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596: 2019/04/06(土)13:18 ID:QqjT0nRd(1) AAS
量について教えてください。
付属のカップ一杯でプロテイン33g、内たんぱく質が24gとのことで、
体重に合わせて取ろうとシェイカーに3杯半入れて飲んでいるのですが、
粉体だけで目算300gほどありそうに思えます。
プロテインってそんな質量小さいんでしょうか。
シェイカーこれ本当に33gしか入っていないのでしょうか。
メーカーはホエイになります。
597(1): 2019/04/06(土)13:26 ID:4W1Aurzy(1) AAS
国産のザバスや森永などはJADA認定品だから完全なクリーンサプリで大丈夫だが
輸入ものだと評判を上げるために意図的に原材料表記にはないステロイドやエフェドリンなどの薬物を入れてたりする
調査によれば約15％の製品に薬物が入ってた。
スポーツだともちろんドーピング違反、そうでない人でも
この薬の副作用で薬物に体質が合わない人は吹き出物が胸や背中にできたりすることがある
598: 2019/04/06(土)23:00 ID:/Q7eFHc7(1) AAS
なるほど！
599: 2019/04/07(日)01:56 ID:UZ3niUCs(1) AAS
DNSやアルプロンも輸入もん？
600: 2019/04/11(木)01:08 ID:tEnWPxWk(1/2) AAS
>>597
ソイは大丈夫だったけどホエイに変えた途端に湿疹がでた
601: 2019/04/11(木)01:08 ID:tEnWPxWk(2/2) AAS
3回目くらいから出なくなったけど、それだったのかな
602: 2019/04/11(木)08:51 ID:H+KnZYkp(1) AAS
591ですがホエイプロテイン飲んだりやめたりしましたがどうもプロテインが肌荒れの原因っぽいです
他の方も肌荒れするみたいなので調べたらホエイで消化不良か海外の人工甘味料が原因っぽいので無難に前のに戻してみます
603: 2019/04/12(金)10:38 ID:CwXg4Yzk(1) AAS
6年前に明治のイチゴ味のやつが美味しくて60→54のダイエット上手くいって、今また太ってしまったから置き換えしようと思ったけど販売終了してて悲しい
安くてよかったのになあ
604(1): 2019/04/12(金)20:21 ID:UEJYX6yO(1) AAS
ずっと飲むなら海外のでかいイチゴ味買ってみれば？
多分明治のより安いし味も悪くないと思う
605: 2019/04/13(土)05:02 ID:yQVJ9jH8(1) AAS
>>604
尼にあるかな、そうするよありがとう
606: 2019/04/28(日)00:37 ID:hjEPihvD(1) AAS
先月鼻の大手術して1週間入院、
血ダラダラ嗅覚ゼロで
上顎の感覚も麻痺しまともに食事取れず。
マイクロダイエット代用してました。
ココア味だけ飲めるんで一択、医師の許可貰って１日3食。
結果1週間で7キロ減。
その後は1日2食置き換え継続。
このGWで追加の手術をしたため、また3食置き換えに。
今は味とコスパでDHCココア味に乗り換えました。
置き換えスタート時から一ヶ月で12キロ減。
省1
607: 2019/04/28(日)00:41 ID:zg46KHus(1) AAS
>>690
乳糖が多いwpcからwpiに切り替えるとましになる可能性はある
608: 2019/04/29(月)22:28 ID:w/RUSOdB(1) AAS
690に期待
609: 2019/05/01(水)20:49 ID:qteQ9dyI(1/2) AAS
朝抜き、昼ゆで卵とプロテインだけでウォーキング1時間して帰ってきて風呂入ってたら急に気分悪くなってダウンしてた
夕食ぱぱっと食べたあとだったけど、低血糖？何なんだろう。
普通に食べた方が良いんだろうか。
610: 2019/05/01(水)20:50 ID:qteQ9dyI(2/2) AAS
吐き気が強すぎて濡れたままうずくまってたよ
611: 2019/05/01(水)23:24 ID:Ph4K6e35(1) AAS
胃もたれじゃね？
612: 2019/05/02(木)00:11 ID:I0gecv2W(1) AAS
胃酸過多とか？
自分は朝の胃が空っぽの状態でホエイプロテイン飲むと胃痛起きて体調悪くなりやすいから夕方以降に飲むようにしてる
613: 2019/05/02(木)00:39 ID:+8N0xp4A(1) AAS
一応帰ってすぐパスタ作って食べたんだけど、調理中からなんとなく吐き気が始まって、低血糖のせいかなと思ってパパッと食べたんだよ。
その後風呂に入ってたら耐えられなくなって。
胃酸過多かな？ウォーキングから帰宅してすぐに水分取らなかったのも良くなかったのかもしれない。
614: 2019/05/04(土)02:42 ID:DB6uAbC5(1) AAS
具合治った？
615: 2019/05/04(土)03:36 ID:0E0u5tCM(1) AAS
どう考えても水分不足だよね
お大事に
616: 2019/05/04(土)13:33 ID:RCXog46y(1/2) AAS
具合良くなりました、ありがとう。
次の日もあんまり長く歩けなかったから、ベースの体調も良くなかったみたい。
思った以上に水分って意識してこまめに摂らないと脱水症状出るんだね、勉強になりました。
外にウォーキング出る時はなるべく軽装がいいから滅多に水とか持ち歩かなかったけど必要だね。
617: 2019/05/04(土)13:34 ID:RCXog46y(2/2) AAS
あと湯あたりも重なったのかと思います。。
618(3): 2019/05/06(月)01:01 ID:Gy8SOGzA(1) AAS
プロテイン摂ったらすごく肌がすべすべになったんだけど
これってプロテイン使って体が全力で肌を修復したからだよね？
あんまりプロテイン摂りすぎて体に修復させすぎるのも
体の負担になるのかなと心配になる。
プロテイン摂ったことで「細く長く」だった細胞の寿命が「太く短く」になってないか不安…
619: 2019/05/06(月)01:56 ID:B3blqfE5(1) AAS
>>618
今まで栄養不足で干上がってた土地に肥料撒かれたんでしょ
620: 2019/05/06(月)14:45 ID:XVuM68ko(1) AAS
>>618
いやいやｗ
修復させる力はあったのに材料がなかったってことでしょ。
618さんの原理でいうと代謝がいい事が良くないみたいじゃん。
621: 2019/05/08(水)00:35 ID:JpGI8Anu(1) AAS
プロテインを体重の1.5倍摂ってるけど満腹にはならないものなんだね
空腹ではないけどガッツリ食べようと思えば食べられるみたいな中途半端な感じ
622: 2019/05/08(水)08:32 ID:NfNpn8Kj(1) AAS
すげぇ、体重50ｋｇとしても75ｋｇのプロテインなんてとれるものなの？ｗ
623: 2019/05/08(水)09:04 ID:/OZqjbl/(1) AAS
普通に体重125kgになるな
624(1): 2019/05/09(木)23:02 ID:se5S8ZoQ(1) AAS
やっぱアメリカのは過剰なくらいおいしいなあ
いろんな味頼んでしまった
625: 2019/05/11(土)17:56 ID:9rJz556H(1) AAS
ノンフレーバー豆乳割に蜂蜜小さじ1くらいの甘さが丁度いいわ
626: 2019/05/13(月)07:19 ID:3rISTlOr(1) AAS
俺はずっとケンタイだな
>>618
腎臓でも悪くしていない限り、よほどでないとたんぱく質の取りすぎにならないよ。
627: 2019/05/13(月)09:16 ID:jfQZCbkQ(1) AAS
楽天でケンタイココア味買ってたけど突然値上がりしたね
個数制限もされてる
バナナ味は安いけど苦手だから辛い
628(1): 2019/05/14(火)04:26 ID:ODpqnWC+(1) AAS
ずっとアマゾンの定期便で買っている。多分、それが一番安い。
629: 2019/05/14(火)09:10 ID:BYbxupQf(1) AAS
>>628
本当だ…！教えてくれてありがとう
630(1): 2019/05/14(火)13:45 ID:mDUyGXp3(1) AAS
プロテイン飲み始めてから屁がくさい
631: 2019/05/16(木)05:13 ID:+urdIxr6(1) AAS
へー
632(1): 2019/05/24(金)15:20 ID:RmwR+MIH(1) AAS
>>624
美味しいんだ？
意外。
大味で妙に甘ったるいイメージだったわ。
633: 2019/05/24(金)22:06 ID:DlKukQwK(1) AAS
>>630
それは仕方ない
食物繊維とヨーグルトで改善されるぞ
ちょいと割高だけど乳酸菌タブレットおすすめ
634: 2019/05/24(金)23:01 ID:+fbF4G8I(1) AAS
>>632
うまいし腹持ちいいしで自分は気に入ってる
最近はnaturadeのグラスフェッドホエイプロテインが好き
けっこう甘いから好み分かれるかもしれないけど、
チョコとか甘いもの摂りたいときにもかなり満足できる味
635: 2019/05/25(土)21:30 ID:UZpRY/bd(1) AAS
トップバリュのダイエットプロテインが糖質低めだから買ってみた
味は不味くない
牛乳200〜300mlでシェイクしろと書いてあったから低脂肪乳300mlで溶いて朝ごはん代わりに職場でちびちび飲んでる
これで痩せられるといいんだけど･･･
636(1): 2019/06/03(月)15:31 ID:4A1rRz5v(1) AAS
アサイー味のやつ？安いし気になってた
637: 2019/06/04(火)17:54 ID:o8Ym7IQo(1) AAS
最近コスパNo.1なのはどこなの？
638: 2019/06/04(火)20:42 ID:iSH8MDJ7(1) AAS
ボディウイングかな
639: 2019/06/06(木)10:00 ID:Ft6kPmb5(1) AAS
MRPの在庫が減ってきたから注文するかと思ったら、今マイオプレックスって販売停止したんですか？？
美味しいし安いしで重宝してたのでショック大きい…
MRP難民のかたは今何を飲んでいるんでしょうか？
640: 2019/06/10(月)14:27 ID:gK20EuRD(1) AAS
筋トレの後にプロテイン飲んでるけど
筋肉痛にならなくなった
これはプロテイン効果なのか？？？
641: 2019/06/10(月)15:51 ID:/az7XWDv(1) AAS
筋肉がその運動に慣れただけだろ
642: [age] 2019/06/11(火)04:40 ID:rHv92EOy(1/2) AAS
上がれ。
643: [age] 2019/06/11(火)04:41 ID:rHv92EOy(2/2) AAS
上がれ。
644: 2019/06/12(水)19:44 ID:bceADZpo(1) AAS
>>636
そうです！！
最初は低脂肪乳で飲んでたけど最近は低糖質豆乳で割ってます
溶け残りもないしむせる感じもなくすんなり飲めて美味しいです
朝からサンドイッチ食べてたのをこれに変えて1kg痩せたところで止まってます
味は美味しいのでスレタイ通りかなと
ただザバスみたいに痩せる成分(？)は入っていないっぽいので単なる食事の置き換えにはいいけど
早急に痩せたい人にはあまり効果無いかもです
自分には安いし美味しく飲めるので十分なプロテインでした
645: [age] 2019/06/14(金)02:41 ID:3+wopPfJ(1) AAS
上がれ。
646: 2019/06/17(月)19:19 ID:gJ7C3dU/(1) AAS
>>512なんだけど試行錯誤した結果コーヒーや水で割るより無調整豆乳で割った方が変な臭みがなくなってマジでおいしくなった
さらにミロとかミルメーク混ぜたら最高
夏は大量に凍らせてアイスにしよ
647(1): 2019/06/19(水)14:02 ID:EDLNMR1e(1) AAS
スレチだけどプロテインが不味くて蒸しパンにした
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
648: 2019/06/20(木)02:46 ID:TU8119or(1) AAS
ビタミン添加物してあるやつの方が吸収率はよいのかな？
649: [age] 2019/06/22(土)03:27 ID:RSt32/fC(1) AAS
上がれ
650(1): 2019/06/22(土)21:29 ID:V/UOuhz5(1) AAS
>>647
不味い蒸しパン作ったって話？
651: 2019/06/23(日)08:21 ID:X8jvVmfy(1) AAS
プロテインやめて蒸しパン食うことにしたんじゃね？
652: 2019/06/23(日)15:29 ID:4RwDTv6x(1) AAS
>>650
プロテインで蒸しパン作ったら美味しかった話
653: 2019/06/23(日)16:01 ID:an8ld7/h(1/2) AAS
気に入ってたプロテイン商品が近所の店から消えて置いてくれなくなってショックだ
モモレモン味好きだった
654(1): 2019/06/23(日)17:00 ID:YbHZzmya(1) AAS
ママレモン？
655: 2019/06/23(日)18:35 ID:an8ld7/h(2/2) AAS
>>654
ピーチレモンって書いてあった
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
モモとレモンのこれ好きだった
同じメーカーのブルーベリーと1日置きに交互で飲んでる為に飽きなかった
656: [age] 2019/06/24(月)04:28 ID:iZE3tvdF(1) AAS
上がれ
657: 2019/06/24(月)08:30 ID:SB/IUFdz(1) AAS
プロテイン蒸しパン美味しそう
658: 2019/06/24(月)12:57 ID:Y3xMQgOi(1) AAS
ビーレジェンドのチョコ味が今日届く
どんな味だろうか？
ダマできにくいだろうか？
泡立ちはすぐ消えるだろうか？
楽しみと不安がごちゃ混ぜになっとる
659: 2019/06/24(月)14:43 ID:XGUZGk+p(1) AAS
プロテイン蒸しパン
外部ﾘﾝｸ:cookpad.com
オリーブオイル入れるとしっとりする
660: 2019/06/25(火)08:35 ID:AzUU3IAh(1) AAS
プロテイン飲み始めて髪や肌が綺麗になった人いますか？
そういうのも期待してるけど自分は特に感じないな
2月から毎日ソイプロテイン飲んでるけど
661: 2019/06/25(火)15:24 ID:rWpn7EDe(1) AAS
飲み始めはそういう効果を感じたけど今はなくなってしまった
662: 2019/06/25(火)19:43 ID:M8wpMHUW(1) AAS
爪は丈夫になった
663: 2019/06/26(水)08:51 ID:hTsOsXhq(1) AAS
そう言えば何か最近肌の調子と化粧乗りがいいなと思ってたんどけど
もしかしたら2週間前から始めたカゼインプロテインの影響なのか？
664: 2019/06/30(日)20:00 ID:AXMiKAUv(1) AAS
ソイプロテインてどんな理由であれ飲む意味あんの？
665: 2019/06/30(日)20:08 ID:9+/crnC+(1) AAS
たんぱく質補給
666: 2019/07/11(木)11:53 ID:oU7WQnRO(1) AAS
ソイプロテインは腹持ち良いから置き換え用
667: 2019/07/11(木)12:54 ID:T75dlcPG(1) AAS
ソイの方がダイエット向きだから、この板の趣旨には合致してる
668: 2019/07/11(木)19:13 ID:hqmn8vtM(1/2) AAS
トレーニングを組み合わせてる人であれば、
トレ中に筋分解抑制出来る血中アミノ酸濃度の閾値をソイだと越えられないから
トレ1時間前に飲むプロテインはホエイにした方がいい
669: 2019/07/11(木)19:18 ID:hqmn8vtM(2/2) AAS
この場合のトレーニングって1セット10回前後反復が限界なのやる場合ね
有酸素ならむしろ代謝上げる事に多少なりとも貢献するソイの方がいいのかも
670: 2019/07/12(金)14:51 ID:q7DEQemy(1) AAS
イソフラボン摂れるし、腹持ちがいいし、体臭やおならが臭くなりづらいから
女性にはソイプロテインの方が人気なんだろうね。
プレーンのホエイとソイを両方試してみた結果、私もソイにした。
飲み易さは圧倒的にホエイだったけどね。ソイまずいｗ
それでもまあ舌は慣れるね。トレーニング後にインスタントコーヒーとオリゴ糖で溶いて飲んでる。
あと、朝食を食パンからソイプロテイン蒸しパンサンドにした。腹持ちものすごい。
ダイエット目的で始めたことだけど、今まですぐ折れたり欠けたりしていた爪が笑っちゃうくらい丈夫になった。
ネイルが趣味だったからこれはうれしい副産物。タンパク質えらい。
671: 2019/07/12(金)15:10 ID:Eopm4wIm(1) AAS
あー、そう言えば私もプロテイン飲み始めて爪が割れなくなったな
672: 2019/07/13(土)00:23 ID:3vqpfL8T(1) AAS
ご飯食べる前にソイプロテインを1回分飲むだけで食べる量が減りつつタンパク質を適量摂取出来るから重宝する
糖質、脂質制限するなら必須レベル
673(1): 2019/07/13(土)01:42 ID:s+19PF9o(1) AAS
ソイプロテインを置き換えとして使ってるんだけど肌が綺麗になった気がするわ
でも今更だが置き換えとしては栄養バランス悪いのかな
674: 2019/07/13(土)08:15 ID:FqVbi86s(1) AAS
ココア味大好き
粉っぽいのがたまらん
675: 2019/07/13(土)08:50 ID:zfSYf3Fv(1) AAS
>>673
1/3のビタミンミネラル入ってるやつなら栄養大丈夫じゃない？
サプリで補ったりとか
676: 2019/07/13(土)20:44 ID:uHhqbnWr(1) AAS
ソイプロテインを飲み続けたけど
明日から筋トレ後だけホエイプロテイン摂取に切り替えてみる
効果がどう違って体に現れるのか楽しみ
677: 2019/07/14(日)01:16 ID:nBD2U/OE(1/2) AAS
そもそもプロテインって味わって飲むものじゃないしな
味わうから味が気になるだけ
プロテインのバナナ味やココア味たのしみに飲んでるやつなんかいないしな
それなら普通にココア買うわ
678: 2019/07/14(日)07:50 ID:wm2RbfMy(1/2) AAS
そもそもプロテインって味わって飲むものじゃないしな
味わうから味が気になるだけ
プロテインのバナナ味やココア味たのしみに飲んでるやつなんかいないしな
それなら普通にココア買うわ
679: 2019/07/14(日)08:48 ID:qHYXPoYb(1/3) AAS
大事なことなので寝て起きてからもういっかい
680: 2019/07/14(日)12:03 ID:wm2RbfMy(2/2) AAS
そもそもプロテインって味わって飲むものじゃないしな
味わうから味が気になるだけ
プロテインのバナナ味やココア味たのしみに飲んでるやつなんかいないしな
それなら普通にココア買うわ
681: 2019/07/14(日)12:36 ID:qHYXPoYb(2/3) AAS
え？3回目？？
682(1): 2019/07/14(日)12:36 ID:kx/JxS5H(1) AAS
ココア飲んで目的のタンパク質量とれるんならそりゃココア飲むけど、まず取れないからプロテイン飲むんじゃないの？
683: 2019/07/14(日)17:28 ID:ZZTJ8mum(1) AAS
絡まんほうがええで
684: 2019/07/14(日)18:39 ID:7ZRpJyNG(1) AAS
>>682
そうなん？
プロテインのプレーンがまずいから味付けて売ってるだけでしょ？
ココアありきじゃなくプロテインありきで味ついてるだけやん
味付きってめちゃうまいわけじゃないしなー
適当なメーカーのココアの方が断然うまいしな
１日3回目同じ味飲むとかきついわ
しかも甘い味
685(1): 2019/07/14(日)18:56 ID:qHYXPoYb(3/3) AAS
とりあえずスレタイ読んで出直してきて
686: 2019/07/14(日)19:02 ID:mwtQJTbT(1) AAS
相手するだけ無駄
687: 2019/07/14(日)19:57 ID:FP3hh9oJ(1) AAS
ロハコでザバスソイプロテインのミルクティー味1キロが2499円でお得だった
同じの買ったばかりだけど２袋頼んでみた
味は好きだけど飽きたらどうしよう
688: 2019/07/14(日)20:32 ID:nBD2U/OE(2/2) AAS
>>685
お前アホ？
スレチちゃうでまずいやん
プロテインって
689(3): 2019/07/15(月)12:24 ID:O3eoJc/o(1) AAS
プロテインでたんぱく質摂ったら肉魚豆玉子とか食事からとらなくてもたんぱく質は大丈夫ですよね？？
って、いじわるな質問したらトレーナーさんは、食事から摂るのが基本ですからダメですと答えた。
それはなんでダメなんですか？たんぱく質摂れるし吸収よくなるように色んな栄養素も入ってますよ？って言ったら、
いや、食事から摂るのが基本ですからとリピートするだけで、なんでプロテインだけじゃだめなのかしっかり説明できなかった。
690(1): 2019/07/15(月)14:12 ID:xyLgUWtT(1) AAS
ダイエットしてる人にいいですよとか言っちゃうと
PFCの内Pに片寄るとかカロリー足りなすぎとかになる確率が高そうだから
責任とりたくないしダメって言ったんじゃないの？
691(1): 2019/07/15(月)17:59 ID:4kc/Oaa0(1) AAS
>>689
相手がバカだったから理由言っても無駄って思ったんじゃない？
692(2): 2019/07/15(月)19:14 ID:ueA7xelU(1) AAS
>>689
おまえアホ？
例えが悪すぎる
おまえ頭弱いだろ？＾＾
693: 2019/07/15(月)22:10 ID:T5fYJBG+(1) AAS
コスパ厨やらソイアンチもいるしで好きな方飲めば良いじゃんとしか
694: 2019/07/15(月)23:53 ID:dNiIc9+A(1) AAS
プロテインは無意味である。
695: 2019/07/16(火)21:51 ID:v3BBuE5N(1) AAS
さっき飲みかけのバニラ味に何となくオレンジフレーバーの炭酸水混ぜたらミルクセーキみたいな味になった
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