[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
853(1): 2018/11/27(火)13:24 ID:FJwmtv66(1) AAS
>>851
栄養不足にならない？
一食で１日の必要分の栄養素とカロリーとれる？
854(2): 2018/11/27(火)15:48 ID:R453rJPV(2/2) AAS
>>852
痩せてる人の方が、脂肪の使用量が多いってことなんですか？？
>>853
ビタミン、ミネラルタンパク質類はサプリメントとプロテインで摂取してます。
855: 2018/11/27(火)16:56 ID:RykVp1D9(1) AAS
＞痩せてる人の方が、脂肪の使用量が多いってことなんですか？？
本を読んでないのに書き込むな
856: 2018/11/27(火)17:48 ID:NZgvKLsA(1) AAS
>>854
カロリー不足は？
857: 2018/11/28(水)10:31 ID:UNFcqC9B(1/2) AAS
今朝７時に飲んだ。
バター30g、MCT大さじ２も入れたのにもうお腹すいた…。
858: 2018/11/28(水)12:51 ID:XQf04N1n(1) AAS
>>854
> 痩せてる人の方が、脂肪の使用量が多い
当然そうなる
デブは体脂肪からカロリー導出しやすいから単純なカロリーカットと微量栄養素充足だけでも除脂肪が進みやすい
ガリは体脂肪からカロリー導出しづらいから、食事で脂肪か蛋白質か糖質を増やさなければ筋異化リスクが増す
you still need to eat at a deficit as to actually use your own fat reserves.
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
“When you look at the pie chart in terms of what the body is burning…what you are NOT seeing is the 1000 Calories that is coming from body fat….
The fat intake of 59% is actually closer to 75% or 80% of energy from fat because the unseen stuff is coming from adipose tissue- (by Stephen Phinney)
Fig: Low Carb Diet ~1500kcal/day (pie chart, PRO 28% - FAT 59% - CHO 12%)
859(1): 2018/11/28(水)15:50 ID:Ky/6+2xQ(1) AAS
体重落ちてくるとバターの量が足りなくなってきたもんなあ
860: 2018/11/28(水)16:28 ID:UNFcqC9B(2/2) AAS
>>859
今どれくらいの体脂肪率でどれくらいのバターとオイルとってますか？
861(3): 2018/12/01(土)23:40 ID:HNpdWSXc(1) AAS
>>850
良いブレンダー紹介されてないかなと思ってスレ読んでたから
張り切ってAmazon見に行ったら想定値段遥かに超えてたw
手が出そうなのは4000円台のティファールくらいかな
862: 2018/12/02(日)09:50 ID:2P/8fTFW(1/4) AAS
>>861
上から蓋するタイプより、ボトルブレンダーがいいと思うよ。
上から蓋のやつは、温かいもの入れて回すと蓋が吹っ飛ぶ。
863(2): 2018/12/02(日)18:36 ID:O4WRw+AK(1/2) AAS
ファミマのバターコーヒー販売終了だってさ
手軽に飲めて便利だったのに
自分で作るのかなりめんどいよね
コーヒーにバターとMCTオイル溶かすだけじゃ駄目なんだよね？
864(1): 2018/12/02(日)18:37 ID:jq1j1vi+(1/3) AAS
>>863
べつにめんどくない
ブレンダーは買わなきゃいけないけど
865(3): 2018/12/02(日)18:45 ID:O4WRw+AK(2/2) AAS
>>864
そうなの？
電動にしろ10分くらい混ぜないとダメと聞いて手間だなと思って
あとファミマのサイトで見たら12/4にリニューアルするだけだった
近所のファミマなんでリニューアルだって教えてくれなかったんだろ…
866(1): 2018/12/02(日)18:50 ID:2P/8fTFW(2/4) AAS
>>865
10分じゃなくて１分の間違いだと思うよ。
867: 2018/12/02(日)18:55 ID:jq1j1vi+(2/3) AAS
>>865
10分ww
ありえないwww
868: 2018/12/02(日)18:55 ID:jq1j1vi+(3/3) AAS
コーヒー冷めるwww
869: 2018/12/02(日)19:21 ID:/moJDvv6(1) AAS
>>865
30秒くらいだよ
870: 2018/12/02(日)20:07 ID:HciNXc4x(1) AAS
>>861
スムージーがデパ地下レベルの飲み心地でできるよ。
高いけど5年から7年補償だし。
長い目で見たら買って良かった。
ちなみにCostco版の5年補償の1番安いやつ
5.3万ぐらいかな。
871: 2018/12/02(日)21:51 ID:2P/8fTFW(3/4) AAS
>>861
蓋が吹っ飛ばないボトルブレンダータイプがおすすめだけど、そのタイプはトライタンなどの樹脂ボトルが主流。
樹脂ボトルは中鎖脂肪酸に繰り返し触れるうちに劣化していくから、ビタントニオとかスペアの樹脂ボトルを調達しやすいやつがいいと思う。
レコルトのソランはガラスボトルとトライタンボトルがついてておすすめ。
ただガラスボトルは容量が小さいのでたくさん飲みたい私はトライタンボトルを使用してて既に３代目。
872(1): 2018/12/02(日)22:37 ID:14NnTLsW(1) AAS
上に蓋するタイプは少し空気を逃しつつ回すといいらしい
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
873: 2018/12/02(日)23:09 ID:2P/8fTFW(4/4) AAS
>>872
そのタイプも買ったんだけど上手くできなくて２度ほどキッチンを油まみれにしました。
私が不器用なだけか…。
874: 2018/12/03(月)08:37 ID:DnmCkdiB(1) AAS
>>866
ブレンダー30秒くらいだけど今朝は1分回したらいつもよりおいしいかった
ありがとう、良い一日になりそう
875: 2018/12/05(水)08:04 ID:pOtpEhsm(1) AAS
ファミマのバター抹茶おいてない
876: 2018/12/05(水)10:43 ID:ll99l1H2(1) AAS
バター抹茶も出たんだ
877: 2018/12/06(木)19:33 ID:lUjDJ7Vc(1) AAS
バター抹茶あんま美味しくない
普通の甘くないやつのほうが美味かった
878: 2018/12/07(金)05:15 ID:oxeYbNrA(1) AAS
バター抹茶は甘くなければいいのにって思った
879(1): 2018/12/08(土)16:26 ID:V3cLwiC4(1) AAS
>>863
まじか
ショックだわ
880: 2018/12/08(土)16:52 ID:zBxRXE1x(1) AAS
>>879
リニューアルしたんだよ
881: 2018/12/08(土)19:30 ID:UtjpihwF(1) AAS
ココナッツオイルとココナッツクリームだけでできているキューブをコーヒーに入れてるんだけど、バターコーヒーの代わりになる？
882(2): 2018/12/08(土)21:53 ID:C6UDf2yM(1) AAS
ホットミルクに、インスタントコーヒー、無塩バター、MTCオイル入れて、ミルク泡立て器で混ぜて飲むといい感じ。
883: 2018/12/08(土)22:48 ID:Mvx6z8wp(1) AAS
今までフランス産グラスフェッドバターを使っていたのに
安く上げようと思ってよつばの無塩に替えたら全然美味くない
入れてる量は同じだけど、凄くあぶらっこく感じる
884(1): 2018/12/09(日)07:09 ID:QnlMnEOP(1) AAS
>>882
ホットミルクてw
885: 2018/12/09(日)08:43 ID:IffDGdhp(1) AAS
>>882
>>884
200mlで糖質10gもあるものを油と一緒に摂るって…
886(1): 2018/12/09(日)20:33 ID:oJPE2GAd(1) AAS
そのうちバターほうじ茶とか出てきそう
887: 2018/12/10(月)01:07 ID:Y7fWy8x1(1) AAS
>>886
意外と美味しそうw
バター紅茶は結構いけるんじゃないかと思ってる
888: 2018/12/10(月)06:47 ID:5ByIyxo3(1) AAS
もともとデイブがバター茶に着想を得てバターコーヒー作った事すら知らないのか？
889: 2018/12/10(月)08:33 ID:4h/Y4S1B(1) AAS
飲み始めて１ヶ月で乳首が痛いんだがバターのエストロゲンとか大丈夫なの？
890: 2018/12/10(月)08:36 ID:CM5rZjJ8(1) AAS
エストロゲンとか乳清（ホエー）に残るんじゃないかなぁ？
891: 2018/12/10(月)09:11 ID:jYTTaIiG(1) AAS
バターコーヒー屋のメニューにバターほうじ茶があったような？
892: 2018/12/10(月)12:58 ID:YjviiL4+(1) AAS
デイブがイギリス人だったら、バター紅茶レシピだったろうな
893: 2018/12/10(月)13:54 ID:CLjq22Y0(1) AAS
バターコーヒー バター紅茶 バタールイボスティー バター抹茶
894: 2018/12/10(月)14:49 ID:UbW/zjcQ(1) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるから覚悟しといてよ。
895: 2018/12/10(月)16:12 ID:JCjo7PjF(1) AAS
ノーコーヒーバニララテ
896: 2018/12/11(火)10:20 ID:0mptxTs5(1) AAS
バター緑茶やバターココア（純ココア）も良いね
897: 2018/12/11(火)15:59 ID:NWgvZy3f(1) AAS
バター甘酒
どこかの店のメニューにあった、どこだったか思い出せない
898: 2018/12/11(火)17:45 ID:GF+cR1vh(1) AAS
ダイエット目的じゃなくて集中力とかそっちに重きをおく場合は砂糖入れてもいいのかな
カプチーノみたいな味だったし合いそうだけど
899: 2018/12/11(火)18:14 ID:UfloQ8CM(1) AAS
バター甘酒なんて脂肪と糖じゃないか…恐ろしい飲み物だ
900: 2018/12/11(火)18:23 ID:ujPXvvYX(1) AAS
甘酒 ○○農園
901: 2018/12/11(火)21:19 ID:MC76yVHu(1) AAS
病み上がりとか、めっちゃ栄養摂りたい人にはいいかも
902: 2018/12/12(水)16:03 ID:0oRg29SG(1) AAS
甘酒は飲む点滴とかって推されてるけど
嗜好品としてたーまに飲む物だよね
903: 2018/12/12(水)17:12 ID:mZuJfPFz(1) AAS
甘酒毎日飲んでるよ。
豆乳と一緒に飲むとめちゃ肌の調子がいい
904(1): 2018/12/12(水)17:24 ID:gHLSFRVR(1) AAS
甘酒も豆乳もBP的には無しじゃ？
905: 2018/12/12(水)17:25 ID:McFPUwnr(1) AAS
甘酒は糖質すごいから糀水にしてる
便秘に効くよー
906: 2018/12/12(水)17:52 ID:jlTn3djC(1) AAS
>>904
ここは危険食材に被弾しても斃れない蛮勇のスレだからおk
907: 2018/12/12(水)18:16 ID:RZwVak7f(1) AAS
バターって無塩と有塩とで脂質の量が違うのな、知らんかった
有塩バターが終わって無塩バターでバターコーヒーにしたら
飲みやすくていいわ
908: 2018/12/13(木)09:33 ID:Z37aL/TZ(1) AAS
今日は2杯、バターとMCT増し増し
久しぶりにお腹痛くなったorz大さじ2は多かった
909(2): 2018/12/13(木)14:11 ID:GH1CknaO(1) AAS
MCT 大さじ1 (c８含有率高くc12以上は0%のものを使用)
亜麻仁油 大さじ1 (オメガ3はバターより多い)
オリーブ油 大さじ1 (オメガ9摂取用)
共役リノール酸サプリ混ぜ混ぜ
俺が考案した最強コーヒーだ。
成分だけでみればバターを凌駕するはずだ。
さらにプロテインと少量の牛乳（牛乳は炭水化物が含まれるから少量のみ）を摂取する。これによって腹痛下痢を防ぎながら筋肉量を減らさないようにする。
910(1): 2018/12/13(木)14:51 ID:nNWdfviU(1) AAS
>>909
まずそう
911(1): 2018/12/13(木)23:16 ID:Q1/zkHl+(1) AAS
>>909
味どう？
912: 2018/12/13(木)23:35 ID:HJUS5F1h(1) AAS
バターコーヒーに入れる物がどんどん増えて
賢者の食卓、シュガーカット、ハトムギ粉末、セイロンシナモンを入れてる
コーヒーとは別の飲み物になってる気がする
913: 2018/12/14(金)05:31 ID:nC7lbKnN(1) AAS
コーヒーじゃなくてももういいだろそれw
914(1): 2018/12/14(金)06:41 ID:xTt4eP+p(1) AAS
>>910-911
けっこう美味いよ
バターよりもサラサラしてるだけで味はそんなに変わらない
915: 2018/12/14(金)07:32 ID:XM1ysJvs(1) AAS
>>914
腹持ちはどう？
916: 2018/12/14(金)10:38 ID:RYLFHVPw(1) AAS
コーヒー+緑茶+バター+MCTオイル
意外とイケる
917: 2018/12/14(金)13:18 ID:ErhxrKf9(1/2) AAS
C8多いMCTオイルて公式以外で何かおススメある？
918(1): 2018/12/14(金)14:45 ID:RqCVze/n(1) AAS
C8-MAX
919: 2018/12/14(金)15:10 ID:ErhxrKf9(2/2) AAS
>>918
サンクス
920(1): 2018/12/14(金)23:18 ID:ILDuwqS6(1) AAS
高いけどバイタミックス やブレンドテックで
攪拌したら美味しいし時間が経っても分離しない。
921(1): 2018/12/15(土)11:18 ID:JAO6ol9x(1) AAS
>>920
それブラウンのマルチクイックで混ぜるのとどれぐらい違いがあるのかな？
922: 2018/12/15(土)20:37 ID:PcIueGWH(1) AAS
>>921
ブラウンは知らんからわからんが
、スタバがカフェラテに使ってるのは
ブレンドテック。
デイブ・アスプリーがYouTubeにあげてる
bulletproof coffeの動画で使ってるのも
たぶん、ブレンドテックだろ。
わしはカリタの安いやつ使ってたから差は
歴然美味いね。
923(2): 2018/12/16(日)10:27 ID:yyA7qPM5(1) AAS
毎日飲み続けてるけど、これ寝起きの一杯って頭スッキリするか？
正に今飲んでるけど、眠くてしょーがないし
普段からもスッキリするなんて感じた事ない
昨夜から10時間寝たし睡眠不足じゃないんだけどな
924: 2018/12/16(日)10:30 ID:rNaOjFv6(1) AAS
>>923
低血圧だろ
925: 2018/12/16(日)10:33 ID:9DnDM6fS(1/2) AAS
>>923
糖新生能力がショボいんだろ
926: 2018/12/16(日)10:34 ID:9DnDM6fS(2/2) AAS
またはケトン体産生能力がショボい
927: 2018/12/16(日)16:30 ID:g8ktV/6z(1) AAS
十分に睡眠しても眠気すごいなら睡眠時無呼とか何か病気あるんじゃない？
928: 2018/12/16(日)17:21 ID:q4i7BDg1(1) AAS
必要な睡眠時間は人それぞれだけど
10時間も寝たら逆に頭がぼーっとするな
929: 2018/12/17(月)11:02 ID:GEqT0KjI(1) AAS
夕食に白飯食べるのと寝る前の生蜂蜜がよく眠れる寝起きもいい
930: 2018/12/17(月)11:19 ID:KyxUr3HE(1) AAS
べつに玄米でもいいよ
931: 2018/12/17(月)14:42 ID:78qFAkaq(1) AAS
普通の玄米は好きじゃないけど酵素玄米っていうのはおいしい
専用の炊飯器が１０万以上でびっくりした
932: 2018/12/18(火)14:26 ID:6tVS4CWp(1) AAS
パウダータイプのMCTも攪拌必要なのかな？
スプーンで混ぜるだけでもOK？
933(1): 2018/12/18(火)14:40 ID:InHAylCX(1/2) AAS
ギーをスプーンで掬うとスプーンから離れてくれなくて、色んなところがベトベトになるんだがどうすればいいんだ
934: 2018/12/18(火)15:36 ID:xCeHVc2C(1) AAS
スプーンを温めてからすくってみる
935: 2018/12/18(火)16:20 ID:InHAylCX(2/2) AAS
933だがありがとう、やってみる
936: 2018/12/18(火)16:22 ID:NH81ddyx(1) AAS
コーヒーに入れたらつるんってとれないの？
937: 2018/12/18(火)20:05 ID:uXCGlANz(1) AAS
>>933
私はお菓子を作るときにみたいなシリコンのヘラですくって、ミキサーのプロペラにこすりつけてる
938: 2018/12/18(火)20:13 ID:4nb2Y3Bk(1) AAS
ギーをすくったスプーンをボトルに入れた状態で計量してから熱いコーヒーそそぐ。
939: 2018/12/18(火)21:28 ID:yjiYRuSC(1) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。
940(2): 2018/12/20(木)08:49 ID:GFEHdV1/(1) AAS
mctオイル摂取してたら毎日排便はあるんたけど黒っぽいタール便が続く。ここの皆さんは快便？
941(1): 2018/12/20(木)10:00 ID:63YdXNOR(1) AAS
お湯にバターと海塩入れてガーっとやってバター白湯
豆がなかっただけｗ
942: 2018/12/20(木)10:07 ID:cJRLQS2P(1) AAS
>>941
ちょｗ
で、味は？
943: 2018/12/20(木)10:28 ID:1/SWcn8c(1) AAS
>>940
同じく
午後に液状で
944: 2018/12/20(木)11:37 ID:fszk3QLe(1) AAS
>>940
黄褐色
大腸内視鏡検査した方がいいと思うよ
945: 2018/12/20(木)20:43 ID:Y33hrumo(1) AAS
朝をバターコーヒーで置き換えすると昼夕の食べられる量が増えるからいいよね
糖質制限飽きてしばらくやめてたけどまたやろうかな
痩せてきて目標カロリーが減ってきたら一食の量抑えるの辛くなってきた(´･ω･`)
946: 2018/12/20(木)21:31 ID:4HghhOjf(1) AAS
いいかも
肉とか大きい方が食べごたえあるし
947(1): 2018/12/21(金)08:10 ID:wGZlMxTl(1/2) AAS
バターコーヒー始めてから普段食べてたもの全く美味しく感じなくなった
中毒になってたから美味しく感じてたのもあるけどすべてにおいてコクとか油分がないと物足りなくなっちまった
948(1): 2018/12/21(金)08:36 ID:6Ak/JQU4(1) AAS
>>947
それはないなあ
バターコーヒー飲み過ぎじゃないの
味覚異常になったら健康とは程遠いよ
自分は朝トーストにバターつけるかわりにコーヒーに入れるつもりでやってるから、それくらいの量は超えないようにしてる
まあそのさじ加減は個人の自由だから、支障が無い人は多くてもいいと思うけど、味覚がおかしくなったなら少し休んでみては？
949: 2018/12/21(金)09:15 ID:uFP2/vnk(1) AAS
バター旨いよね
バターコーヒー始めてからバターと天然塩の味付けばっかりになってる
美味しく食べてるけど、前に比べて食べ物に対する欲が弱くなった
食べ物いいにおいがしても別に今食べなくてもいいやって
ちょと他人事みたいな感じ
950: 2018/12/21(金)09:44 ID:wGZlMxTl(2/2) AAS
>>948
一応アスプリーのレシピ量内(一杯分を気持ち少なめ)で作ってるけど自分にとって多いのかもしれんね
元々味の濃いのが好きなのもあるけど
気を付けるよ ありがとう
951(1): 2018/12/22(土)19:33 ID:3mT7UBDx(1/2) AAS
頭皮が臭くなったっつーか髪の毛がしっとりしすぎる気がする やっぱ油だもんな
952(1): 2018/12/22(土)19:48 ID:XlFsQHA9(1/2) AAS
>>951
バターとオイルどれくらい？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 50 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s