[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
676: 2018/10/23(火)12:49 ID:gZaCphj0(1) AAS
>>675
100キロデブなの？
677: 2018/10/23(火)13:00 ID:XLtEiGse(1) AAS
デブの言い訳デブ
678(1): 2018/10/25(木)10:47 ID:j/wQ96Y8(1) AAS
バタールイボスティも意外とイケる
679: 2018/10/25(木)10:51 ID:5s6DipvT(1/2) AAS
>>675
これ見てみて
バターコーヒーのダイエットと相性が悪い人が書いてある。
ダイエットを繰り返していたり、極端に太っている人はレプチンという満腹を感じるホルモンの感受性が無くなってる人がいるらしい
そういう人はバターコーヒー飲んでも腹減るんだってさ
680: 2018/10/25(木)10:53 ID:5s6DipvT(2/2) AAS
>>675
ごめんURL忘れた
外部ﾘﾝｸ:kenko-chokin.com
681: 2018/10/25(木)10:54 ID:tgxMgFL0(1) AAS
単純に摂取カロリーが不足しすぎなら何を飲もうが腹は減るぞ
682: 2018/10/25(木)21:27 ID:pLcMmK71(1) AAS
>>678
へー、ためしてみるよ！、
683: 2018/10/25(木)21:41 ID:ycKdoRDW(1) AAS
夕食から昼食までバターコーヒー以外口にしないようにしてるんだけど、夜遅くにジョギングした後プロテインかBCAAドリンク飲むのもだめかな？ザバスのアミノパワープロテイン（16kcal炭水化物0.5g）とか、アミノバリューコンク（58kcal炭水化物12g）とか。
684(1): 2018/10/26(金)15:59 ID:O8wF6IFQ(1) AAS
寒くなるとバターの量が増える・・・
685: 2018/10/26(金)17:33 ID:u5fn8+uO(1) AAS
>>684
どのくらい入れてる？
686: 2018/10/28(日)09:42 ID:Wak9C7MQ(1) AAS
バターコーヒー飲み始めて一か月経って63→60kg
687: 2018/10/29(月)15:36 ID:xJP/FSUo(1) AAS
冬に備えて脂分求めてるのか？本家スレ読んでバター30gにしたら食欲治まった。
夏は10gで持つのになぁ。
688: 2018/10/29(月)17:33 ID:RzOtSKcz(1) AAS
楽天でグラスフェッドバターを5キロまとめて買うようになってから
バター1回の量も倍増したなｗ
689: 2018/10/29(月)19:28 ID:TfLlXIG6(1) AAS
寒くなると食欲出てしまいますねえ
ココナッツオイルで冷えるような気がしているけどMCTに変えればいいのかな
バターのみにして、量を増やしてもいいのか
690(1): 2018/10/31(水)16:18 ID:zZVEVP95(1) AAS
バター美味しいなあ
スライスしてゲランド塩かけて食べてる
691: 2018/10/31(水)19:49 ID:UEzc25Gh(1/2) AAS
MEC食からバーニーたちへって糖質制限マンガに書いてあったわ
バターのバｗ
692: 2018/10/31(水)20:36 ID:7SJK2/5C(1) AAS
バタリアンがいいな
693: 2018/10/31(水)21:06 ID:/x2aENcr(1) AAS
バターコーヒーでリアルタイム検索したら高脂質食や金森式ダイエットで取り入れてる人多いね
どっちもよく知らないけど
694: 2018/10/31(水)21:19 ID:UEzc25Gh(2/2) AAS
アスプリー本ですら脂質の割合7割だしｗ
695: 2018/11/01(木)23:02 ID:FEDlV5yM(1) AAS
>>690
海苔バター
696: 2018/11/02(金)06:01 ID:Wd0ZdHFt(1) AAS
大西ライオンと付き合ってるぽっちゃりグラビアアイドル
海苔バターめっちゃ食べてた
697: 2018/11/02(金)09:46 ID:6/wzuyG/(1) AAS
うわぁ…150gの塊に海苔巻いてた
698: 2018/11/02(金)09:49 ID:QMm0hKKT(1) AAS
さすがに高脂血症になりそうそれは
699: 2018/11/02(金)11:01 ID:HNe6qKuD(1/2) AAS
甘い物食べたいのはなくなった代わりにバター欲がすごいんだが
さすがにそれは無理だな
700: 2018/11/02(金)13:03 ID:HNe6qKuD(2/2) AAS
バターを食べると痩せるって番組のCMしてた
701: 2018/11/05(月)08:38 ID:3IixNPKu(1) AAS
スーパーで売ってるコーヒーとバターで作ったやつだし
昼と夜も炭水化物食べてるけどゆっくり体重減っててうれしい。
702(1): 2018/11/05(月)08:43 ID:gv7GmadG(1/3) AAS
会社の隣の席の人がお昼食べないでファミリーマートのバターコーヒー だけ飲んでて
その後夕方まで水しか飲んでないのを三ヶ月ほど見てるんだけどこのダイエットだったみたいだな
横から見た厚みがすげー薄くなってるんだよな肩が丸くないの
夏前まではジップロックタッパーみたいなのに入れた弁当持ってきてたから
拒食？って心配だったんだけどそっとしておくことにする
703: 2018/11/05(月)08:49 ID:ml8236E0(1) AAS
男？
704: 2018/11/05(月)09:36 ID:gv7GmadG(2/3) AAS
俺は男、隣の人は女の人、それもあって痩せた？とか聞きづらかったんだけど
毎日昼休みになるとバターコーヒーのカップが机に乗ってる事に気付いてしばらく横目で観察してた
705(1): 2018/11/05(月)10:20 ID:QTQu0/Bv(1) AAS
>>702
痩せたの気がついたならそれとなく言ってあげて欲しい
ちょっとスッキリしたねみたいな軽いのでいいから
すごく喜んでくれると思う
706: 2018/11/05(月)10:24 ID:gv7GmadG(3/3) AAS
いやーセクハラとかうるさいじゃん最近
体型に関する事は言えないよー
痩せた？って触れて欲しくない人かもしれないしな
707: 2018/11/05(月)10:46 ID:PeAxinQB(1) AAS
>>705
いや自分は言われたくないわ
708: 2018/11/05(月)11:54 ID:W7m7br5b(1) AAS
声掛けるか悩まれるような仲のひとに言われたくない
とくになにも言わなくていいと思う
709: 2018/11/05(月)12:21 ID:Tn0ZM2Bj(1) AAS
それバターコーヒー？とか聞いてみてよ
710: 2018/11/05(月)13:36 ID:APZtFWKa(1) AAS
ファミマのバターコーヒーが実証されたんだな
一例だし昼以外は知らないけど
711: 2018/11/06(火)18:15 ID:gzsZZ2XT(1) AAS
バターコーヒー売ってるファミマがない(´・ω・`)
712: 2018/11/06(火)18:27 ID:PCDtky8U(1) AAS
あすけんでファミマのバターコーヒーを置き換えに使わないで、ふつうにご飯とおかずと一緒に飲んでる人見かけた
なにも知らないと仕方ないか
食事と一緒なら脂っこい飲み物やめたほうがいいって思わんのかな
713: 2018/11/06(火)20:35 ID:d/WR+D2s(1) AAS
糖質と一緒に脂質を摂ると血糖値の急上昇を抑えてくれるってのと
先にコーヒー飲んでおくと脂肪燃焼がどうのこうのって
バターコーヒーを普通の食事と合わせてる人いたな…そういえば
714: 2018/11/06(火)20:58 ID:+Nk/5EF2(1) AAS
お砂糖やミルクがたくさん入ったラテより良いんじゃない？
715: 2018/11/07(水)07:38 ID:rCAagKVQ(1) AAS
ケトン食だと油っぽくなるから乾燥肌がマシになったってホンマかねぇ
716(1): 2018/11/07(水)10:49 ID:GPnKTetR(1/2) AAS
バターとギーって風味全然違う？
ファミマのがすごく美味しいけど、自宅にあるギーで作ると美味しくない
717(1): 2018/11/07(水)10:59 ID:wei6QsOt(1) AAS
>>716
ギーは臭いよ
風味なら断然バター
体に良い度はギー
718: 2018/11/07(水)13:26 ID:GPnKTetR(2/2) AAS
>>717
ありがとう
バター買って試してみる
719: 2018/11/08(木)10:09 ID:A5lEk2tM(1) AAS
久しぶりにフレンチプレスで淹れてミキサーにかけて
バターコーヒー作ったらいつもよりずっと美味しかった
720(1): 2018/11/09(金)11:17 ID:fALFciPg(1) AAS
な○ほら牧場バターがやっと届いた
今からバターコーヒー作ってみる〜
721: 2018/11/09(金)12:49 ID:N+vRSVqw(1) AAS
>>720
２か月くらい待った？
楽しみだね〜
722: 2018/11/09(金)13:16 ID:Mjm6OtGP(1) AAS
今申し込むと配送1月かー
723(1): 2018/11/11(日)20:32 ID:qUk/jlyk(1/4) AAS
５月１日から毎朝バターコーヒー（バター30g、MCTオイル大さじ２）を飲み続けてる48歳女の内臓脂肪CT画像です。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
724(1): 2018/11/11(日)20:37 ID:it0LRVAi(1) AAS
>>723
これどう見たらいいの
内臓脂肪は多いの少ないの
725: 2018/11/11(日)20:48 ID:n+xpq8IR(1) AAS
>>724
内臓脂肪 CT とかで画像検索してみて。
726(2): 2018/11/11(日)22:42 ID:wLHCYBzC(1) AAS
メタボの真逆のフレイルってやつじゃないのか？
痩せすぎはすぐ死ぬぞ
727(1): 2018/11/11(日)23:17 ID:qUk/jlyk(2/4) AAS
>>726
私も正直驚いてるんだよね。
バターとオイル摂りすぎかな？と思って撮ってみたくらいだから。
身長155cmで52kgあるのよ。
米とパンは避けてるけどそれ以外はよく食べてるし、週に２度30分の筋トレはしてるけど、有酸素運動はなし。
体脂肪も家庭用体組成計で計ると23%だし、まさかこんなに少ないと思わなかったわ。
728(1): 2018/11/11(日)23:22 ID:qUk/jlyk(3/4) AAS
>>726
これまた家庭用体組成計での数値だけど、いつも筋肉量は38kg弱で「多い」判定だし、筋質点数は90点弱で「高い」判定。
729(1): 2018/11/11(日)23:28 ID:ep035jS9(1) AAS
>>728
女性はデブでも内臓より皮下脂肪型が多いからね
そのまま続けて1年後にまた教えて
730(1): 2018/11/11(日)23:47 ID:qUk/jlyk(4/4) AAS
>>729
半年後にまた撮ってみる。
この結果は郵送で送られてきたんだけど、病院で撮ったんだからキケンな数値なら何らかの通知があると思うんだけどな。
色々調べても100平方cm以上が危険とあるだけで、少ない場合についての情報が無いんだ。
731: 2018/11/11(日)23:51 ID:q5K7U6nf(1) AAS
6ヶ月じゃ身体に異常でないんじゃないか？
まあアラフィーだから異常が出たら遅いのかもしれんが
732: 2018/11/12(月)00:03 ID:vKOHx/EA(1/2) AAS
体脂肪率23％にはとても見えないｗ
スゲエな
733: 2018/11/12(月)00:04 ID:vKOHx/EA(2/2) AAS
ケトン体維持するとやっぱスゲエな
734: 2018/11/12(月)00:17 ID:lOtV7c3e(1/7) AAS
見た目もガリガリじゃないしょ？
ババアの腹見せてごめん…。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
735(1): 2018/11/12(月)00:29 ID:110og94I(1) AAS
その腹ならわざわざCT撮らなくても見た目で大丈夫と分かるだろｗ
736(2): 2018/11/12(月)00:38 ID:B1UaNT9J(1/2) AAS
>>730
すごいねえ、身長体重同じくらいだけど内容全然ちがうわあ
バターコーヒー前はどうだったのかしら、体感でも何にも問題ないのよね？冷えとか
737: 2018/11/12(月)01:01 ID:lOtV7c3e(2/7) AAS
>>735
だってお腹摘まめるし、バターもオイルも結構摂ってるからさ。
738: 2018/11/12(月)01:03 ID:lOtV7c3e(3/7) AAS
>>736
２年前は72kg体脂肪42%だったよ。
今は冷えどころかちょっと動くと暑い。
寝起きが良くなって風邪をひきにくくなった。
739(1): 2018/11/12(月)01:05 ID:lOtV7c3e(4/7) AAS
>>736
バター前は57kg28%
生理前のドカ食い欲求防止のためにバターコーヒー始めたの。
740(2): 2018/11/12(月)01:06 ID:HYCJMTAm(1/2) AAS
>>727
普段の食生活聞きたいです
741(1): 2018/11/12(月)01:15 ID:B1UaNT9J(2/2) AAS
話半分にきいてほしいんだが血液型B型は遊牧民の遺伝子だからバターコーヒーが合うんだって
>>739
ドカ食いもおさまったのかしら、よかったわね
また経過教えてね
742(2): 2018/11/12(月)01:27 ID:lOtV7c3e(5/7) AAS
>>740
【朝】
バターコーヒー
（ギー30gMCT大さじ2）
【昼】
蒸した「肉・野菜・キノコ」
※肉は鶏胸か豚ロースが多い。
※たまにローストビーフかサラダシーチキンになったりする。
蒟蒻か白滝の煮物
※作れなかったときはコンビニのおでん
省14
743(1): 2018/11/12(月)01:29 ID:lOtV7c3e(6/7) AAS
>>741
血液型はＡなんだけど、遺伝子検査だと糖の吸収がよく分解が苦手で、脂質の代謝が良いタイプとのこと。
ドカ食い欲求も強い食欲も無くなった。
多分その気になりやすいタイプだからかな？
744: 2018/11/12(月)01:40 ID:HYCJMTAm(2/2) AAS
>>742
ありがとう
参考になります
745: 2018/11/12(月)01:41 ID:lOtV7c3e(7/7) AAS
>>740
連投ごめん。
昼の蒸し物も夜の鍋も量はすごく食べる。一度蒸し物計量したらタッパー込みだけど900gあった。
外食はしゃぶしゃぶ食べ放題かステーキか定食屋が多い。
定食屋さんではお刺身定食に冷や奴や小鉢を追加。いずれも店でもご飯は食べないけど、その他はお腹いっぱい食べる。肉は300gくらい食べるし、２〜３人前用サラダも１人で食べる。
746(1): 2018/11/13(火)11:11 ID:qqlSuFsl(1/2) AAS
>>742
蒸した野菜か肉にするの
糖質制限は脂質はとっていいって聞いたけど
747(1): 2018/11/13(火)11:26 ID:v4hxp1fX(1/9) AAS
>>746
バターコーヒーとナッツとチーズでたっぷり脂質摂るから、さすがに揚げ物とかは怖いってのもあるけど、一番の理由は簡単だから
(^｡^;)
748(1): 2018/11/13(火)11:32 ID:qqlSuFsl(2/2) AAS
>>747
蒸すとかなりカロリー低くおさまるよね
やっぱりカロリー制限併用なんだな
749(1): 2018/11/13(火)11:36 ID:v4hxp1fX(2/9) AAS
>>748
揚げ物は衣が怖いのよね。
糖質制限にカロリー制限は不要どころかダメというけど、やっぱり限度無く摂るのもね？って感じ。
グリルで焼いちゃうときもあるかな。
たまには生姜焼き風とかテリヤキにしてみようかな？
あなたならどうする？
750(1): 2018/11/13(火)12:25 ID:+naw+bxh(1) AAS
>>749
自分はオリーブオイルで炒めるのはふつうにやるよ
計量スプーンでしっかり測るけど
751(1): 2018/11/13(火)12:36 ID:v4hxp1fX(3/9) AAS
>>750
オリーブオイルは香りが苦手なんだよね。ギーで炒めてみようかな。
752(1): 2018/11/13(火)12:53 ID:n2ATJsbd(1/3) AAS
揚げ物は良くないけど肉の脂身を避けてるならタンパク質の摂取比率が多すぎて体に悪いよ
753: 2018/11/13(火)13:13 ID:v4hxp1fX(4/9) AAS
>>752
そうか、牛や豚も赤身だけじゃなくバラ肉も取り入れてみようかな。
鶏の皮ってどうなの？
754(1): 2018/11/13(火)13:24 ID:n2ATJsbd(2/3) AAS
アスプリーは鶏自体あまり良くないと言ってる
ブロイラーだから当然だけど
755: 2018/11/13(火)13:36 ID:v4hxp1fX(5/9) AAS
>>754
うーん、でも鶏は外せないなぁ。
あなたも食べてない？
756(1): 2018/11/13(火)13:41 ID:n2ATJsbd(3/3) AAS
毎日は食べないね
757(1): 2018/11/13(火)14:11 ID:e/xeeRD+(1) AAS
自分は刺身とかかつおのたたきとか食べる
食費がかさむから回数は多くないけど楽
758(1): 2018/11/13(火)14:40 ID:EiJJyoTF(1) AAS
>>751
ギーで炒めるのお勧め。バター好きなら是非。
759: 2018/11/13(火)15:37 ID:v4hxp1fX(6/9) AAS
>>757
私も同じ。
お刺身好きだけど高いから毎日は食べられない。
ツナ缶とかじゃダメかな？
760: 2018/11/13(火)15:39 ID:v4hxp1fX(7/9) AAS
>>756
そっか、私も鶏の出番ちょっと減らそうかな。
でもアスプリーほどセンシティブじゃないからな。
761: 2018/11/13(火)15:40 ID:v4hxp1fX(8/9) AAS
>>758
うちは野菜炒めはもちろん、餃子もギーで焼いてる。
食べてるのは旦那だけど全く違和感無いみたい。
762(2): 2018/11/13(火)15:46 ID:XOwTi85n(1) AAS
豆もいいよ
あと冷凍食品の赤魚の西京焼きがオススメ
一切れで蛋白質10gカロリー66kal
二切れ食べたら蛋白質20gだよ
サラダやスープにサラダクラブのミックスビーンズ足したら蛋白質5gプラスできる
サラダチキン飽きるから魚食べたい
763: 2018/11/13(火)15:59 ID:v4hxp1fX(9/9) AAS
>>762
いいね！ここのスレは変な人いなくてすごく参考になる。ありがたいわ〜。
764: 2018/11/13(火)19:43 ID:N4fSyE54(1) AAS
自分はコンビニばっかりだけど
朝はファミマのバターコーヒー で昼は会社の食堂でご飯小盛りの定食
夜はレンチンした千切りキャベツにチルドの鯖の塩焼きを乗っけたのをよくたべる
最近はおでんのしらたき、昆布、こんにゃくロールキャベツ、大根あたりもよく食べる
765: 2018/11/14(水)02:17 ID:kWzrwoid(1) AAS
>>762
サバ缶、枝豆はどうかな
766(1): 2018/11/14(水)07:35 ID:49HLQZzk(1) AAS
バターコーヒーと糖質制限組み合わせて、72kgから60kgまで減ったわ。今までで一番続けられるダイエットだわ。
767(1): 2018/11/14(水)09:54 ID:zHCC7G/I(1) AAS
>>743
遺伝子検査気になります。
どこでやったのですか？
768(1): 2018/11/14(水)11:06 ID:DxRNvqJz(1) AAS
>>766
どの程度の糖質制限をされてますか？
769(1): 2018/11/14(水)11:23 ID:PFTMqfK3(1) AAS
>>767
ネットでキット取り寄せてやるやつだよ。私はDHCだったかな？最近ジーンライフとかいうやつがよくテレビCMでやってるね。
770: 2018/11/14(水)14:10 ID:E10jIJIh(1) AAS
ツナもおいしい
安売りしてる時にまぐろのサクを買ってきて自家製ツナ作ってる
771: 2018/11/14(水)14:18 ID:++4oMY/+(1) AAS
マグロは重金属がね
将来出産予定のある若い女は常食しない方がいい
爺婆には関係ないが
772: 2018/11/14(水)14:48 ID:URcc2/5W(1) AAS
爺婆に水銀蓄積したら認知症リスク爆上げよ
人口比5%に存在する重金属排泄苦手体質にとっては優先度トップ事項
逆に言えば、排泄能力に問題の無い幸運な95%は人並みレベルで気にしていれば良い
773(2): 2018/11/15(木)11:35 ID:hmOk7ZUP(1) AAS
>>769
ありがとう！
ジーンライフが安いから申し込んでみるわ、
774: 2018/11/15(木)11:50 ID:sGcXobzn(1) AAS
>>773
星占いみたいなもんだ、って言う人もいるけどね
(^｡^;)
775: 2018/11/15(木)12:04 ID:5vHjdUPU(1) AAS
>>773
あてにならないからやめたほうがいい
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 227 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s