[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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115(1): 2017/07/19(水)18:57:39.99 ID:fZ+bEaw6(1) AAS
朝バターコーヒー始めて２ヶ月経つけど、そんな変化ないな
朝ごはん食べなくて平気になったくらい
相変わらず眠いし…
ギーじゃダメなのかな
275(1): 2018/03/29(木)21:43:00.99 ID:kOcxQPZy(1) AAS
>>273
大丈夫じゃね？
原理主義者は教本の内容を100%守らないと意味がないって言うが、レシピを守るより、いろいろと試して自分の身体としっかり向き合うことに意味があると思ってるよ
393: 2018/05/18(金)20:11:56.99 ID:bdgTEWUB(1) AAS
みなさん、バターとオイル
どれくらい入れてますか？
455(1): 2018/05/29(火)20:50:06.99 ID:ZTsCkl8X(1/2) AAS
>>454
分かった、まずそれ読んでみる。
その上で分からないことがあったら「こういうことだよね？」って聞くから、そのときは教えてくれる？
460: 2018/05/30(水)10:14:12.99 ID:oo470lMT(2/2) AAS
>>457
あ、推測の立て方としてはね
仮に>>457がバター8g+MCTオイ7g入れていて
下痢していないとすると
純粋油として摂取しても7gくらいまでは元々どんな油でもOKな体質なのかもしれないなってことね
これが置き換え方によるけどギーになると純粋油量が15gになるね
15gだとお腹を下すかもしれないってことになるから、
閾値（しきいち）は8g-15gの間にあるね
もちろん先に書いたように体調やケースでも変わったりするけど、油をミセル化せずにそのまま摂取する時の目安として使うと良いね
482: 2018/06/14(木)10:59:44.99 ID:Uc1a7qKL(1) AAS
昔からほんのちょっと天然塩をコーヒーに入れて飲むのが好きなんで
バターコーヒーにも入れてみたらこれもいいな（有塩バターの塩気じゃダメだった）
595(1): 2018/10/05(金)13:55:29.99 ID:sHPPiuVx(1) AAS
コーヒールンバの人に影響されてトライ中だけど
お昼までお腹がぐるぐるなってすごくうるさいです
これさえなければ継続できると思うけど固形物入れる以外でお腹の音を出さない方法ないでしょうか？
612: 2018/10/10(水)20:38:47.99 ID:EBNIZ5kH(2/3) AAS
朝バターコーヒーにしたら昼は糖質抜きにしないとやっぱり痩せないかな
昼食にランチ誘われると糖質抜きキビシイ
852(1): 2018/11/27(火)12:57:11.99 ID:tuszPWyJ(1) AAS
太ってるなら取りすぎだけど痩せてるなら取りすぎにならないよ
901: 2018/12/11(火)21:19:36.99 ID:MC76yVHu(1) AAS
病み上がりとか、めっちゃ栄養摂りたい人にはいいかも
914(1): 2018/12/14(金)06:41:22.99 ID:xTt4eP+p(1) AAS
>>910-911
けっこう美味いよ
バターよりもサラサラしてるだけで味はそんなに変わらない
943: 2018/12/20(木)10:28:46.99 ID:1/SWcn8c(1) AAS
>>940
同じく
午後に液状で
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