[過去ﾛｸﾞ] プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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432: 2018/09/28(金)07:19 ID:g3Hli+9B(1) AAS
特に筋トレはしてなくて単に置き換えしようかと思うんだけどソイとホエイとカゼインではどれが良いのでしょうか
ここ見てるとソイが美味しそうだなあと思う
433: 2018/09/28(金)09:57 ID:MUBo74vo(1) AAS
ソイは粉っぽい、ホエイのほうが飲みやすく思う
アメリカ製はソイはほぼないよね
434: 2018/09/28(金)12:11 ID:00GazkVv(1) AAS
ダイエット目的の普段飲みはソイ、筋トレ後はホエイ、寝る前はソイかカゼイン
とここで習った。
寝る前に筋トレしている俺はホエイとソイを1:2で飲んでる。
効果が出ているかどうかはわからん。
435: 2018/09/28(金)12:25 ID:8bqdebn/(1) AAS
なるほどありがとう
毎日豆乳飲んでたんだけどソイプロテインにしようかな
436(1): 2018/09/28(金)15:00 ID:7peyzp5C(1) AAS
アイハーブで買えるコスパ良くて美味しいプロテインはどれですか？
437: 2018/09/28(金)20:00 ID:ajVbWoOc(1) AAS
粉っぽいのが好きで良かった
438: 2018/09/29(土)21:23 ID:MUew2VL1(1) AAS
>>436
尼もハブもセールかどうかで倍ぐらい値段が変わるのでコスパはその時次第
評価はアメリカ人の味の好みなのであてにせず、尼の日本人の評価を基準に
439(3): 2018/09/29(土)23:02 ID:MNvQ4KMb(1) AAS
小学生の甥っ子がプロテイン飲みたがってたから一杯飲ませてあげたら姉にブチ切れられてしまった
440: 2018/09/30(日)00:37 ID:n/nw4WLU(1) AAS
>>439
言うてただのタンパク質だし1杯くらいなら、とは思うけど無添加じゃない限り人工甘味料ドサドサ入ってるもんな
親としてはそこが嫌なのかも
あと夕飯食べれなくなるとか
441: 2018/09/30(日)06:20 ID:qMZd5oyG(1) AAS
甥っ子（身長165cm 体重55kg）
442: 2018/10/02(火)00:19 ID:aNsBUiB+(1) AAS
>>439
全く問題ないよ
筋肉ムキムキなる特殊な飲み物だと思ってんのかな？
443: 2018/10/02(火)21:04 ID:0Nty0i/0(1) AAS
>>439
スナック菓子とかアイス、一切食べさせられないな
444: 2018/10/12(金)00:52 ID:nrtxhflZ(1) AAS
例えば一日一食をプロテインドリンクに置き換えた場合、
プロテインドリンク中のタンパク質が何グラム以上なら、筋肉が落ちにくいとか、そういうのあります？
445: 2018/10/12(金)07:56 ID:HO68fVZK(1) AAS
1日の摂取量として最低限摂るべきなのが体重1kgにつきタンパク質1gとされている。
もっと必要だという記事もあるがダイエット目的での筋量維持ならそんくらいで良いんでない？
60kgで3食食べるなら20g/一食になる。
446: 2018/10/13(土)08:41 ID:I7++/zNO(1) AAS
ダイエット中は摂取カロリー低くなるからエネルギーとして浪費されるかもしれないし
キロあたり1.2グラムはほしいかもね
447(2): 2018/10/13(土)12:27 ID:bLesKczn(1) AAS
プロテインを牛乳で割る方が多いのですが、理由は何？
自分はカロリーを増やさないよう水割です。
たんぱくが分解される上で、どういう成分がともに使われるか、
知っている人いますか？
448: 2018/10/13(土)15:24 ID:2yt8NkO5(1) AAS
>>447
頭悪そうな文章だな
449: 2018/10/15(月)20:37 ID:8EOHfbB7(1) AAS
>>447
質問も碌に出来ないんだから、自分でググった方が良いよ
450(1): 2018/10/17(水)20:19 ID:6eS+f3Ho(1) AAS
ビーレジェンドを飲み始めて美味しいから気に入ってるけど
オプチマムに比べると、なんかあんまり効果が出てないような…
気のせいかなあ
同じように感じてる人いる？
451(1): 2018/10/17(水)23:48 ID:8O2UjMon(1) AAS
ビーレジェンドは記載とかふざけてるから信頼してないw
452(1): 2018/10/18(木)11:23 ID:wvv551wb(1) AAS
効果が出てる出てないの基準がわからいけど
ビーレジェンド飲み出してからと別のプロテイン飲んでた時とで特に変わってないよ
453: 2018/10/18(木)12:43 ID:MGcdFNDb(1) AAS
エクスプロージョン好きな人いる？
今ザバスココア民で、コスパ求めて移行しようか悩んでるんだが、尼に3キロパックしかないから買うの尻込みしてる。
454: 2018/10/18(木)20:00 ID:NBq2CW55(1) AAS
ザバスアクアグレープフルーツ飲んでるけど美味しくて840g2袋目突入｡
でも体重もウエストも変わらない｡
455: 450 2018/10/18(木)20:38 ID:I6UCVVwx(1) AAS
>>451
確かにふざけすぎｗでも味は評判通りかなりいいと思うよ
>>452
変わってないのか…
なんか筋肉にガツンとこないというか、味優先でもしかして成分は割と適当なのかなと思ったり
オプチマムは飲みすぎたりすると、体質が変わるような感じがしたんだけど。説明がうまくできない
1袋飲み終わるまで様子をみてみる。勘違いかもしれないし
456: 2018/10/19(金)07:54 ID:qgXBUW76(1) AAS
ソイプロテイン飲んで1ヶ月
体型はわからないけど髪質は良くなった気がする
457: 2018/10/19(金)10:30 ID:4W01sZCQ(1) AAS
美髯公
458: 2018/10/19(金)16:18 ID:1ErUES5f(1) AAS
ビーレジェンドWPIでいい感じ。
乳糖不耐症だからね。
マイプロテインは評判通り美味しくなかった。
459(1): 2018/11/06(火)21:39 ID:ti0tE/TC(1) AAS
ザバスのホエイ飲んでいて味とか効果は満足だけど、やっぱりコスパは悪いな…
1か月で2~3kgは買うし
もっと安いのでおすすめないかな？
マイプロテインはまずいのか？
460(1): 2018/11/06(火)21:55 ID:4IB7SvDT(1) AAS
初心者さんにアルプロンオススメ
Amazonなら次の日に来るし3キロ買ったらひと袋あたり1980円
461: 2018/11/06(火)23:22 ID:l9EA4Tbi(1) AAS
ケンタイ飲んでるけどあまり見ないな
462: 2018/11/06(火)23:59 ID:sbbTWOYP(1) AAS
ワイもケンタイ
463: 2018/11/07(水)13:05 ID:VV3VyTj0(1) AAS
>>459
ザバスのホエイのココア味からマイプロテインに乗り換えたけど不味くないですよ
自分はホエイのチョコレートブラウニー味です
マイプロテインは味よりも溶けにくいのが困ったかなぁ
シェーカーボールを一緒に入れれば綺麗に溶けて飲みやすいです
コスパ良いし味も悪くなかったし自分は乗り換えて良かったと思う
464(1): 2018/11/07(水)18:03 ID:5BkNtops(1) AAS
6月から毎日一回はプロテイン飲み続けてるんだけど
体臭がキツくなった気がする
465: 2018/11/07(水)20:59 ID:d3nJQwnC(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
466: 2018/11/08(木)14:01 ID:+Jvfhsf4(1) AAS
はじめまして
467: 2018/11/08(木)14:47 ID:iZKUvx3c(1) AAS
>>464
加齢臭だろ
468: 2018/11/09(金)11:51 ID:s86y/aDT(1) AAS
お昼ご飯はプロテインとバーだけにしよう。
469(1): 2018/11/10(土)19:49 ID:yn3YZ8pE(1) AAS
プロテインのホエイとソイ違い今知った
俺はトリプトファンいっぱい摂りたかったからソイ欲しかったのにホエイのやつ3つも買ってたちくしょ
470: 2018/11/10(土)22:18 ID:hmqLtdXN(1) AAS
>>469
ソイつは災難だったな
471(1): 2018/11/10(土)23:38 ID:/YlB9p/7(1) AAS
水で溶いてもまずくないオススメある？牛乳で余分なカロリーとりたくない
あと出来ればホエイで
472: 2018/11/10(土)23:51 ID:gDOcA4Vr(1/2) AAS
>>471
個人的におススメなのはビーレジェンドのすっきリンゴ
基本的に牛乳にアレルギーある人とかでない限りソイにするメリットは無いと言っていい
アミノ酸組成も優れているし、ラクトフェリンなどの免疫向上成分も入ってるし、
たんぱく質としてはホエイの方がはるかに優秀
473(2): 2018/11/10(土)23:54 ID:gDOcA4Vr(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:540.shop-pro.jp
味や溶けやすさ度外視して安さ追求するなら
↑の540プロジェクト ◎
Rock54: Caution(BBR-MD5:fc5433912aa55592f73f2dda4d43bdf8)
474(1): 2018/11/11(日)11:20 ID:C60uGWIv(1/2) AAS
>>473
これ安いよね1キロ当たり1000円だよ
外部ﾘﾝｸ:540.shop-pro.jp ◎
Rock54: Caution(BBR-MD5:fc5433912aa55592f73f2dda4d43bdf8)
475: 2018/11/11(日)11:23 ID:C60uGWIv(2/2) AAS
次点でこれかな
今日までに買うと安い
外部ﾘﾝｸ[html]:store.shopping.yahoo.co.jp
476: 2018/11/11(日)14:10 ID:tWTtE6U4(1) AAS
最近シェイクしなくてもいい
味の素のアミノプロテイン飲んでるんだけどめちゃくちゃすぐ終わるし良いと思うんだけど
他に飲んでる人います？
477: 2018/11/11(日)20:42 ID:7isLa0kZ(1) AAS
それサンプルもらって置いてある
お腹にたまらないからなーと思って飲みあぐねてる
478: 2018/11/16(金)20:12 ID:kPvRLLIg(1) AAS
アメリカ産のこれをamazon.comで買ってる。送料古味で3000円ちょい
ちな1キロね
欠点はとにかく甘いこと
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
1スクープ当たりの栄養表も載せとく
479(2): 2018/11/18(日)16:55 ID:DoiGytHM(1) AAS
ビーレジェンドのピーチ味どうですか？
480: 2018/11/18(日)19:45 ID:GaHyqpFk(1) AAS
>>479
何が知りたいんですか？
481(1): 2018/11/22(木)10:47 ID:uAEKJEnO(1) AAS
>>479
ビーレジェンドは全種類飲んだわけじゃないけど、
何選んでもハズレは無い印象
個人的なおススメはすっきリンゴだけど、
無難に外したくないなら激うまチョコがいいと思う
482: 2018/11/22(木)16:12 ID:t0IoEiN9(1) AAS
>>481
波動拳どうでしたーる
483: 2018/11/25(日)22:36 ID:WfiYGk6W(1) AAS
もうコスパ考えたら>>460が紹介してくれたアルプロンで十分な気がしてきた
1kg、2000円に慣れてきてしまったな…
484: 2018/11/26(月)13:21 ID:LH/3UDjl(1) AAS
最近もう夜はまともに食べないでDHCのプロテインダイエットだけで済ますのが当たり前になってきてる
一杯400円程度だしそこそこ腹膨れるし美味しいしいいことづくめだわ
栄養が気になるけど一食分の栄養素は取れるって書いてあるからそれ信じて飲み続ける
485: 2018/11/29(木)19:26 ID:rT3JirMk(1) AAS
ザバスの香るミルク風味、水だけで美味しく飲めた
ヨーグルト風味は豆乳がないと飲みたくなかったのに
486: 168センチ71キロ 2018/12/09(日)18:03 ID:gjVE+kMl(1) AAS
ザバスのグレープフルーツ味を飲んで、次からココアに試すんですが、プロテインって満腹感があっていいですね！
487: 2018/12/10(月)23:38 ID:2L5p0ui7(1) AAS
ええ…マジすか
488: 2018/12/13(木)12:15 ID:+f83VT8a(1) AAS
totalsoyのmeal replacementがいいよ
1食100円で味もうまい
489(1): 2018/12/15(土)09:45 ID:ueFgrctj(1) AAS
1kgの複数種類買えば味に飽きることなさそうだなって思ったんだけど、ハズレが怖い
結局どこの買えばいいのかもわからない…
490: 2018/12/15(土)11:11 ID:+tvayDWR(1) AAS
このスレだけでも500近くレスがあるのにそれを読んで判断できないものか
491: 2018/12/16(日)15:08 ID:09cLCuJG(1) AAS
>>489
決断力無さすぎ
頭悪そう
492: 168センチ71キロ 2018/12/16(日)15:18 ID:MkgO3QqF(1) AAS
ザバスのココアは牛乳で飲んだら普通のココアと味が変わらないんですが…。
493: 2018/12/16(日)19:45 ID:5JkJ6VAo(1) AAS
BODYWINGのプロテインに少しのオリゴ糖とピュアココアを入れて飲むのが安全でオススメ
オリゴ糖は血糖値上げないし、腸内環境にも良いから
494: 2018/12/17(月)19:04 ID:upL65FqC(1) AAS
コスパ考えたらアルプロンかな、この前の楽天セールで3kg5000縁で購入した
1kg1670円なんて破格。おすすめはココア
495: 2018/12/19(水)12:40 ID:lLPX6y7p(1) AAS
100均の青汁シェイカー便利だなあ
洗うのもシャカシャカ振ればいいから楽だわ
496: 2018/12/22(土)10:44 ID:XlFsQHA9(1) AAS
ディアナチュラのは栄養素色々入ってて美味しい
497: 2018/12/27(木)23:50 ID:CpAY+dBG(1) AAS
1キロのプロテイン通販して届いたらデカイ
消費期限まで飲みきれるか心配w
つか味飽きそう
小さいのにすれば良かった
498: 2018/12/28(金)05:49 ID:BbPNwjYc(1) AAS
ウイダーのココア味めちゃくちゃあっさり
海外プロテイン飲むのに飽きそうなら常備したい
飲みごたえないけど空腹は感じない
問題はちょっと高いこと
499: 2018/12/28(金)10:14 ID:RyzsS5jR(1) AAS
ココア味美味しくてほんと好き
500: 168センチ元71キロ 2018/12/30(日)08:28 ID:r/07fce9(1) AAS
ザバスのココア、水だと不味いですね。
やはり牛乳で割ると飲みやすいです。
501(1): 2018/12/31(月)01:41 ID:XmRxrYWe(1) AAS
味視点で自分のおすすめ（全部チョコ系）
マイオフュージョン
ダイマタイズ
ザバスウエイトダウン
ダイマタイズが一番おすすめ。
バンホーテンのココア味と言われて出されても分からないレベル
502: 2019/01/03(木)19:40 ID:95SIMZFD(1) AAS
めんどくさいから今年からアミノプロテインにした
そんなに筋肉体操しようと思ってないから大丈夫だろ
たんぱく質摂りたいだけだし
503(2): 2019/01/03(木)21:27 ID:8zc9AgiL(1) AAS
ザパス選ぶ人って、ミーハーだから？
なぜにあんなに高い
俺のは安いし、少量の水で飲めるというのが売りだよ。
それは変な成分が混ざってるからかな、とふと思った。
504: 2019/01/04(金)07:01 ID:5AJye1LG(1) AAS
ミーハーと言うか有名だからだろ
ドラッグストアとかプロテインはほぼザバスオンリーじゃん
そこからみんな入っていくってだけ
ザバスは高いけど成分は悪くないし
505: 2019/01/04(金)11:08 ID:sMrU87ky(1) AAS
通販受け取る時間ないし気軽さでザバスやケンタイ買ってる
朝ごはんの置き換えにしてるけど高く感じてないというかプロテインダイエット系より安くすんでるからあまり気にならない
506: 2019/01/04(金)18:17 ID:/atCFH9w(1) AAS
マイプロならチョコレートブラウニー
エクスプロージョンならカフェオレ
ザバスならコンビニで売ってる小さい方のミルクプロテインのココア2本一気飲み(うますぎ)
507(1): 2019/01/04(金)20:39 ID:zzlYC5x2(1) AAS
>>501
ダイマタイズのチョコ系何種類かあるんだけどどれがいちばん美味しいの？
508: 2019/01/04(金)23:00 ID:0wDkMQ+p(1) AAS
>>507
ISO100のグルメチョコ
509(1): 2019/01/05(土)00:15 ID:5USGgb6m(1) AAS
>>503
情弱なだけでしょ
ロクに調べようとする気も無いし、
取りあえず知名度のあるメーカーだからこれでいいやって感じ
510: 2019/01/05(土)00:37 ID:Bo6Q8Ghm(1) AAS
>>509
聞いといてそんなことしか言えないなら最初から聞くな
511: 2019/01/05(土)09:56 ID:yRwJKOP2(1) AAS
プロテインのメーカーごときでマウンティングとかw
512(1): 2019/01/05(土)10:20 ID:sDhWwlAh(1) AAS
筋トレしてるわけじゃないんでホエイじゃなくてカゼインにしようと思って
オプチマムゴールドスタンダードのクッキークリーム買ってみたら不味くはないんだけど特に美味しくもなくて甘すぎる
でも消費はしなきゃならないんだけど他のチョコ系と混ぜたら美味しくなるかな
513: 2019/01/05(土)23:42 ID:lq7k8AhJ(1) AAS
付属のスプーンには20って書いてあるのに、パッケージ裏の説明には2杯で20になると書いてある
今まで半分しか飲んでなかったのかな？
スプーンがあるのにはかりで計量しない限り正確な量が分からない
514: 2019/01/07(月)17:19 ID:0PTrB6A8(1) AAS
別に神経質になることはないと思う
515: 2019/01/07(月)17:36 ID:KL4J7DnV(1) AAS
粉が20ccとタンパク質が20gの差ってことはないかい
スプーンが20ccで、2杯でタンパク質20gになるとかさ
516: 2019/01/10(木)15:05 ID:9IEp1H+T(1) AAS
プロテイン飲んでたら睡眠良くなる？
517: 2019/01/10(木)15:52 ID:CDMcQrbM(1/2) AAS
睡眠に効くかわからんけど、
夜腹が減ったらプロテイン飲むようにしてる
それから快便だね
518: 2019/01/10(木)17:38 ID:/tWiJx6r(1) AAS
>>503
この手のモノは海外メーカーの安い商品は怖すぎるからだよ
国産粉ミルク買うのと同じです単に気持ちの問題
519: 2019/01/10(木)19:43 ID:CDMcQrbM(2/2) AAS
そうだな。そう言われればそうだよな。
ザパスが高価だから安心だとも思わないが、海外怖いよな。
520: 2019/01/10(木)23:09 ID:+/p5LLws(1) AAS
マイプロテインがどんなに安くて評判良くても、イギリスのメーカーっていうだけでメシマズの国のイメージが強くてポチる勇気ない
521: 2019/01/12(土)09:52 ID:5FgRY6MT(1) AAS
ソイならBODYWINGみたいに非遺伝子組換えで国内製造のが安心だなぁ
気持ちの問題だけど
522: 2019/01/14(月)09:39 ID:rl09O0Aq(1) AAS
プロテインて塩分も入ってるんだね
523(1): 2019/01/15(火)17:04 ID:fkoAtCez(1/3) AAS
プロテインやめたら2kg減った。なんでだ？
ザバスのウエイトダウン飲んでたんだけど。
524: 2019/01/15(火)17:05 ID:tVEcQi3b(1) AAS
>>523
総カロリーオーバーなだけ
525: 2019/01/15(火)23:17 ID:fkoAtCez(2/3) AAS
総カロリーと体重推移はこんな感じ。
プロテインやめたのが、今年始め。
526(1): 2019/01/15(火)23:18 ID:fkoAtCez(3/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
527: 2019/01/15(火)23:32 ID:7tLGDMRE(1) AAS
頭おかしい
528: 2019/01/15(火)23:39 ID:XnEbIm9T(1/2) AAS
今迄プロテインだけで1日1900kcalとってたんならプロテインのせいだな
529: 2019/01/15(火)23:43 ID:XnEbIm9T(2/2) AAS
と思ったけど、総カロリーが433kcal?
筋肉が超スピードでなくなって体重へってるんじゃねーの？
530: 2019/01/16(水)00:26 ID:4Wlh8wue(1) AAS
相手するだけ無駄
531: 2019/01/16(水)11:52 ID:6WJhCMOY(1) AAS
肌しわしわのカサカサだろうな
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