[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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444(2): 2018/05/29(火)09:24 ID:ALImDPJB(1/5) AAS
>>443
やっぱそうかな？
急激な血糖値の上昇を避けたくて飲んじゃうんだよね。
バターコーヒー始めてからつくづく太るのは糖で油じゃないってことを痛感してる。
447(1): 2018/05/29(火)13:14 ID:ALImDPJB(2/5) AAS
>>445
そうなんだ、
昼は【肉約100g（茹でた豚モモしゃぶ肉又は皮無し鶏胸肉）と、蒸したキノコ類と糸こんにゃく】、６Ｐチーズ、コンビニのカット野菜、最後にヤクルトＬＴ。
夜は昼の【】内と同じものと納豆、温泉卵、クリームチーズ、豆腐、ゆでもやし、最後ににんじんリンゴジュース。
ヤクルトとにんじんリンゴジュースの糖質が気になってメタバリアとか飲んでた。
いらないか。
449: 2018/05/29(火)13:41 ID:ALImDPJB(3/5) AAS
>>448
だいたい同じ。
味付けは作ったドレッシングか市販のポン酢。
451(1): 2018/05/29(火)14:34 ID:ALImDPJB(4/5) AAS
>>448
でもさ、米、麺、パン、ルーや餃子の
皮とかの小麦粉、芋を避けたら、いつも食べてるもの以外に何食べたらいいかな？
452: 2018/05/29(火)14:35 ID:ALImDPJB(5/5) AAS
>>450
うん、メタバリアやめてみる。
それでお金もかからないし便秘も治ったら一石二鳥だもんね。
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