[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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57(1): 2016/10/21(金)12:19:07.43 ID:3hBvJbE4(1) AAS
>>43
>>34だけど
朝は豆乳200ml
昼は外食やコンビニが多いけど揚げ物や丼系は食べずに魚、野菜メイン
ご飯は少量(誰かとおにぎり半分ことか)でおひたしや副菜食べてる
夜は豆乳・ブロッコリー・きゅうり・もやし・とりむね肉・ゆで卵の2～3種類かな
味付けは薄めにするけど調理方法は特に気にしてない
むね肉のパサつきはとりハムでググると良いかも(調味料があれだけど)
自分は皮付きを買って、たまに口の中を潤わせるｗ
305: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/01(木)22:18:48.43 ID:+X6kVwRq(3/3) AAS
302の後にMCTオイル飲んで下痢？
下痢ってほとんどしたことないからよくわからない
322: 2017/06/02(金)12:45:19.43 ID:kxtbWGIx(1) AAS
近所にガリ男とデブ女の夫婦がいるんだけど、長男長女がガリで次男がデブ
遺伝って凄いわ
337(1): 2017/06/02(金)18:37:56.43 ID:X6mIBym6(1/3) AAS
>>335
自分に合った効果的なダイエット法が見つかってないだけじゃない？
痩せろとか言うだけじゃなくてそう言うこと言うなら役立つ情報も教えてあげたら？
377: 2017/06/02(金)22:37:39.43 ID:eyQV1oEe(6/8) AAS
だから実際痩せてそれを維持してる奴に対して言い訳って何なんだよって聞いてんだが
何に対する言い訳？何に対する甘え？
揚げ足取りしなくても根本的に言ってることおかしいだろ
479: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/14(水)22:45:44.43 ID:FCoTh3KD(1) AAS
キノコと海藻の食べ放題
554(1): 2017/07/13(木)19:41:35.43 ID:zoxzP8R6(2/4) AAS
平日１日1300kcal超えると体重維持できないんだよ…
それでも47kg台
560: 2017/07/13(木)22:01:37.43 ID:XqMITBUM(1) AAS
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチクちゃんw
自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳155㎝ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
省1
712: 2018/03/22(木)15:14:15.43 ID:gHrqeqoK(1) AAS
今日キャベツ一袋食べたけどお腹減らないな
胃が小さくなってくれて良かった
今日は部屋片付けるぞ
走りに行けたらいいな
855: mNt 2019/01/02(水)23:03:09.43 ID:I4Gngjc9(5/6) AAS
あまりにもオタク系だったので40秒しか話す気にならなかった
電話して普通の出方しないのよｗ
966: 2019/01/12(土)18:21:48.43 ID:kX1UANwo(1) AAS
筋トレしたら体重が増えた
減るターンが待ち遠しい
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