[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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14(1): 2016/08/03(水)16:30:29.35 ID:DhQI06dC(2/2) AAS
ゼラチン情報ありがとう
魚とか牛すじのブロスや煮凝りは常備しているので朝のタンパク質はそれにしています
牛煮凝りのゼリーのとこコーヒーに入れてみるか
54: 2016/11/28(月)11:30:51.35 ID:Lhy0ho24(1) AAS
>>52
参考になったから今後もまた投下してね、自分もゆるく頑張ってく
バターもMCTも確かに高額だから続かないと思う事あるある
自分はバターはパンに塗りたいからBPCに入れるの辞めてMCTのみにしてる
245: 2018/03/11(日)02:57:40.35 ID:LvalbQQa(1/2) AAS
桑の葉青汁もいいよ
335(1): 2018/05/06(日)10:35:37.35 ID:NneJO1dS(1/2) AAS
>>333
最初に体感できるのはお腹は空くけど
すいてるなあというひとごとみたいな感覚だよ
お腹すいて倒れちゃうーみたいなのがダメな空腹感
こういうの始める人は
たいてい先にロカボとかやってるから
糖質制限系を初めてやるなら
まだケトーシスになってないだけかも
>>334
きっとIQ上がってきたんだよｗ
省1
356(2): 2018/05/08(火)15:13:40.35 ID:epKve0Nx(2/2) AAS
>>352
自分も下戸＆甘党なので参考になります！
夜の野菜は炭水化物(芋類等)は避けてますか？
388(1): 2018/05/17(木)19:09:48.35 ID:CnyVynkQ(1) AAS
邪道です
433(1): 2018/05/26(土)20:39:33.35 ID:zROOoWhl(1) AAS
>>432
どうとは？
酸化マグネシウムが有効成分だね
添加物もほとんど3Aマグネシアと同じだよ
いいと思うけど、何をどうと聞きたいのでしょう？（笑）
563: 2018/09/05(水)19:34:26.35 ID:qLquL/+x(1) AAS
MCTに違いなんてあんの
元はココナッツでしょ
566: 2018/09/05(水)20:14:02.35 ID:vmxy+Jz0(3/3) AAS
MCTに金かけてリアルフードに金かけなくても五月蝿く言われないように分離したのがこのスレだからねえ
MCTオイルをC8中心にする価値があるのは減量目的ではなくカロリー源としてでもないんだが
バターを切って、C8中心のMCTオイルに投資を絞ることを提案する>>560は何目的なのかなと
なお私はバターやギーやアマニエゴマ等ω3系植物油は一切使っておりません
591: 2018/10/04(木)09:50:07.35 ID:XHHbjt6R(2/3) AAS
あれ、なんかID変わったけど
>>589＝>>590
です
593: 2018/10/04(木)10:09:53.35 ID:XHHbjt6R(3/3) AAS
>>592
そのへんは自己責任でいいんじゃない
体に良い方のが一番いいのは決まっている
594: 2018/10/04(木)12:12:40.35 ID:UCXtIsYZ(1) AAS
>>592
そだよ
ダイエット効果って素材の差ってあんまないしな
気をつけるに越したことないけどあんま神経質にならないで
まず痩せるほうが取り組みやすいかもね
明らかに危険なのは避けるべきだけどｗ
667(1): 2018/10/20(土)18:42:31.35 ID:nx76iiWD(2/3) AAS
朝、市場でお刺身定食（ご飯の代わりに冷や奴）を食べたんだけどお腹がすいちゃってすいちゃって、その後バターコーヒー飲んじゃったんだけど、ただのオーバーカロリーだよね…
692: 2018/10/31(水)20:36:59.35 ID:7SJK2/5C(1) AAS
バタリアンがいいな
742(2): 2018/11/12(月)01:27:01.35 ID:lOtV7c3e(5/7) AAS
>>740
【朝】
バターコーヒー
（ギー30gMCT大さじ2）
【昼】
蒸した「肉・野菜・キノコ」
※肉は鶏胸か豚ロースが多い。
※たまにローストビーフかサラダシーチキンになったりする。
蒟蒻か白滝の煮物
※作れなかったときはコンビニのおでん
省14
749(1): 2018/11/13(火)11:36:52.35 ID:v4hxp1fX(2/9) AAS
>>748
揚げ物は衣が怖いのよね。
糖質制限にカロリー制限は不要どころかダメというけど、やっぱり限度無く摂るのもね？って感じ。
グリルで焼いちゃうときもあるかな。
たまには生姜焼き風とかテリヤキにしてみようかな？
あなたならどうする？
841: 2018/11/24(土)21:08:50.35 ID:PzRmnLQ3(2/2) AAS
よく読んだら100均クリーマーか
それは論外だわ
ちゃんとしたの使ったらもっと美味しくなるよ
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