[過去ﾛｸﾞ] プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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700(1): 2019/07/24(水)07:34 ID:Ku3Jlh+4(1/2) AAS
どうせなら食べてたんぱく質をとりたいな、と思ってしまう私はだからデブなんだろうな。
818: [SAGE] 2019/10/13(日)16:03 ID:kMjvByV0(1) AAS
>>700-701
マラソン2時間切り史上最速：キプチョゲ ・プロテイン・サプリメントは基本飲まない
食事は植物由来中心（肉類は2週間に1回程度）、炭水化物中心、低タンパク・低脂肪
★ キプチョゲが所属しているカプタガトの練習キャンプの食生活は、
★ 高たんぱく質や高カロリー、サプリメントなどとは無縁の世界らしいです。
（引用ページ）：外部ﾘﾝｸ:tomo.run
・植物由来の食事が中心
・肉類は2週間に1回程度
・プロテイン・サプリメントは基本飲まない
植物由来の食事が中心
省9
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