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46: 2016/10/20(木)00:42:29.28 ID:phgwCOqi(1) AAS
おれはササミをパサパサになるまでレンチンして食うのがすき

63: 2016/10/25(火)03:30:38.28 ID:dyTDlTv1(1) AAS
>>57
豆乳の飲みすぎは体に悪い。
週に2回くらいまでにしとけ。

535(1): 2017/07/01(土)05:44:04.28 ID:KBW6x/gg(1) AAS
>>501
あす友で去年の開始時より増量してる人がいて
日記見ると3～5000カロリーの日と4～600カロリーの日がある
何食べたらこうなる？と思ったら3～5000カロリーの日はほぼ酒だったw

793(1): 2018/12/23(日)12:47:56.28 ID:1BMY6V5+(1) AAS
逆になぜ運動中にプロテイン飲んだらあかんのだろう…
筋トレスレにはたくさんいるけど

810: 2018/12/24(月)10:29:11.28 ID:bXR+5iLD(1/2) AAS
有酸素運動は糖質の摂取と同レベルの、百害あって一利なしの自殺にも等しい行為とされてるから
ここ5chダ板では
筋肉や骨や内臓を溶かして脂肪を増やすぞぉおおおってねおお怖い怖い

958: 2019/01/12(土)15:46:58.28 ID:iZ1tIYtq(1) AAS
2週間で1.5kg落ちたー
ボーナスもあるだろうから次の2週間は1kgかなぁ…

1000: 2019/01/17(木)08:41:23.28 ID:vy8yJTng(1) AAS
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