食べた
508: 2020/03/22(日)20:56 ID:2w71mtlU(1) AAS
たまにはそういうのもいいなー
509: 2020/03/23(月)21:03 ID:ILKo3aPm(1) AAS
スーパーとかの片隅で電気式の石焼き窯で焼いてる焼き芋がねっとり甘くて美味しい
510: 2020/03/26(木)15:09 ID:4xH0Lkyz(1) AAS
志村逝く
藤波逝く
511: 2020/03/30(月)10:37 ID:8Sh0tLqk(1) AAS
志村けん逝く（まじ）
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 100 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.198s*