[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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804(1): 2018/11/18(日)10:48 ID:xo7uviDI(1/2) AAS
>>802
腹筋か、なるほど。
ジムで週２回、デクラインシットアップ、レッグレイズ、クランチ各40回やってるんだけど、やり方がイマイチなのか、へそ付近の下腹よりも肋骨の下辺りに効いている。それじゃあ便秘には効果無い？
808: 2018/11/18(日)16:59 ID:ym2XN/d/(1) AAS
>>804
ねじれ腸や落下腸で検索すると出てくるような
マッサージが効くタイプなんじゃ？
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