[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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2: 2016/10/12(水)14:50:00.74 ID:ABI3F8ee(1/21) AAS
>>1スレ立て乙
106(3): 2017/01/27(金)13:11:35.74 ID:bv83+UBX(1) AAS
週5でジムで400〜600カロリー消費して、食事はプロテインも組み合わせてあすけんアプリ参考にしながら1日1300〜1400カロリーに抑えてるのに全然身体がかわらない...。
去年の10月で仕事辞めたので気合い入れてダイエット始めた。
始めて1ヶ月で163cm 54キロ→53キロまで下がってからはこれで安定してしまってる。
カフェイン・オートミール・アミノ酸・脂肪燃焼スープetc...ここで色々参考にして取り組んでるけど、ここまで変わらないとなんだかモチベーションが保てない。
決して筋肉質でもなく、腹はまだ段になるし、腰回りもしっかり脂肪が残ってる。
193: 2017/05/01(月)23:39:53.74 ID:xRdEH79S(1) AAS
あの子はぐうかわ骨皮アイドル
ワイは踏ん張るババアやで
大草原でタップダンス
209: 2017/05/20(土)13:56:25.74 ID:mmzzKYVM(1) AAS
AA省
211(2): 2017/05/22(月)15:26:06.74 ID:xAFkzeRq(1) AAS
2ちゃんに来て思うのは、ダイエットでメンタルやられてる人多いなぁと
とあるスレで、やたら特定の人物?を叩いたり晒したり
痩せられなくてイライラしてるのかな
心も健康でいられたらいいのにね
355(1): 2017/06/02(金)20:52:46.74 ID:BeS9Q07C(5/5) AAS
ちょっと分析したらコーチ気取りの元デブでした(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
391: 2017/06/02(金)23:53:00.74 ID:7JZls03f(12/13) AAS
病気は例外
刑務所飯でデブ維持してから言えカスと何度
442(1): 2017/06/03(土)21:37:03.74 ID:/nFF1eUf(1) AAS
>>308
日を跨いでまで努力を認めて欲しいならビフォーアフターの写真くらい晒せ
591: 2017/09/22(金)18:45:46.74 ID:zwR9ayV5(1) AAS
スポクラのスタジオレッスンにも大分慣れて来た。
振り付けがそんなに変わらないので、割と踊れるようになってきた。
踊れるって本当に幸せ。今日は連続3レッスン受けてきた。
平日会員なので、次はまた月曜。月曜が待ち遠しい。
ちょっと痩せてきたし。
スポクラに行けて本当に幸せだと思う。ありがたいなぁ。
616: 2017/11/13(月)23:17:44.74 ID:jL0UlGcv(1) AAS
＞＞615
h 外部ﾘﾝｸ:www.kintore.info
その体重維持できる分、食べてるってこと
h 外部ﾘﾝｸ[html]:yase.tech
毎日10km走ってもなかなか痩せませんよ
省1
625: 2017/11/15(水)17:50:43.74 ID:JZXd+Jj8(1) AAS
ナッツ系は好きだけどヒマワリの種だけは何故かアレルギーが出る
667: 2018/01/25(木)18:26:16.74 ID:Xo4P5Mdk(1) AAS
生理きた
893: 2019/01/09(水)23:18:38.74 ID:FyQo+JTQ(2/2) AAS
>>891
確かに極端な有酸素派と筋トレ派に分かれた場合はしんどいかも
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