[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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742(2): 2018/11/12(月)01:27 ID:lOtV7c3e(5/7) AAS
>>740
【朝】
バターコーヒー
（ギー30gMCT大さじ2）
【昼】
蒸した「肉・野菜・キノコ」
※肉は鶏胸か豚ロースが多い。
※たまにローストビーフかサラダシーチキンになったりする。
蒟蒻か白滝の煮物
※作れなかったときはコンビニのおでん
省14
744: 2018/11/12(月)01:40 ID:HYCJMTAm(2/2) AAS
>>742
ありがとう
参考になります
746(1): 2018/11/13(火)11:11 ID:qqlSuFsl(1/2) AAS
>>742
蒸した野菜か肉にするの
糖質制限は脂質はとっていいって聞いたけど
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