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83(1): 2017/01/10(火)05:18 ID:EtkxwxSg(1) AAS
おもに身体の裏側に肉が付いてる感じがする
背中とか脚、太ももの裏側とか
表とか側面はマッサージしやすいけど裏面は難しいな
筋トレもあんまり裏側意識してなかったかも
太ももなんか表ばっかり効いてる感じするし

86: 2017/01/10(火)11:45 ID:Ols1pp3O(1) AAS
>>83
背筋とハムストリングス鍛えるといいかも
けっこう大きいから消費も期待できるし足も速くなるし