[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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48: 2016/11/13(日)23:08:34.42 ID:TB+Odaa4(2/2) AAS
バターの代わりにMCT+ココナツミルク半分ずつでいこうかなと
MCT+ココナッツオイルでもおいしい？
強いて言えばココナッツの香りはあまり好きではない
106: 2017/07/09(日)14:10:39.42 ID:6+R62Q1m(1) AAS
>>105
来週から始めようと材料注文してるとこなので、すごく役に立ちます！
私も20キロ目標なのでメモしておきます。
ありがとう！
151: 2017/09/29(金)23:24:48.42 ID:0p+nEAEI(1) AAS
>>150
有塩でもおkだよ
味が気にならなければ塩の有無は何らの問題なす
メインの食事が低糖質になっていれば塩分過剰の心配はほぼ無く、むしろ不足しないように適正量摂取に気をつけるべき
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
202: 2017/11/13(月)16:41:08.42 ID:FUNhiGel(1) AAS
スニッカーズみたいにカジってもダメだって書いてあったけど
バターに岩塩や海塩かけて海苔で巻いて食べるのが好き
256: 2018/03/25(日)14:21:15.42 ID:pmX3mwZe(1) AAS
それでやって痩せないんじゃ量食いすぎなんじゃない？としか
301: 2018/04/16(月)18:04:45.42 ID:3BMpmiNc(1/2) AAS
折衷するにしても畠山式はありえなすだわ
畠山式は余命５年以内を目指して終活してる人向け
440(1): 2018/05/28(月)21:36:55.42 ID:WnMQbEsK(1) AAS
>>439
あおさ買って帰った！
いい知識ありがとうね。
もしかしたら私の便秘の原因は、たいして糖質摂ってないのにメタバリアとかカロリミットとか飲むからかもしれない。
451(1): 2018/05/29(火)14:34:49.42 ID:ALImDPJB(4/5) AAS
>>448
でもさ、米、麺、パン、ルーや餃子の
皮とかの小麦粉、芋を避けたら、いつも食べてるもの以外に何食べたらいいかな？
461: 2018/06/01(金)08:52:36.42 ID:TEkuuh/j(1) AAS
夜、適量の炭水化物を摂るとか読んだらびっくりするだろうなあ
491(2): 2018/06/19(火)00:38:11.42 ID:NzcRW2GF(1) AAS
>>483
唾の味が変わる
581: 2018/10/02(火)16:22:05.42 ID:BXiWFCmW(1) AAS
>>576
7か月で12キロ減か
なかなかいいペースですね
成功おめでとうございます
私も7月からゆるく続けていますが体重は図ってないので結果は分からず
ファミマで売ってるバターコーヒーでもきちんと成果がでたんですね
つくるよりも楽だからお手軽
688: 2018/10/29(月)17:33:39.42 ID:RzOtSKcz(1) AAS
楽天でグラスフェッドバターを5キロまとめて買うようになってから
バター1回の量も倍増したなｗ
713: 2018/11/06(火)20:35:33.42 ID:d/WR+D2s(1) AAS
糖質と一緒に脂質を摂ると血糖値の急上昇を抑えてくれるってのと
先にコーヒー飲んでおくと脂肪燃焼がどうのこうのって
バターコーヒーを普通の食事と合わせてる人いたな…そういえば
737: 2018/11/12(月)01:01:58.42 ID:lOtV7c3e(2/7) AAS
>>735
だってお腹摘まめるし、バターもオイルも結構摂ってるからさ。
762(2): 2018/11/13(火)15:46:36.42 ID:XOwTi85n(1) AAS
豆もいいよ
あと冷凍食品の赤魚の西京焼きがオススメ
一切れで蛋白質10gカロリー66kal
二切れ食べたら蛋白質20gだよ
サラダやスープにサラダクラブのミックスビーンズ足したら蛋白質5gプラスできる
サラダチキン飽きるから魚食べたい
791: 2018/11/16(金)17:42:54.42 ID:opxsUiDn(1) AAS
他の成分（ショ糖や乳糖の糖分とか）が気にならないんならいいんじゃない？
809(2): 2018/11/18(日)19:11:37.42 ID:fV//qKse(2/2) AAS
>>805
水溶性かどうかわからんけどネーチャーメイド
レビューよく読んだら10粒飲んでもわすが3g
の食物繊維だから屁のつっぱりにもならんよう
な気がしてキャンセルしようか迷い中。
941(1): 2018/12/20(木)10:00:24.42 ID:63YdXNOR(1) AAS
お湯にバターと海塩入れてガーっとやってバター白湯
豆がなかっただけｗ
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