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23(1): 2016/12/27(火)14:18 ID:W4AOTl9v(1) AAS
やっぱダイエット板だからソイ人気だけど
健康的に長生きするには肉などの動物性たんぱく質が必要なんだってさー
28: 2017/01/07(土)05:21 ID:BGs/S3SR(1) AAS
>>23の言う通りだと思う
自分は寝る前にソイ
朝起きたらホエイ
トレーニング前と後にホエイにしてる
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