[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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117: 2017/07/20(木)01:03:09.14 ID:i4SY+FFe(1) AAS
自分はグラスフェッドのパワーアップ版がギーって認識だな
154: 2017/10/04(水)16:39:40.14 ID:1qr7x4Wc(1) AAS
スーパーで売ってるコーヒーと有塩バターで作るバターコーヒーだけど（一応ブレンダーで）
お腹空かないというか空いても食べたいってあんまり思わないから不思議だぁ
199(1): 2017/11/13(月)11:28:57.14 ID:j44uorjY(1) AAS
8-12オンスにMCTオイル大さじ2まで、グラスフェッドバター大さじ2まで
ブレンダーで20-30秒（アスプリーはバイタミックスのミキサー使ってた）
MCT大さじ2入れてた時もあったけど今は小さじ1で十分だ
358: [350] 2018/05/08(火)17:54:16.14 ID:WGgRUbD4(3/4) AAS
>>355
3年前の人間ドックで85kgだったのだが、ロードバイクで山上るには体重が少ないほうが楽なので、ダイエットし始めた
最初の半年で、糖質制限で78kgくらいまで減らしたのだが、その後あまり減らなくなったときに、アスプリーの原典を読んで、BPCを飲むのを始めた
その後の半年で74kgくらいまで減って、次の1年で65kgまで減った
高校時代くらいの体重に戻って、落としやすいと言われる内臓脂肪を溶かしきった感じだな
きちんとジムとかで筋トレしないと皮下脂肪を落とすのは難しく、ここ1年は一進一退で現状維持といったところです
402(1): 2018/05/19(土)10:04:25.14 ID:aJYZNVEJ(1) AAS
かもしれん
少し減らして、また徐々に加えていけばいいんじゃ
469(1): 2018/06/04(月)18:14:23.14 ID:PxYVvhfx(2/2) AAS
>>467
もともと朝は牛乳派なのとミネラルが取れるから
どうかなと思いました。
531(1): 2018/07/28(土)22:00:11.14 ID:rzICezwB(1) AAS
BPCおいしいよ
コーヒー苦めでバターもいいやつにするとおいしい
初めの頃は朝以外も飲もうか中毒かっていうくらいおいしく感じた
622: 2018/10/12(金)13:50:36.14 ID:eqcZZMFS(1) AAS
スプーンやマドラーで混ぜたのって、それこそ油で汚れたカップにコーヒー注いだあとみたいで
油ギトギトで飲めたもんじゃないと思うが
651: 2018/10/19(金)09:19:52.14 ID:LqzOrtT9(1/2) AAS
>>646
コーヒーはバリスタでいれたインスタントでやるつもりなんだ
でも、いろいろ詳しくありがとう！
今朝MCTオイルやめて亜麻仁油を代わりに使ってみたら喉なんともなかったよ。
やっぱり>>472で書いてあるのが原因だったみたい
安物のオイル買う前に読めば良かった。
もったいないけど体に合わないんじゃしょうがないね。
689: 2018/10/29(月)19:28:50.14 ID:TfLlXIG6(1) AAS
寒くなると食欲出てしまいますねえ
ココナッツオイルで冷えるような気がしているけどMCTに変えればいいのかな
バターのみにして、量を増やしてもいいのか
718: 2018/11/07(水)13:26:37.14 ID:GPnKTetR(2/2) AAS
>>717
ありがとう
バター買って試してみる
855: 2018/11/27(火)16:56:17.14 ID:RykVp1D9(1) AAS
＞痩せてる人の方が、脂肪の使用量が多いってことなんですか？？
本を読んでないのに書き込むな
875: 2018/12/05(水)08:04:58.14 ID:pOtpEhsm(1) AAS
ファミマのバター抹茶おいてない
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