[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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501: 2018/06/22(金)19:07 ID:fzzuDXKD(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
SYWHP
502: 2018/06/22(金)19:11 ID:4h5ob0mf(1) AAS
下手なステマだな
503: 2018/06/24(日)13:11 ID:ykslQrYI(1) AAS
・・・。
504: 2018/06/25(月)09:17 ID:QGVS6iST(1) AAS
インスタ見てたらラードを入れてる人がいた
いろいろ考えるもんだなぁ・・・
505: 2018/07/14(土)15:58 ID:0NzgtvCA(1) AAS
とりあえず普通のコーヒーに普通のバターのバターコーヒーを朝飲む程度なんだけど
生理周期が安定した。嬉しい。動物性脂質が足りてなかったようです。
506(1): 2018/07/16(月)14:51 ID:W0XaBN6B(1) AAS
毎回飲んだ4時間後くらいに胃が痛くなるんだけど同じ症状の人いない？対策どうしたらいいのかな
507(2): 2018/07/16(月)22:01 ID:L4xOqfLP(1) AAS
>>506
俺の場合はコーヒー豆だったな。いいのに替えたら治った
508: 2018/07/17(火)19:53 ID:mRal7Xdv(1) AAS
>>507
どこのでした？
509: 2018/07/17(火)21:44 ID:ZzD4pq51(1) AAS
>>507
ありがとう
今日mctオイルを小さじ2にしていつもより少なめにしてみたら痛くならなかった
関係あるのかわからんけど
ちなみに俺が飲んでるのはiHerbのレイシとか入ってるオーガニックのインスタント
510: 2018/07/18(水)03:10 ID:+NpFB+AV(1) AAS
もしや霊芝合わないんじゃ
511: 2018/07/25(水)18:32 ID:FynTzOz2(1) AAS
腹持ちよくするために菊芋パウダーとか入れちゃダメ？
512(2): 2018/07/25(水)18:36 ID:g84SoDrm(1) AAS
腹持ち悪いってことは、そもそも何か失敗してるのでは？
513(1): 2018/07/25(水)20:46 ID:YoA8hrRu(1) AAS
>>512
そうなのかな、何がいけないのかな…
514: 2018/07/25(水)21:08 ID:n0bFlrES(1/2) AAS
>>512
昼過ぎまでお腹空かないって人いるけど、私は10時には空いちゃう。ただ、前みたいに切実な空腹感ではないから我慢できるし、今まで止められなかった間食と、生理前のバカ食いはピタッと止められた。
515: 2018/07/25(水)21:10 ID:n0bFlrES(2/2) AAS
街中で焼きたてパンの匂いがしても、美味しそうとは思うけど、食べたーーい！！とは思わなくなった。
今日は○○が食べたい、というのも特になくなった。
516(1): 2018/07/26(木)13:42 ID:yV8o3EyE(1) AAS
>>513
ビタミンやミネラル摂ってる？
足りないと脂質を上手く使えないみたいだよ
517: 2018/07/26(木)14:07 ID:mF7tJ2Na(1) AAS
>>516
そう言われると、ビタミンは摂ってるけどミネラルはどうかな…？
518(3): 2018/07/27(金)07:52 ID:OiBc8TsP(1) AAS
みんな、ホントにバターコーヒー飲むとお昼までお腹すかないの？
私は10時半にはお腹空くよ
何がいけないのかな？
今はタンブラーに入れて通勤途中〜職場で飲んでるけど、一気飲んでから家を出た方がいいのかな？
519: 2018/07/27(金)10:51 ID:91AGIMAU(1) AAS
>>518
同じく食べすぎてしまうので空腹感がなく集中出来るという事を期待して飲んでみたけど２〜３時間経過したら普通にお腹が鳴ってしまうｗ
一気飲みもチビチビ飲むのも両方試してみた結果
520: 2018/07/27(金)12:51 ID:ASt10nmI(1) AAS
自分もだ、身長180あって元々大食漢だからかと思ってたけど。
血糖値上げずにケトン回路を維持すればいいだけなら糖質ないもの食べてもいいとは思うんだけど、それだとただの糖質制限と同じだしなあ
521: 2018/07/27(金)13:17 ID:leCozPyY(1) AAS
オイルとバターの分量、書こうず
522: 2018/07/27(金)15:39 ID:FGhKjh3v(1) AAS
>>518です。
・ギー30g
・MCT30cc
・コーヒー300cc
です。
523(1): 2018/07/27(金)15:55 ID:iSas6pLI(1) AAS
翌日の空腹を抑えるためにも就寝前に豆乳で割った10ｇのMCTオイル飲めって
畠山の本に書いてある
サプリあれこれと亜麻仁オイルもだけどｗ
524(2): 2018/07/27(金)16:17 ID:+mpdvmoJ(1) AAS
君たち
単に1日の摂取カロリーが足りなさすぎて空腹感がなくならないのではないかな？
カロリー制限を考えるのは完全無欠のやり方に反するぞ
525: 2018/07/27(金)18:33 ID:6Z5AthOE(1/3) AAS
>>524
カロリーかぁ、足りなすぎるのかな？
タンパク質摂るためにけっこう色々食べてるんだけどなー。
526: 2018/07/27(金)18:58 ID:6Z5AthOE(2/3) AAS
>>523
昨日発売の本？
527: 2018/07/27(金)19:02 ID:6Z5AthOE(3/3) AAS
あ、昨日の本は違った。ごめん。
528: 2018/07/28(土)11:47 ID:P6wZn8p+(1) AAS
>>524
カロリー意識してチョイ多めにしたら確かに空腹感軽いかも。
でもまだまだちょうどいいバランスでは無いんだろうな。
また色々教えて。宜しくお願いします。
529(1): 2018/07/28(土)19:20 ID:gGTNaygn(1) AAS
気になってるんだけど美味しい？
530: 2018/07/28(土)21:36 ID:0OPlRvoJ(1) AAS
>>529
うーん、不味くはない。
ブレンダーでちゃんと攪拌すると油っぽさは無くて、スジャータたくさん入れたコーヒーって感じ。
531(1): 2018/07/28(土)22:00 ID:rzICezwB(1) AAS
BPCおいしいよ
コーヒー苦めでバターもいいやつにするとおいしい
初めの頃は朝以外も飲もうか中毒かっていうくらいおいしく感じた
532: 2018/07/29(日)01:06 ID:HP8JTmB4(1) AAS
あぁスジャータも油だもんねありがとう
ファミマのから手をつけてみよう…
533(1): 2018/07/29(日)01:39 ID:yaR3koRN(1/2) AAS
>>531
おすすめのバター教えて(^-^)
534(1): 2018/07/29(日)01:41 ID:Oo6tYLzI(1) AAS
>>533
エシレ無塩
535: 2018/07/29(日)03:03 ID:yaR3koRN(2/2) AAS
>>534
エシレってグラスフェッドだったっけ？
536: 2018/07/31(火)15:45 ID:XoZos0vD(1) AAS
セブンの無塩バター
ゴールドブレンド
ココナッツオイル
これではじめました
よろしくお願い申し上げます。
537: 2018/08/01(水)08:17 ID:reelGTfy(1) AAS
エシレはAOP認定バターだからシリコンバレー式的にはいいんじゃないの？
538: 2018/08/04(土)10:35 ID:god4qfrZ(1) AAS
成城石井で買ったグランフェルバター今週からバターコーヒーで使ってるんだけど舌のしびれ感がすごい
539(1): 387 2018/08/06(月)02:37 ID:8DR9tl+v(1) AAS
>>387 から2か月ちょっと続けてるけれど、98kg→91kgで7kgほど減ったよ。
まあまあのペースなんだろうか。
朝は400cc位のボトル缶コーヒーを、少し飲んで減らしてからシェイカーに。
昼は朝の空き缶を取っておいて、ワンサイズ小さいのを買って、朝の缶に移し
てからシェイカーにすると便利が良いみたい。（スプーンに取ったギーを
朝の缶の中に流し落とすようにコーヒーを注ぐ）
始めて1か月くらいから、空腹時にB.P.コーヒーが恋しく感じるようになってきて
これはケトン体質になって来た兆候なんだろうか、と思ったんだけれど皆さんどう？
540: 2018/08/06(月)06:36 ID:avcTvRR/(1) AAS
>>539
BPC飲むだけではケトン体質にはならないよ。その他の食生活による。
541(1): 2018/08/24(金)23:55 ID:IE+LVSJq(1) AAS
>>518
ダイエットし続けてる人は空腹に慣れてるからお腹減ってないように感じるだけ
腹なんてバンバン減るよ
半年続けても空腹感は収まらない
542: 2018/08/25(土)08:40 ID:RnbmyKjr(1/2) AAS
>>541
そうなんだ、よかった。
それでも始めた５月１日からドカ食い、間食、強い空腹感が無くなった。
体重・体脂肪率落とせただけじゃなくて、血液検査でもコレステロール値、中性脂肪値もすごくよくなった。
油摂って脂が減るなんて今でも不思議な感じだけど。
543: 2018/08/25(土)10:38 ID:K6wadv9P(1) AAS
油をもって油を制す、ってここんとこよく聞くようになったなｗ
544(1): [350] 2018/08/25(土)12:38 ID:vzpgCevc(1) AAS
さすがに2年以上続けていると、胃が小さくなったのか、空腹感なくなったよ
545: 2018/08/25(土)18:08 ID:RnbmyKjr(2/2) AAS
>>544
「これが適量」って体が感じる量が変わるよね。
セットポイントって言うんだっけ。
546: 2018/08/25(土)21:46 ID:MiU69SUl(1) AAS
一ヶ月くらいだけどわ食える量は明らかに減った
547: 2018/08/29(水)11:51 ID:3W9b7gOO(1) AAS
公式サイトのコンプリートセットってお得？
548(1): 2018/08/31(金)09:54 ID:S7JzGKMF(1/2) AAS
MCTオイルって、何がオススメ？
近所の成城石井だと、日清のやつと勝山のやつとがあったんだが
549(1): 2018/08/31(金)11:42 ID:jqZXAOPy(1) AAS
>>548
オススメ聞かれりゃBRAIN OCTANE OILになるわな。
550: 2018/08/31(金)15:19 ID:S7JzGKMF(2/2) AAS
>>549
成城石井見てみる
551: [saga] 2018/09/01(土)14:49 ID:XYzoSUZJ(1) AAS
日清と勝山なら勝山のやつおすすめだな
BRAIN OCTANE OILはスーパーじゃ売ってないよ・・・
552: 2018/09/03(月)10:22 ID:MZBhkEHa(1) AAS
MCTオイルコーヒー（バターなし）でもお腹空かないもんだね
バター要らないかもしれん
553: 2018/09/03(月)11:56 ID:4jpbnPiF(1/2) AAS
MCTオイルが安いスーパーとかないかな？OKストアとか業務スーパーとかで安かったりする？
554: 2018/09/03(月)14:36 ID:lEy9SPfF(1) AAS
OKストアとか業務スーパーとかMCTオイル置いてねー
555: 2018/09/03(月)15:58 ID:4jpbnPiF(2/2) AAS
マジかー
556: 2018/09/03(月)16:53 ID:X+JOGVaZ(1) AAS
アマゾンかなあ…
557: 2018/09/03(月)19:24 ID:ScoMMEfC(1) AAS
日清のMCTってどうせココナッツ由来じゃないよね
まあバターはよつ葉使ってるしそここだわってもしゃーないけど
558: 2018/09/05(水)06:29 ID:nAHBgMJV(1) AAS
そこがよくわからないんだよね
グラスフェッドとグレインで
出来るバターにそんなに成分の違いがあるのだろうか
559: 2018/09/05(水)12:34 ID:/J77A62I(1) AAS
そこまで優位だと感じなかったなぁ＞グラスフェッド
国内メーカーならよつ葉の取り組みは素晴らしいと思う
560(2): 2018/09/05(水)16:22 ID:SH7/TUoI(1) AAS
そもそもバターの役割って、オメガ3とかそういう栄養程度？
ケトの作用的には併せることによる相乗効果はないよね？
それなら、やめちゃってMCTにお金かけた方がいいのでは。
C8中心の高いやつにするとか、オーガニックやパームフリーのにするとか。
561(1): 2018/09/05(水)17:19 ID:vmxy+Jz0(1/3) AAS
MCTにお金かけるのは何のため？
末永く健やかに劣化脂質まみれのジャンクフードを食べ続けるため？
562: 2018/09/05(水)18:25 ID:ZSmrVuAn(1) AAS
MCTの重要性わからないのによくこのスレに辿り着いたはｗ
563: 2018/09/05(水)19:34 ID:qLquL/+x(1) AAS
MCTに違いなんてあんの
元はココナッツでしょ
564(1): 2018/09/05(水)19:47 ID:vmxy+Jz0(2/3) AAS
原料はココナッツかパーム核油だな
ココナッツ原料にこだわるのはアブラヤシの大規模プランテーションの環境負荷が高いからであって品質とは無関係
中鎖の品質（物性）としては、製造過程で加水分解と分留（特定炭素長の遊離脂肪酸を分離精製）→ グリセリンと結合させトリグリセリドに再合成 を経ているので、ココナッツでもパーム核油でも同じ
C8だけとかC12も含むとかは、製品デザインに沿って分離精製と再合成の過程を決めてるのであって、原料が何由来かは無関係
565: 2018/09/05(水)19:56 ID:WbNPz1lC(1) AAS
>>564
そこまで理解して何のために>>561の質問するの？
>>560だけに向けたレスならアンカぐらい付けろよ、わかりづらいから。
566: 2018/09/05(水)20:14 ID:vmxy+Jz0(3/3) AAS
MCTに金かけてリアルフードに金かけなくても五月蝿く言われないように分離したのがこのスレだからねえ
MCTオイルをC8中心にする価値があるのは減量目的ではなくカロリー源としてでもないんだが
バターを切って、C8中心のMCTオイルに投資を絞ることを提案する>>560は何目的なのかなと
なお私はバターやギーやアマニエゴマ等ω3系植物油は一切使っておりません
567: 2018/09/05(水)20:53 ID:/xs9bX1i(1) AAS
バターコーヒーてギーよりもバターのほうが旨くて腹持ち良くないか？
568: 2018/09/06(木)01:37 ID:D/nl3k+t(1) AAS
最近ギーで始めたけど四つ葉バターでいいなら安くて助かるな
流石にグラフェッドバター5kg買う勇気ないけれどまいにち2〜3杯飲んでるとすぐなくなるし
569: 2018/09/06(木)11:50 ID:nbHhcgD7(1) AAS
コーヒー+ココナツオイルもおいしいな
570: 2018/09/13(木)16:46 ID:0LxUYCVb(1) AAS
「ココナッツオイルは純粋な毒」とハーバード大学教授が発言 - GIGAZINE
外部ﾘﾝｸ:jp.sputniknews.com
朝コーヒーを飲むのは良くない？！アメリカの神経科学者が発表
外部ﾘﾝｸ:hackcoffeebeans.com
バターコーヒーは体に悪い？ 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
外部ﾘﾝｸ:blog.kasajei.com
571: 2018/09/16(日)14:17 ID:zA6GZagC(1) AAS
健康オタクで怖い見た目になってるMADONNAがココナッツ製品の会社に出資してる
オイルもココナッツウォーターやミルクも愛用してるって
572: 2018/09/16(日)22:22 ID:+HTXVOi9(1) AAS
そりゃあマドンナも60歳の還暦ｗ
573: 2018/09/27(木)16:59 ID:il3PFN9J(1) AAS
寒くなってきたからかバターコーヒーがやたらとおいしい
574: 2018/09/27(木)17:32 ID:u6rnIafN(1) AAS
最近はもっぱら、バターコーヒーというよりもココナツオイルコーヒーなんですけど、
今朝とうとう、ココナツオイルが寒さのあまり固まってました。
575: 2018/09/28(金)12:22 ID:7kwdlx3p(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:diet.news-postseven.com
この飴ってもう売ってないのかな？2店舗行ったけどなかったよ。
576(3): 2018/09/28(金)16:45 ID:m0pFFJOp(1) AAS
ファミマのバターコーヒーでぬるーくダイエットやってるけど
三月から平日の朝食として飲み始めて
150センチ60キロから48キロまで減りました
半年ぶりに会った友人に病気？って心配されてしまった
会社の人も口に出さないだけで病気を疑っているのだろうか…
577(1): 2018/09/28(金)20:25 ID:7/lJzzQD(1) AAS
>>576
朝食をファミマのバターコーヒーしただけですか？
すごいので詳しく知りたいです
お昼夜は控えめにしたとかですか？
くれくれごめんね
578(1): 2018/09/29(土)01:06 ID:McSbAvxt(1) AAS
>>576です
朝食をファミマのバターコーヒー
昼食は社食の定食(ごはんは気持ち小盛り、揚げ物とか生姜焼きとかの普通の定食)
夕食は炭水化物は控えめでコンビニの野菜系の惣菜(きんぴらとか豆とひじきの煮物とか)と冷奴という組み合わせが多かったです
最近はコンビニのおでんをよく買います
自炊しねーのかよと言われそうですが
帰りが遅いことが多いので自炊めんどくさくて
あと、常温の水を2時間で500mlくらいは飲んでる。会社にいる間に3リットルは水飲んでる。おやつは食べません
服のサイズは15号から7号になりました
579: 577 2018/09/29(土)12:31 ID:V4Zgm9gk(1) AAS
>>578
ご丁寧にありがとうございます！
すごいなー極端な糖質制限でもないし理想的な痩せ方！
15号から7号となるときっと別人級ですよね
参考にさせてもらいます！
580: 2018/10/02(火)15:08 ID:fjc6jEpe(1) AAS
8時間ダイエットみたいな感じだね
581: 2018/10/02(火)16:22 ID:BXiWFCmW(1) AAS
>>576
7か月で12キロ減か
なかなかいいペースですね
成功おめでとうございます
私も7月からゆるく続けていますが体重は図ってないので結果は分からず
ファミマで売ってるバターコーヒーでもきちんと成果がでたんですね
つくるよりも楽だからお手軽
582: 2018/10/02(火)21:57 ID:G7p4F5z7(1) AAS
ウソだよ
583: 2018/10/03(水)08:06 ID:oCjj18LA(1) AAS
カビ毒の有無程度がイマイチわからない
高いコーヒーはやっぱりいいの？
マックのコーヒーは飲むとちょっと調子が悪くなる気はする
584(1): 2018/10/03(水)20:54 ID:b5smBeEI(1) AAS
あすけんつけながら毎日1500kcal前後守って踏み台昇降してたけど停滞してるんで気分転換に明日の朝からこれチャレンジしてみる
とりあえずセブンプレミアムの無塩バターと日清のMCTオイルと小川珈琲店の有機珈琲をスーパーで買ってきた
セブンプレミアムのバターは製造元がよつばバターだった
バターコーヒーの味が楽しみ
585: 2018/10/03(水)21:43 ID:cTtaBw0x(1) AAS
よつばはグラスフェッドバターじゃないから意味ない
ただのデブコーヒー
586: 2018/10/03(水)21:44 ID:+Qsc1MEb(1) AAS
勝手レシピスレですし
587(1): 2018/10/03(水)21:49 ID:RE8pv2WN(1) AAS
ダイエット目的ならバターコーヒーも素材はざっくりで十分
朝食代わりは習慣になったけどｗ
588: 2018/10/03(水)21:51 ID:3uev+9+2(1) AAS
グラスフェッドバター1kg買って作ったギーがそろそろのくなる
もう次は5kg買っちゃおうかな
しかし5kgは多すぎるな2.5kgあたり誰かとシェアして買いたい
589(1): 2018/10/04(木)09:45 ID:muMs8tUr(1) AAS
>>584だけど初バターコーヒー飲んだ
美味しくてこれなら続けられる
バター10g オイル10gにしてみたけど、あすけんで見てみたら飽和脂肪酸も朝ごはんにベービーチーズやヨーグルトや目玉焼きや豆乳やらを組み合わせて食べてた時よりも低いし許容範囲だなと思った
590(1): 2018/10/04(木)09:49 ID:XHHbjt6R(1/3) AAS
飽和脂肪酸を見てみたのはグラスフェッドバターは不飽和脂肪酸が多くて飽和脂肪酸が少ないから良いっての見たから
気休めだけどよつばバターは他のバターの原材料の乳牛より穀物飼料の割合が少ないって書いてあるサイトも見たし、まあこれでしばらく続けてみようかな
591: 2018/10/04(木)09:50 ID:XHHbjt6R(2/3) AAS
あれ、なんかID変わったけど
>>589＝>>590
です
592(2): 2018/10/04(木)10:01 ID:NHGfnhDo(1) AAS
>>587
そうなの？
頭脳≫健康≫ダイエット≫嗜好
ダイエットならコーヒーもバターも普及品でいいの？
593: 2018/10/04(木)10:09 ID:XHHbjt6R(3/3) AAS
>>592
そのへんは自己責任でいいんじゃない
体に良い方のが一番いいのは決まっている
594: 2018/10/04(木)12:12 ID:UCXtIsYZ(1) AAS
>>592
そだよ
ダイエット効果って素材の差ってあんまないしな
気をつけるに越したことないけどあんま神経質にならないで
まず痩せるほうが取り組みやすいかもね
明らかに危険なのは避けるべきだけどｗ
595(1): 2018/10/05(金)13:55 ID:sHPPiuVx(1) AAS
コーヒールンバの人に影響されてトライ中だけど
お昼までお腹がぐるぐるなってすごくうるさいです
これさえなければ継続できると思うけど固形物入れる以外でお腹の音を出さない方法ないでしょうか？
596: 2018/10/05(金)21:21 ID:iWRXjlW/(1) AAS
>>595
ここに色々かいてあった
外部ﾘﾝｸ:www.msn.comふいに出る空腹時や食後の「お腹の音」-止める方法はある？/ar-AAusq7l
597: 2018/10/06(土)02:59 ID:bvrUW1IO(1) AAS
ありがとう
これ読むと空腹で鳴るのは当たり前なんだから食えってことになるけど
でもそれじゃこのダイエットはできないわけで・・・
598: 2018/10/06(土)03:47 ID:r86QlEIO(1) AAS
あなたには合わないんだろーね
違うダイエットを探そう
599: 2018/10/06(土)18:31 ID:X++LGCdf(1) AAS
なるのはしょうがないから腹巻でも巻いて防音したら
600(1): 2018/10/06(土)21:02 ID:g7HBwRWx(1) AAS
４０歳以上の女性はバターコーヒー飲んだらたんぱく室とるべきとなってる
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