[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/29(火) 10:33:50.03 ID:y7KkeGla >>444 そうだね、日本の普通の食事で摂り過ぎてるとは 糖質制限始める前は考えてなかったなぁ 当時は毎日有酸素運動と筋トレしてたのに痩せなかった 仮に夜30g糖質摂るとして 高GI値の糖質だけを摂るような食事でなければ （夕飯が糖質30g分のコーラオンリーとか） 要らないと思うよ それにお金かけるなら サプリでしか摂りようのないものを 買った方がいいと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/445

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