[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/26(木) 01:46:10.62 ID:IMCTriJB https://toyokeizai.net/articles/-/217690 医学的に「健康に良い食べ物」は５つしかない 東洋経済オンライン 数多くの信頼できる研究によって本当に健康に良い（＝脳卒中、心筋梗塞、がんなどのリスク を下げる）と現在考えられている食品は、�@魚、�A野菜と果物（フルーツジュース、ジャガイモ は含まない）、�B茶色い炭水化物、�Cオリーブオイル、�Dナッツ類の5つである。 逆に、健康に悪いと考えられているのは、�@赤い肉（牛肉や豚肉のこと。鶏肉は含まない。 ハムやソーセージなどの加工肉は特に体に悪い）、�A白い炭水化物、�Bバターなどの飽和 脂肪酸の3つである。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/321

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