[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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86(1): 2016/12/20(火)22:44:51.00 ID:K5RVyB7y(1) AAS
76さん
今のとこ減ってるのは大部分が水分と筋肉だね
10回/セットで3セット/日くらいのスクワットくらいはしたほがいいよ
断食で減る脂肪は良いとこ100g/日らしいから
筋肉あったほうが基礎代謝も高いしスクワットなら一番最初に落ちる大きな筋肉を維持および増強できるし
249: 2017/06/09(金)13:57:39.00 ID:nr4P36tj(1/2) AAS
ケトを初めて筋力が落ちました。くそしば動画
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
463: 2019/05/31(金)15:23:11.00 ID:Mctiimdu(1) AAS
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省8
465: 2019/06/10(月)14:24:47.00 ID:Pv5EFV3c(2/2) AAS
>>456
軽く調べてみたけど結構キツイね…
楽天セールでザバス買ってしまったわw
710: 2022/06/03(金)19:37:13.00 ID:GuIjuZqg(2/4) AAS
>>709
ありがとう
低血糖になるとなんか良くないの？
ってか今流行りの18時間断食とかしたら皆こうなるんじゃないですか？
デブだし普段は少し高血圧気味だから脂肪でも分解して何とかなんないですかね～
少しでもそういうの取れば治まるなら良いですが
716: 2022/06/05(日)14:00:40.00 ID:lmemWzgI(1) AAS
>>715
1週間でそんなに痩せれるんですね・・・
凄い・・・
自分も頑張ってみます
こちらこそありがとうございます
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