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16: 2016/10/12(水)14:59:52.96 ID:ABI3F8ee(15/21) AAS
まちがった

144: 2017/03/11(土)13:52:30.96 ID:h7LLttoS(1) AAS
炭水化物控えると昼メシに悩む
夜は酒とツマミだから問題無いんだけど
今日の昼は味噌汁と豆腐ハンバーグ食べた

171: 2017/04/18(火)12:00:00.96 ID:jn9kBZ9e(1) AAS
>>170
断食してるの？岩塩程度は少し舐めた方がいいよ

476: 2017/06/14(水)16:54:08.96 ID:ZtoXvKM3(1) AAS
私は服がXLからLになって嬉しかったよ！
Mになったらもっと嬉しかったと思うんだけど、どうにもこうにも痩せなくなって、いま絶賛リバウンド中。

こんな風にはならないで！

530: 2017/06/30(金)11:27:19.96 ID:SIrLL7lZ(1) AAS
ストレスは誰にでもあるけど、ストレス解消で食っちゃう。
デブ呼ばわりされて泣きながら食う奴とかね。

669: 2018/01/26(金)18:41:15.96 ID:i6F2+go9(1) AAS
喉乾く

774: mNt 2018/12/18(火)18:19:57.96 ID:xDCpIMum(2/5) AAS
うるせーなごちゃごちゃ言ってないで可変式ダンベル買えば良いだけ
予算がないなら最初から書いとけって話ですよ

780: 2018/12/18(火)21:41:35.96 ID:fRreji5t(1) AAS
1日1食派
♂48、171cm本日56.15kg

790: 2018/12/23(日)09:23:17.96 ID:pZnT2+ER(1) AAS
昨日は吐き気がするまで韓国料理食べた
ここ一年ずっと維持期でひさしぶりにチーズとかチヂミの油もの食べたから満足
体重は2キロ近く増えてたけどまた調整頑張ろう

926(1): mNt 2019/01/10(木)21:34:18.96 ID:407ADxdu(10/12) AAS
>>923
それ自分が一番わかってるだろ？
これぐらい食べると太る・痩せる・維持できるがなんとなくわかんだろ
数字を出す気ないなら人に聞くなよ