プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net

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264(1): 2018/07/15(日)15:06 ID:LZzVmYxj(1) AAS
昼食にしっかりとした食事
夜食ソイの後に４kmのウォーキング
ウォーキングの後にホエイ
ダイエット目的なのですがこの行程はどうでしょうか？

268: 2018/08/14(火)19:46 ID:A8m3oqie(1) AAS
>>264
今更だけどウォーキングの前後はプロテインじゃなくてBCAAにするとか？
EXTENDとかAmazonなら安いし