[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
50(2): 2016/11/28(月)05:33:52.78 ID:/nFTeWxb(2/4) AAS
・コーヒー：粉に挽いてあるもの。銘柄は特にこだわりなし。値引シールが貼ってあるものがあればそれを。
※毎朝、マグカップ3杯分を淹れ、1杯をバターコーヒーで、残りを水筒にいれて半日かけて飲んでいます。
※淹れ方は、コーヒーメーカーで、紙のフィルタを使って普通に。
・ブレンダー：使用せず。 ※スプーンでなるべく空気を取り込むつもりでシャカシャカ混ぜるだけ。
・摂取頻度と量：バターコーヒーとしては、朝にマグカップ一杯。 ※これが朝食。
※ウィークデーは、電車の都合で、毎朝 6:20 頃。土日は 9:00 過ぎに摂取。
※ウィークデーは時間がないので、氷を2〜3個入れて冷まして一気飲みすることがしばしばあります。効果はいっしょです。
※土日は目玉焼きやサラダもいっしょに食べています。
・糖質：夕方までは完全にカットします。 ※一日24時間のうち、16時間は脂肪燃焼系に頑張ってもらうイメージです。
※昼食は嫁の弁当ですが、しばしばカボチャ、肉じゃがのじゃがいも、枝豆、などが混入されているので、うっかり食べてしまわないよう、注意します。
省7
327: 2018/05/02(水)06:13:51.78 ID:aj4z0PXq(1) AAS
ピザとかピーナッツバターとジャムこんもり載せたパンとかじゃがバターとか
379: 2018/05/11(金)13:15:59.78 ID:WBvLSC1I(1) AAS
>>378
逆
489: 2018/06/18(月)13:36:30.78 ID:xFlyGlZO(1/2) AAS
グラスフェドバターが普通のバターより健康に良いとするエビデンス、研究論文は全くない。ハーバードの専門家も個人的経験からくるバターコーヒーブームに警鐘を鳴らしている。
バターが悪玉コレステロールを増加させることは数々のエビデンスがあり立証されている。
2014イギリスのテレグラフ誌は、アスプリー氏が自分に都合の良い少数者実験や30人以上前の古い論文を引用していて、まったく科学的エビデンスはなく信できないと結論を出した。
507(2): 2018/07/16(月)22:01:38.78 ID:L4xOqfLP(1) AAS
>>506
俺の場合はコーヒー豆だったな。いいのに替えたら治った
551: [saga] 2018/09/01(土)14:49:24.78 ID:XYzoSUZJ(1) AAS
日清と勝山なら勝山のやつおすすめだな
BRAIN OCTANE OILはスーパーじゃ売ってないよ・・・
747(1): 2018/11/13(火)11:26:40.78 ID:v4hxp1fX(1/9) AAS
>>746
バターコーヒーとナッツとチーズでたっぷり脂質摂るから、さすがに揚げ物とかは怖いってのもあるけど、一番の理由は簡単だから
(^｡^;)
813: 2018/11/18(日)23:05:33.78 ID:GJbOMDJH(2/4) AAS
>>812
難消化性デキストリンもほとんど食物繊維じゃない？
960: 2018/12/24(月)15:52:37.78 ID:SVoHYV+/(1) AAS
>>958
そういうのなら素直にハンドブレンダー買うなｗ
974: 2019/01/02(水)16:33:03.78 ID:hCO7eA/A(1) AAS
バター少し減らしてエゴマ油入れてみた。腹持ちがいい気がするよ。
984: 2019/01/08(火)14:15:35.78 ID:cozXQv8R(2/2) AAS
そう、それでファンが買い占めてアイスのバターコーヒー あるよ！ってツイートしてる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.103s