[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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101: 2016/12/24(土)12:11 ID:gFfmzvlH(1) AAS
スルー推奨
102: 2016/12/25(日)21:32 ID:ifqVakEk(1) AAS
>>100
俺も500歩/日くらい時に断食したことあるから2行目に関しては同意だけど・・・
釣針にしてはデカすぎるんじゃないか？ｗ
103: ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2016/12/29(木)17:20 ID:s8bBmldV(1) AAS
60.8/ 15.5/ 9.424
小食でも空腹がでないようにするには
?一食のなかで栄養素をたくさんとる。
?精製された食物をとらない。（おもに、砂糖、小麦）
ミネラルの消費、血糖値の急上昇、急降下
?ストレスを流す工夫を身につける。坐禅など。
ストレスがかかると甘いものが食べたくなる
?内臓の位置を適正にする。ヨガなどで
104: 2016/12/29(木)20:56 ID:JCD77otG(1) AAS
41歳のおっさんですが、今日からゆる断食始めますわ〜皆の衆よろしく
105: 2017/01/04(水)04:07 ID:wPxoY96o(1) AAS
今日から３日間フルーツ断食します。食べていいのは、果物だけ。
今のスペックはBMI16.31。
目標は15.8。
死ぬ気で頑張る。
106(1): 2017/01/04(水)15:41 ID:UN21/64G(1) AAS
昼ごはん前に計ったら、500g落ちていた。目標まであと700g。
果物だけではお腹が空き過ぎるので、プロテインも追加。
今の時点で424kcal摂取。すでに食べ過ぎ。夜控えないと。
今から少しウォーキングに行こうかどうか迷っている。
107: 2017/01/05(木)03:29 ID:9rDMQrv6(1) AAS
BMI15.94まで落ちた！目標まであと300g。
今日中に達成しよう。
昨日は果物だけではひもじくて、夜に納豆とプロテインも追加。計743kcalも取ってしまった。
108: ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2017/01/05(木)07:35 ID:mTNfavDx(1) AAS
61.5/ 13.4/ 8.241
主食のときの具だくさん味噌汁
間食のリンゴ、炭酸水 お菓子なし が好調の要因。
ただし、経験上いつか飽きる。そこでゆるく願望をかなえることが大事。
我慢しすぎれば、大爆発につながる。
109: 2017/01/05(木)11:21 ID:0HzKVyIQ(1) AAS
やった！ついにBMI15.81 まで落ちた！目標達成！これからも絶対に気を抜かない。キープ頑張る。とりあえず明日までフルーツ断食続ける。
110: 2017/01/06(金)08:10 ID:cBeEaGBA(1/2) AAS
BMI15.77 まで落ちた！
昨日は1114kcal
111(1): 2017/01/06(金)08:18 ID:cBeEaGBA(2/2) AAS
途中で送信してしまった。
今朝でBMI15.77 。
昨日は1114kcal 取った。昨日はフルーツ断食はしていない。
これからも気を抜かずキープ頑張る。
また体重が増えたら、プチ断食しにこのスレに来ます。
112: 2017/01/08(日)14:55 ID:VlSnn9+Z(1) AAS
>>111
よかったね！
113: 2017/01/09(月)09:46 ID:lD8NOXkF(1) AAS
週末に気を抜いて食べ過ぎたら、またもやリバウンド。BMI16.14まで上昇。900g増えてしまった。
今日から５日間またプチ断食。
断食→過食→断食→過食の無限ループにはまりつつある。なんとか抜け出したい。
114: 2017/01/09(月)10:53 ID:0BeGzfxo(1) AAS
俺もプチ断食やってる
ただ運動も組み込まないと効果が薄い気がするんだよなあ
115: 2017/01/09(月)14:59 ID:RQglAYTi(1) AAS
朝より400g減って、BMI15.98に。気を抜かずあと500g減らす！
116(1): 2017/01/09(月)18:00 ID:wy3awsjW(1) AAS
食べないと体めちゃくちゃ冷えませんか？
どうしてます？
117: 2017/01/09(月)21:27 ID:safPZhS7(1) AAS
>>116
ホントにそう、冬は手足が冷えて辛い
カイロか湯たんぽで温めてる
118: 2017/01/10(火)07:24 ID:9d5O7TvX(1/2) AAS
昨夜食べ過ぎて200g増えて、今朝はBMI16.06。朝から食べ過ぎて、全然プチ断食になっていない。
今日は家族のバースデーパーティーのため、ステーキ屋へ行かなければならない。最小限しか食べないぞ。
そして明日明後日は、本格的に食べない。
119(1): 2017/01/10(火)08:18 ID:9d5O7TvX(2/2) AAS
朝食後にもかかわらず、200g減って昨日と同じ体重に。BMI15.98。
夕方のパーティーでも、赤身の牛肉と野菜しか食べない。
外食後は、100％家に帰ってから過食してしまうから、今日こそは我慢して抑えてみせる！
120: 2017/01/12(木)09:14 ID:qQOrIIgV(1) AAS
ここ２日プチ断食やめてた。だけど増えず減らず、安定のBMI16.06。
明日までには、なんとしてもBMI15台にする。今日は野菜、りんご、プロテインしか口にしない。
121: ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2017/01/12(木)09:59 ID:PBV3/4mM(1) AAS
60.9/ 14.3/ 8.7087
体脂肪率１１ぐらいにならないと、おれの腹のぷよぷよがすっきりしそうにない。
122: 2017/01/15(日)15:45 ID:UjxMk6Kk(1) AAS
今日から2、3日くらいゆる断食しようと思う
水分とラカントの飴と塩飴あれば大丈夫かな
123: 2017/01/16(月)12:08 ID:FJHRrM7/(1) AAS
正月、食いすぎてしまった。
石原先生の断食施設で3週間ほどニンジンジュースダイエットしてくる。
お金ないから、一番安い部屋にしとく。
お金があれば、石原先生の断食施設で3か月ニンジンジュースダイエット続けたい。
124: 2017/01/16(月)23:21 ID:CzwB0joU(1) AAS
それって今日テレビに出ていた施設？
125: 2017/01/17(火)07:31 ID:eNetLvcj(1) AAS
かなり昔だけど別のニンジンジュースの断食いったことあるけどキツかったな
ニンジンちょっと苦手になった
126: ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2017/01/19(木)17:22 ID:0R9AZXbk(1) AAS
61.3 15.3 9.3789
んーー。
127(1): 2017/01/19(木)18:13 ID:dcH7/Ac5(1) AAS
1/17 68.5kg 朝何も食べず 昼夜 牛乳・飲むヨーグルト各50ｃｃ+ビタミンサプリ
1/18 67.5kg 朝昼夜 牛乳・飲むヨーグルト各50ｃｃ+ビタミンサプリ
1/19 66.5kg 上に同じ
初めてなので明日から復食予定
思ったよりも空腹感無かった
食べないのに買い物・食事の支度が辛かった‥
128(1): 2017/01/20(金)13:35 ID:w7Qc+Lj+(1) AAS
断食で花粉症治す
治らなかったら船瀬俊介訴える
129: 127 2017/01/23(月)09:13 ID:fH+cSy1s(1) AAS
AA省
130: 2017/01/23(月)10:15 ID:BKQzALVL(1) AAS
BMI16.14 まで増えてしまった。
絶対あと４日で15.9 まで落とす！
あと500g 落ちるまでプチ断食決行！
131: 2017/01/23(月)13:18 ID:wedAoBog(1) AAS
家では断食できないから、東横インに4泊するわ。
1日中、読書できればいいんだけど。
お金は持って行かない。
スマホも持って行かないわ。
水だけ飲めればいい。
スーパーホテルでもいいけど。
自宅から自転車で15分以内の所にしたいな。
132: 2017/01/23(月)16:02 ID:1F+wcpXo(1) AAS
さっき500g落ちてBMI15.9まで落とせた
でも気を抜いたらすぐに元通りだから
目標BMI15.8
達成したら、BMI15.7
って減らしていく
133: 2017/01/25(水)15:49 ID:QJyQHs4W(1) AAS
駄目だ、過食してしまった
買い出しには行かなかったけど、冷蔵庫に買い置きしてあった食料で、過食してしまった
ゼロコーラ２本
キャベツ
りんご
ミネストローネ
納豆
焼豚
ヨーグルト
塩サバ
省12
134(1): 2017/01/25(水)16:03 ID:B1+TzR0c(1) AAS
3か月くらいリンゴニンジンジュースとヨーグルトと
塩なし味付けなしの野菜スープだけで過ごしたい。
そういう施設があれば金払っても入りたいわ。
リンゴニンジンジュースは1日1万だから、3か月は無理だわ。
90万かかっちゃう。
そこまで金は払えない。
検索しても断食は1日1万くらいかかるんだね。
普通のビジネスホテルよりも高いじゃんかｗ
135: 2017/01/25(水)16:05 ID:WNVhcQHn(1) AAS
それならライザップ通った方が安いよ
136: 2017/01/25(水)16:23 ID:JfYTQRsV(1) AAS
バカジャネーノ
0円でできる断食に金かけるって世界で1番無駄な金の使い方だろ
お前の金だからどうでもいいけどね
137: 2017/01/25(水)16:25 ID:09DsL+kY(1) AAS
>>134
口腔外科で顎間固定してもらえばいいよ
138: ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2017/01/26(木)02:14 ID:N7eUqS9U(1) AAS
61.3/ 12.4/ 7.6012
○１．５食、玄米、炭酸水、座禅、具だくさん味噌汁（マゴワヤサシイ）、
△、白湯、、咀嚼、アーユルヴェーダ
×ヨガ（太陽礼拝）、朝ゴミ拾い散歩
○毎日 △たまに ×やってない
小食でも空腹がでないようにするには
?一食のなかで栄養素をたくさんとる。
?精製された食物をとらない。（おもに、砂糖、小麦）
ミネラルの消費、血糖値の急上昇、急降下
?ストレスを流す工夫を身につける。坐禅など。
省2
139: 2017/01/28(土)11:54 ID:HvKQD8Rh(1) AAS
再びBMI16.06に。今から丸６日間、プチ断食する。今度こそダイエット成功させる。毎日書き込みしに来る。
140: 2017/01/31(火)13:18 ID:7a6hwkiq(1) AAS
プチ断食失敗して、BMI16.23のデブになった。あと１キロ減らしたい。
今日から丸３日半、絶対に最小限しか食べない。
今日昼までに食べたもの
朝 りんご１個、ガム一箱
昼 りんご１個、納豆１パック、ガム半箱
141: 2017/01/31(火)19:09 ID:mm3c8+v3(1) AAS
BMI16.23でデブって、相当精神まいってるよ
ちょっとダイエットから離れて自分を冷静に客観視すべき
142: 2017/01/31(火)23:29 ID:vxwEWsUJ(1) AAS
拒食症かな？
病んでるね・・・
143: 2017/02/01(水)07:38 ID:ZwT8RTxE(1) AAS
ゆる男だけは、いなくなってほしいなんの役にも立たないからしね
144: 2017/02/01(水)08:18 ID:TF+hCeuH(1) AAS
今朝BMI15.94まで落ちた。あと300〜400g落ちてほしい。目標BMI15.8。
昨日食べたもの
朝 りんご１個、ガム一箱
昼 りんご１個、納豆１パック、ガム一箱
夜 ローストビーフ70g、キャベツサラダ
食べる量を減らしたら、夜中２時半に起きてしまった。朝７時半までガムだけでしのいだ。
まだまだプチ断食頑張る。
145: 2017/02/01(水)13:56 ID:Rp13OyPQ(1) AAS
絶対に明後日までにBMI15.8まで落とさないと。気合い入れ直す。
朝から食べ過ぎ。今の時点でほぼ500kcalも取ってしまっている。もっと頑張らないと。
怖くて体重計に乗れない。こんなんじゃ全然ダメ。
ここが踏ん張り所。あと丸２日間、たった48時間だけの我慢。
146: 2017/02/01(水)19:04 ID:ewwSiHCz(1) AAS
BMI15.85まで落とせた。
再来週の週末に重要な用事があるから、その時までにBMI15.40まで落とすのが目標。
あと17日間頑張ろう。
147: 2017/02/01(水)19:21 ID:oSmbAHzj(1) AAS
バレンタインに告白頑張れ
148: 2017/02/01(水)21:57 ID:uiUvJ0Kb(1) AAS
2日目終わったからやめて2日間納豆とか豆腐食べるわ
3日目にマクドでトリプルチーズバーガー食うねん
149: 2017/02/02(木)10:15 ID:Y1TU2zJ1(1) AAS
今朝BMI15.90。目標BMI15.8。
昨日食べたもの
朝 りんご大１個、ガム一箱
昼 さわらの味噌漬け、納豆１パック、キャベツ半玉、ガム一箱
夜 木綿豆腐一丁、ローストビーフ70g 、竹輪一袋、トマト１個
全然プチ断食になっていない。そのせいで体重あまり落ちてなかった。
今日も朝から、363kcalも食べてしまった。
あと24時間しかない。なるべく食べずに頑張ろう。
150: 2017/02/02(木)21:11 ID:X3Q1F49B(1) AAS
>>128
半断食、秋花粉には効いたけど、何故か春花粉には効いてこない
151(1): ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2017/02/03(金)07:40 ID:UZrWh1De(1) AAS
60.6 /14.9 /9.0294
体重おちたら、体脂肪率が増えた。まぁ体脂肪率はあまり気にせずに行こう。
腹は少しへこんできた。
152: 2017/02/04(土)09:29 ID:wwbrgxml(1) AAS
昨日はBMI15.77まで落とせた。
それで昨日827kcalしか食べてないのに、今朝はBMI15.98までアップ。食べていないから落ちないのか？
食べて燃やす身体になりたい。このままでは残念すぎる。もう少し食べて歩こう。
昨日食べたもの
朝 リポビタン、飴１個、プロテイン
昼 無し
夜 キャベツ、蓮根と南瓜の煮付け、納豆、竹輪一袋
153: 2017/02/04(土)20:30 ID:0sqcDgxk(1) AAS
>>151
オナ禁してるの？
禅ちゃん☆◆fE.eSCXsAQ
2chｽﾚ:psy
154: 2017/02/05(日)08:38 ID:vjNGcYIA(1) AAS
今朝はBMI15.85まで落ちていた。最終目標BMIは15.40。
昨日は1141kcal食べた。全然プチ断食ではないし、食べて燃やす身体になりたいので、スレ違いだから、本当にプチ断食が必要になってきた時に、またこのスレに書き込みに来る。
155: ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2017/02/10(金)00:45 ID:EWb+10Ck(1) AAS
61.7 /13.3 /8.2061
んーー。うまくいかないターンがきた。過食してもうた。
この時期をうまく受け入れていくしかないな。
多少の体重、体脂肪増加は仕方ないだろう。
今回は、体を動かす気力はあるので、食った分、ラジオ体操や筋トレを入れてみてもいいかも。
156: 2017/02/10(金)13:24 ID:yfN1F260(1) AAS
ゆるおきえろ
157: 2017/02/12(日)11:54 ID:yKZf0Y6V(1) AAS
ゆるお何ヵ月もかけてプラスマイナスをいったり来たり。
何がしたいの？ムカつく
158: 2017/02/12(日)15:34 ID:ZaBZnS0q(1) AAS
ゆる男さんは過去ログ見ると昨年の7月ぐらいから
60〜62kgを行ったり来たりだから、この辺が限界なのかもね…
スタートは74kgぐらいだから素晴らしい成果だとは思う
159: 2017/02/12(日)17:25 ID:g1NbQZ4y(1) AAS
身長も晒せないから死んでイイしいらね
160: ゆる男 ◆fE.eSCXsAQ 2017/02/16(木)05:22 ID:+/TymzPM(1) AAS
60.6 /13.9 /8.4234
１日３〜５回のラジオ体操第一を始めた。なんだか腹回りがすっきりしてきたような。
体脂肪率にあってない腹回りのだぶつきは、その部位をうごかしてなかったからなのかもしれない。
ただし、一瞬だけ痩せても意味がないわけで、持続可能な工夫でないと意味がない。頑張りすぎ注意。
○１．５食、玄米、炭酸水、座禅、ラジオ体操
△咀嚼、ヨガ（太陽礼拝）
×朝ゴミ拾い散歩、具だくさん味噌汁（マゴワヤサシイ）、白湯、、アーユルヴェーダ
○毎日 △たまに ×やってない
161: 2017/02/16(木)07:08 ID:JJ9AB6sy(1) AAS
お前の日記じゃねえんだよ出ていけ
162: 2017/02/16(木)08:48 ID:zSRGn0Ed(1) AAS
他に書き込む人も少ないし、長期のデータサンプルとして考えるとそこそこ有用ではないだろうか？
163: 2017/02/17(金)05:35 ID:MnZqm6n7(1) AAS
ゴミ拾い散歩ってなかなかできることじゃないな
164(1): 2017/02/17(金)22:46 ID:Lg8xHlVk(1) AAS
×やってない
165: 2017/02/18(土)05:01 ID:ZYzKGtdD(1) AAS
だからゆるおは消えろ二度と来るな！不要！
166: 2017/02/18(土)14:13 ID:O7hVENkA(1) AAS
ゆる男さんは、ブログ作ってほしいわ。
私、ゆる男さん好きだわ。
誠実でおっとりした性格みたいで。
167: 2017/02/19(日)07:21 ID:+oa/jHFt(1) AAS
>>164
まあ今はやってないけどやってたこともあったって感じだけどな
168: 2017/02/19(日)20:22 ID:3qmtedEg(1) AAS
とりあえずゆるおは不要でどっかチラ裏か別スレだな
169: 2017/02/19(日)20:39 ID:IM+IZO8F(1) AAS
うんこおーのみますんけー
しっこーくいますんよかー
170: 2017/02/21(火)11:22 ID:b+rdQJ9V(1) AAS
BMI16.02まで増えてしまったので、今日から丸３日間、プチ断食再開。目標マイナス600g、BMI15.77。死ぬ気で取り組む。
171: 2017/02/21(火)15:57 ID:PAbwsTPY(1) AAS
半日プチ断食したら、マイナス400g、BMI15.85まで落ちた。だがここで止めたら元の木阿弥。３日後までに絶対に落とす！
172(1): 2017/02/21(火)22:23 ID:seLFyL+d(1) AAS
プチ断食6日目です。
スタートから5.5kg減りました。
現在BMI22、体脂肪30%、女
勿論、内容物と筋肉が減っただけなのは分かってるけど、明らかにお腹は引っ込んだのと、やっと峠を越えたので、引き継ぎ頑張ります。
口にしてるのは、水、お茶、朝カフェ(カロリーオフ豆乳とエリスリトール)、しんどいときに夜味噌汁(極薄) 、昨日体調悪くて飴、今日チョコひとかけ。
方法に関しては異論認めます。回復食も重湯から初めて、断食した日数以上やります。
173: 2017/02/22(水)18:22 ID:vgIqIJEw(1) AAS
昨日903kcal今日422kcal取って、BMI15.81まで落ちた。あと100g。
プチ断食とは言えないかなりの量を食べているが、落ちているので良しとしよう。
174: 2017/02/23(木)12:25 ID:dH/Ml+Wr(1) AAS
毎日1時間歩いて、1500キロカロリーの食事をを1年続けたらいいと思うよ。
筋肉も痩せないし、栄養は取れてるしで、健康的に痩せらえる。
175: 2017/02/24(金)01:46 ID:xNMo/pUT(1) AAS
なんとか期日までに、BMI15.77 まで落とせた。キープ頑張りたい。
176(1): 2017/02/25(土)09:02 ID:XL8r0/nV(1) AAS
月1で2日断食やっていいの？
177: 2017/02/25(土)12:28 ID:0ZBe26sg(1) AAS
>>176
全然問題ないし、むしろ少ない位。
わたしは、土日は水だけしか飲まない。
月曜から金曜は、朝は自分で野菜＆果物をジュースにして飲んでる。
昼は外で定食、夜は大体刺身と天ぷらと野菜で麦飯。
カロリーよりも塩分を気にしてる。
ラーメンは禁忌。そばはたまに食べるけど。
1日の塩分摂取量は、WHOが推奨してる5グラム以下で抑えてる。
厚労省の基準はおかしい。
178: 2017/03/05(日)14:06 ID:XFToiOLK(1) AAS
断食してない人が書き込んでるけど
カロリースレに行けばいいのに
週に一回でもプチ断食してるならまだしも
179(1): 2017/03/09(木)02:31 ID:j9feak6q(1) AAS
女が断食しても男に比べたら効果少ないね
男は内蔵脂肪減ってどんどん痩せるけど女の皮下脂肪は落ちづらいだろうし
かなり長期間続けないとダメ
180(1): 2017/03/11(土)20:40 ID:JRKJmrL+(1) AAS
１日おきに断食ってどうなんでしょうか？
ぐぐぐったら、省エネ体質になって太るとか内臓休めて健康になれるしやせるとか正反対の事書いてあるんだけど
１回自分でやるしかないかな？
181: 2017/03/11(土)23:13 ID:Z+42bK9D(1) AAS
やってみてレポよろ
182: 2017/03/12(日)01:12 ID:u/kJjPVE(1) AAS
５：２ダイエット（週に二日低カロリー）もあるし、普通に効果ありそうだけどね。
効果があっても、目標体重まで持続可能かってのも重要な要素なので、
そのバランスの落としどころを個人でさぐる必要があると思うな。
183: 2017/03/12(日)14:53 ID:JURIKp59(1) AAS
>>179
筋肉量が少ない人は脂肪落ちづらいし、戻りやすい
男でも筋肉少ないと変化少ない
184: 2017/03/13(月)18:58 ID:mbkCJING(1) AAS
小食が一番効果あるよ。
筋肉も減らないしね。
185(1): 2017/03/18(土)01:56 ID:kk3sKlWL(1) AAS
>>180
おすすめだよー。モズレー式でググってみて。
モズレー式はいわゆる5:2ダイエットだけどさらに痩せたいなら4:3を推奨してる。
省エネとかどうとかって言ってるのどうせ知恵袋でしょ？
モズレー式はかなり科学的根拠があるから。
隔日で断食やると省エネどころか毎日のカロリー制限より停滞しにくいし筋肉も減らないんだよ。
自分でググったならもう読んだかもしれないけどここらへんの記事読んでみて。論文や研究に基づいた記事だから。
外部ﾘﾝｸ[html]:karapaia.com
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
私も一日置き断食で頑張ってるから一緒にやろ〜。
186(2): 2017/03/19(日)08:10 ID:sdu9CVGS(1) AAS
ゆる男消えたね…
187: 2017/03/19(日)08:27 ID:vtN9VE/0(1) AAS
>>185
一日おき やってみるわ！
188: 2017/03/19(日)13:11 ID:wf8tWnxp(1) AAS
>>186
やっと消えたんだから召喚するなよw
189: 2017/03/19(日)21:07 ID:322qgDnZ(1/2) AAS
何日置きにするかとか断食の強度は、持続とのバランスだよね。
190: 2017/03/19(日)21:36 ID:322qgDnZ(2/2) AAS
。
191: 2017/03/24(金)07:28 ID:ulmvLoXQ(1/3) AAS
>>186
ゆる男ならオナ禁スレで調子こいてる
2chｽﾚ:psy
137 : 禅ちゃん☆【４８３日】 ◆fE.eSCXsAQ 2017/03/24(金) 00:59:11.88 ID:e+1DJQGS
禅定を常に保つ。 自我の働きに気づく。
192: 2017/03/24(金)07:36 ID:ulmvLoXQ(2/3) AAS
ゆる男がオナ禁４８３日だって
ゆる男は嘘吐き
193: 2017/03/24(金)16:48 ID:gwnxBss1(1) AAS
普通にあなたが荒らしなだけだからね。
194: 2017/03/24(金)18:22 ID:Chm0V89R(1) AAS
だいたい句読点はゆるおだと思ってる
195: 2017/03/24(金)19:11 ID:mFT+X2JX(1) AAS
コテ半なくしても、書き込んでいるやろ。ぐぬぬってなってるわけなんだ。
なんでゆるおにそんなに粘着してるの？
196: 2017/03/24(金)20:50 ID:ulmvLoXQ(3/3) AAS
ゆる男は名無しで自演してんのか
197: 2017/03/24(金)22:55 ID:4adTzca0(1) AAS
頭だいじょうぶ？
198: 2017/03/25(土)18:45 ID:D1FLV9cn(1) AAS
だから名無しのままでいいよ召喚するなw
199: 2017/03/27(月)15:14 ID:/DUZJuu1(1) AAS
AA省
200(1): 2017/04/05(水)08:42 ID:EHhHdYbG(1) AAS
この間世界一受けたい授業にて、
朝食を食べないと空腹によるストレスで脳出血になる確率が増える
というのを見ましたが、
断食も定期的にやるのは危険なのでしょうか？
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