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【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/
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621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/12(金) 12:46:40.60 ID:e7oJjp1g >>620 ブレンダーで攪拌したのを飲んだこと無ければそんなもんだと思って飲めるんじゃない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/12(金) 13:50:36.14 ID:eqcZZMFS スプーンやマドラーで混ぜたのって、それこそ油で汚れたカップにコーヒー注いだあとみたいで 油ギトギトで飲めたもんじゃないと思うが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/12(金) 15:50:52.11 ID:V+r2fcEy 100均ので満足だけど混ぜて5分くらいすると泡の下に1ミリくらいの油の層ができる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/12(金) 16:32:04.02 ID:I5BjlZuW スプーン（やマドラー）で混ぜたのってミセル化してないよね？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/12(金) 18:39:11.48 ID:FqZQorOU >>621 そうなんだよ 自分はダイソーで満足してたけどちゃんとしたブレンダーでやったら世界が変わったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/12(金) 22:27:57.59 ID:GEKOkgIk 元々チョコとかクッキーとか大好きだったんだけど、 １ヶ月くらいバターコーヒーやってみて ようやく空腹感に慣れてきたし体重も落ち始めた 結構慣れるまで時間かかるんね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/13(土) 00:18:29.67 ID:PJDTeVac 女性が毎日バターを取るとガンに？ https://youtu.be/fzRryMLUfSU http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/13(土) 10:08:26.65 ID:5T9AyxBo 慣れてきたらお菓子欲がなくなるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/13(土) 12:10:30.17 ID:zMCz8lQU 生理前にすごく甘いもの食べたくなったけど、バターコーヒーにエリスリトール入れて飲んだら生クリーム飲んだみたいに感じて落ちついて、甘いもの欲が消えた バターコーヒー様々だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/13(土) 21:32:53.71 ID:pOXWIald ギーもらったので始めようかと思うんだけど、MCTオイルも入れないと駄目？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/14(日) 05:18:26.91 ID:VFS8hvmT ハリオのクリーマーってのよさそうだな ブレンダー並みの味で手入れも簡単らしいし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/14(日) 16:04:38.73 ID:LmXv8L3r >>630 ないならないで あったらあったで。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/14(日) 18:40:40.11 ID:OGrGrh5S >>630 ここは勝手レシピのスレだからダメとかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/14(日) 18:41:45.13 ID:OGrGrh5S ギーは臭いな なかなか慣れない あと３個も瓶あるわw 早よ使い切ってバターにしたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/14(日) 18:48:56.38 ID:iedPWOHc でもギーの方が体にいいんでｓ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/14(日) 19:00:05.21 ID:OGrGrh5S >>635 うん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/14(日) 22:01:07.86 ID:Nev1lTZ/ バターは絶対 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/14(日) 23:52:00.63 ID:9ZJvn3GE 効いてるのってバターなのかMCTオイルなのかどっちなんだろ。もちろんどっちもなのかもしれんが。試した人いる？ちょっと試してみようかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/10/15(月) 08:33:03.49 ID:x6hSuJpZ バターコーヒー(ココナッツギー)とゆる糖質制限、オルリファストを併用しているんだけど バターコーヒーの時にオルリファスト飲むのはアウトですか？ 油だけじゃなく中の良い成分も出てしまいますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/15(月) 16:52:49.91 ID:TtFMxQcK 自分の体で「ハック」してくれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/15(月) 18:26:05.82 ID:pHjvNe/V 単純にMCTオイルだけでバター抜きだと美味しくなくて続かなさそう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/15(月) 18:51:56.85 ID:AbRGGioL >>641 私は筋トレ前に無糖の栄養ドリンクとしてMCTだけ入れたコーヒー飲んでる。 なんかわけのわからない力が出るよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/16(火) 16:03:01.05 ID:582utV32 ファミマに置いてるとこと置いてないとこあるね 大阪は半分以下かも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/17(水) 17:49:12.32 ID:KYa+QrtY ヒルナンデスとかに取り上げられてまたちょいちょい語られるようになったこのタイミングで よく行く4店舗のうち3店舗から消えたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/18(木) 11:26:46.49 ID:lIh6rGc0 今日初めてバターコーヒー飲んだら喉がおかしくて咳き込むからやめようと思ってたけど、このスレ読んで良かったー 安いMCTオイルが原因なんだね。 明日からバターだけで続けてみる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/18(木) 12:51:37.46 ID:a/Ml9qNF >>645 コーヒーの淹れ方が下手だと渋みが出てのどがイガイガになるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/18(木) 12:55:41.70 ID:a/Ml9qNF コーヒーのフィルターに粉を入れてお湯を注ぐとき、フィルターに注いだお湯が無くなってから次のお湯を入れると渋みが出る フィルターの中のお湯がまだある程度残ってるうちに次のお湯を入れる 入れ終わりも、お湯が全部落ちるまで待たないで、お湯が残ってるうちに外す 上手に淹れられると澄んだコーヒーの色になる 渋みが出ると色が濁る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/18(木) 15:54:17.67 ID:pzcXoAT0 ペーパードリップ派が多いんかな？フレンチプレス片付け面倒だもんなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/18(木) 16:11:29.27 ID:zqn1KoTo 自分は、ずっとマキネッタだ 準備、片付けに手間がかかるが、まあ朝の儀式みたいなものだと思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/19(金) 00:03:40.47 ID:u5FdtOJl コーヒーオイルがいいのか悪いのかいまいち結論が出てないらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/19(金) 09:19:52.14 ID:LqzOrtT9 >>646 コーヒーはバリスタでいれたインスタントでやるつもりなんだ でも、いろいろ詳しくありがとう！ 今朝MCTオイルやめて亜麻仁油を代わりに使ってみたら喉なんともなかったよ。 やっぱり>>472で書いてあるのが原因だったみたい 安物のオイル買う前に読めば良かった。 もったいないけど体に合わないんじゃしょうがないね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/19(金) 10:22:45.30 ID:cgaUSQ2T 単に少量から慣らしていけばいいだけの話 MCTオイルとアマニオイルは全然違うしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/19(金) 11:27:43.41 ID:LqzOrtT9 >>652 少量だよ。 こさじ１で喉ダメだったんだ 前にバターコーヒーお呼ばれして飲んだ時は、喉は平気だったし 単純に今回買ったMCTオイルが原因だと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/653
654: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/19(金) 19:41:45.55 ID:2dLEd28D 亜麻仁油って中鎖脂肪酸だっけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/654
655: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/10/19(金) 20:11:13.33 ID:t41U/QF8 ω３は極長鎖脂肪酸 亜麻仁油には中鎖も短鎖も入ってない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/655
656: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/19(金) 20:51:46.53 ID:iKtBKO7Z 自分は日清のMCTオイルだけど全然平気だなー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/656
657: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/19(金) 21:14:37.00 ID:ZFMXFYFT >>655 それでもMCTの代用になるの？ 何かいい効果あるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/657
658: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 00:22:35.04 ID:jVfXlTRj >>657 驚異のMCTオイルダイエットで、両方取ると良いみたいな事が書いてあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/658
659: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/10/20(土) 00:25:11.87 ID:4VOfmNZ9 >>657 MCTの代用というか似た効果が得られるのはω３の体熱産生亢進作用による代謝促進ぐらいだな 中鎖もω３も抗炎症作用はあるがその機序は全く別経路なので「代用」とは言い難い（両方摂ることで双方の守備範囲を補い合う利点はある） 他は全くと言っていいほど共通点は無い 植物性ω３に期待する価値があるかどうかは議論が分かれるところだな 私はω３摂取源は青魚メインで、胡桃やフラックスシードなどの種実そのものからも摂ることはあるが、圧搾した植物油やカプセル詰めされたサプリからω３を摂ろうとは全く思わない MCT（中鎖飽和脂肪酸トリグリセリド）： インスリンシグナルの有無にかかわらず優先的に肝臓で代謝され消費される（過剰カロリー摂取時は他に摂取した糖や長鎖脂肪酸が蓄積に回される）、 遊離脂肪酸が直接の抗微生物（真菌、細菌、ウイルス）作用を持つ、腸管免疫調節作用がある、 細胞膜の材料にならない、中性脂肪として体脂肪に蓄えられることはない、遊離脂肪酸は活性酸素核にならない 亜麻仁油（長鎖不飽和＋極長鎖不飽和脂肪酸混合トリグリセリド）： 抗炎症作用によりインスリン抵抗性を改善させる、糖質主体で過剰カロリー摂取時のインスリンシグナル存在下では中性脂肪として体脂肪に蓄えられる、 細胞膜の材料になる、血中遊離脂肪酸や細胞膜上のリン脂質が活性酸素核になりうる 349)オメガ３不飽和脂肪酸と中鎖脂肪酸の併用のメリット https://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/02b04bb5a71bc378af52dd3d05c0f784 体に優しいオメガ3脂肪酸の意外な側面：オメガ3脂肪酸を動かしてアレルギーを促す酵素の発見 https://www.amed.go.jp/news/release_20171010-01.html 脂肪酸受容体のGPCRsを標的とする治療はインスリン抵抗性と炎症性疾患を改善する https://syodokukai.exblog.jp/14496001/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/659
660: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 01:32:41.30 ID:vWATs//4 日本では医者始めアマニ油絶賛してる人が多いけど アスプリーはリスク食材に指定してんだよなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/660
661: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 01:35:00.59 ID:vWATs//4 MCTオイルは取りすぎてもウンチで流れるだけだけど アマニオイルとかって中性脂肪になりやすくもあんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/661
662: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 08:37:00.93 ID:p65dRpZq プーファ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/662
663: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 09:26:37.43 ID:nx76iiWD >>659 青魚か、それでこの板で鮭とかよく勧められるんだね。 お魚は嫌いじゃないけど高いし、青魚は生臭くてちょっと苦手なんだよなぁ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/663
664: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 09:37:53.94 ID:kFAa6nzw 普通にゆるく主食減らすくらいのカロリー制限ダイエットしてて、停滞期に気分転換にバターコーヒー&18時間プチ断食ダイエット始めて1カ月と1週間で2.6キロ痩せた また最近停滞してきたし、バターコーヒー飽きてきたからまた今日から元のダイエットに戻すわ そんでまたダイエット飽きてきたり停滞したらバターコーヒーやろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/664
665: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 09:38:25.91 ID:kFAa6nzw >>663 いわしとか安いよ 今ならさんまも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/665
666: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 13:29:06.19 ID:Bs7aICwK 包丁で表面をしごいてやると生臭さがなくなるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/666
667: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 18:42:31.35 ID:nx76iiWD 朝、市場でお刺身定食（ご飯の代わりに冷や奴）を食べたんだけどお腹がすいちゃってすいちゃって、その後バターコーヒー飲んじゃったんだけど、ただのオーバーカロリーだよね… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/667
668: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 18:47:05.39 ID:+6ZC0DqS ただのいいわけデブだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/668
669: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 19:15:33.05 ID:nx76iiWD >>668 それ私（>>667）のこと？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/669
670: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 20:58:10.65 ID:URJSYeQr お腹空いて空腹誤魔化せるなら他を間食するよりはマシだと思ってるけど バターコーヒーって高カロリーな部類になるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/670
671: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/20(土) 23:04:38.57 ID:9ABCVv3T バター10g 約75kcal http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/671
672: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/23(火) 08:47:38.39 ID:VbiXVnei おやつ代わりに15時-16時くらいにも飲んじゃう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/672
673: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/23(火) 08:49:22.59 ID:dy7TByrI おやつがわりに飲んだ時は夕飯の時にお腹空きますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/673
674: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/23(火) 11:44:46.32 ID:BplxxHVf お腹減ったらもう一杯飲めば良かろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/674
675: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/23(火) 12:19:26.33 ID:uTJSoyOx 一杯目は空腹抑えてる時間が持続するけど 二杯目三杯目はお腹空くの早くなる… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/675
676: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/23(火) 12:49:03.87 ID:gZaCphj0 >>675 100キロデブなの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/676
677: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/23(火) 13:00:43.77 ID:XLtEiGse デブの言い訳デブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/677
678: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/25(木) 10:47:13.73 ID:j/wQ96Y8 バタールイボスティも意外とイケる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/678
679: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/25(木) 10:51:57.34 ID:5s6DipvT >>675 これ見てみて バターコーヒーのダイエットと相性が悪い人が書いてある。 ダイエットを繰り返していたり、極端に太っている人はレプチンという満腹を感じるホルモンの感受性が無くなってる人がいるらしい そういう人はバターコーヒー飲んでも腹減るんだってさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/679
680: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/25(木) 10:53:07.89 ID:5s6DipvT >>675 ごめんURL忘れた https://kenko-chokin.com/trouble-symptom/diet/4132#ct03_04 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/680
681: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/25(木) 10:54:08.38 ID:tgxMgFL0 単純に摂取カロリーが不足しすぎなら何を飲もうが腹は減るぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/681
682: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/25(木) 21:27:04.04 ID:pLcMmK71 >>678 へー、ためしてみるよ！、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/682
683: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/25(木) 21:41:01.11 ID:ycKdoRDW 夕食から昼食までバターコーヒー以外口にしないようにしてるんだけど、夜遅くにジョギングした後プロテインかBCAAドリンク飲むのもだめかな？ザバスのアミノパワープロテイン（16kcal炭水化物0.5g）とか、アミノバリューコンク（58kcal炭水化物12g）とか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/683
684: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/26(金) 15:59:23.56 ID:O8wF6IFQ 寒くなるとバターの量が増える・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/684
685: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/26(金) 17:33:34.19 ID:u5fn8+uO >>684 どのくらい入れてる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/685
686: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/10/28(日) 09:42:58.94 ID:Wak9C7MQ バターコーヒー飲み始めて一か月経って63→60kg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/686
687: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/29(月) 15:36:30.03 ID:xJP/FSUo 冬に備えて脂分求めてるのか？本家スレ読んでバター30gにしたら食欲治まった。 夏は10gで持つのになぁ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/687
688: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/29(月) 17:33:39.42 ID:RzOtSKcz 楽天でグラスフェッドバターを5キロまとめて買うようになってから バター1回の量も倍増したなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/688
689: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/29(月) 19:28:50.14 ID:TfLlXIG6 寒くなると食欲出てしまいますねえ ココナッツオイルで冷えるような気がしているけどMCTに変えればいいのかな バターのみにして、量を増やしてもいいのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/689
690: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/31(水) 16:18:00.28 ID:zZVEVP95 バター美味しいなあ スライスしてゲランド塩かけて食べてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/690
691: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/31(水) 19:49:21.41 ID:UEzc25Gh MEC食からバーニーたちへって糖質制限マンガに書いてあったわ バターのバｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/691
692: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/31(水) 20:36:59.35 ID:7SJK2/5C バタリアンがいいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/692
693: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/31(水) 21:06:43.85 ID:/x2aENcr バターコーヒーでリアルタイム検索したら高脂質食や金森式ダイエットで取り入れてる人多いね どっちもよく知らないけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/693
694: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/31(水) 21:19:57.54 ID:UEzc25Gh アスプリー本ですら脂質の割合7割だしｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/694
695: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/01(木) 23:02:32.24 ID:FEDlV5yM >>690 海苔バター http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/695
696: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 06:01:11.92 ID:Wd0ZdHFt 大西ライオンと付き合ってるぽっちゃりグラビアアイドル 海苔バターめっちゃ食べてた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/696
697: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 09:46:34.53 ID:6/wzuyG/ うわぁ…150gの塊に海苔巻いてた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/697
698: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 09:49:13.53 ID:QMm0hKKT さすがに高脂血症になりそうそれは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/698
699: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 11:01:31.51 ID:HNe6qKuD 甘い物食べたいのはなくなった代わりにバター欲がすごいんだが さすがにそれは無理だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/699
700: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 13:03:59.04 ID:HNe6qKuD バターを食べると痩せるって番組のCMしてた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/700
701: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 08:38:41.19 ID:3IixNPKu スーパーで売ってるコーヒーとバターで作ったやつだし 昼と夜も炭水化物食べてるけどゆっくり体重減っててうれしい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/701
702: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 08:43:47.15 ID:gv7GmadG 会社の隣の席の人がお昼食べないでファミリーマートのバターコーヒー だけ飲んでて その後夕方まで水しか飲んでないのを三ヶ月ほど見てるんだけどこのダイエットだったみたいだな 横から見た厚みがすげー薄くなってるんだよな肩が丸くないの 夏前まではジップロックタッパーみたいなのに入れた弁当持ってきてたから 拒食？って心配だったんだけどそっとしておくことにする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/702
703: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 08:49:43.22 ID:ml8236E0 男？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/703
704: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 09:36:59.98 ID:gv7GmadG 俺は男、隣の人は女の人、それもあって痩せた？とか聞きづらかったんだけど 毎日昼休みになるとバターコーヒーのカップが机に乗ってる事に気付いてしばらく横目で観察してた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/704
705: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 10:20:11.80 ID:QTQu0/Bv >>702 痩せたの気がついたならそれとなく言ってあげて欲しい ちょっとスッキリしたねみたいな軽いのでいいから すごく喜んでくれると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/705
706: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 10:24:24.46 ID:gv7GmadG いやーセクハラとかうるさいじゃん最近 体型に関する事は言えないよー 痩せた？って触れて欲しくない人かもしれないしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/706
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 10:46:06.57 ID:PeAxinQB >>705 いや自分は言われたくないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/707
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 11:54:30.36 ID:W7m7br5b 声掛けるか悩まれるような仲のひとに言われたくない とくになにも言わなくていいと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/708
709: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 12:21:46.67 ID:Tn0ZM2Bj それバターコーヒー？とか聞いてみてよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/05(月) 13:36:35.80 ID:APZtFWKa ファミマのバターコーヒーが実証されたんだな 一例だし昼以外は知らないけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/710
711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/06(火) 18:15:46.56 ID:gzsZZ2XT バターコーヒー売ってるファミマがない(´・ω・`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/711
712: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/06(火) 18:27:56.86 ID:PCDtky8U あすけんでファミマのバターコーヒーを置き換えに使わないで、ふつうにご飯とおかずと一緒に飲んでる人見かけた なにも知らないと仕方ないか 食事と一緒なら脂っこい飲み物やめたほうがいいって思わんのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/06(火) 20:35:33.42 ID:d/WR+D2s 糖質と一緒に脂質を摂ると血糖値の急上昇を抑えてくれるってのと 先にコーヒー飲んでおくと脂肪燃焼がどうのこうのって バターコーヒーを普通の食事と合わせてる人いたな…そういえば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/06(火) 20:58:48.79 ID:+Nk/5EF2 お砂糖やミルクがたくさん入ったラテより良いんじゃない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/714
715: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/07(水) 07:38:29.33 ID:rCAagKVQ ケトン食だと油っぽくなるから乾燥肌がマシになったってホンマかねぇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/715
716: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/07(水) 10:49:41.36 ID:GPnKTetR バターとギーって風味全然違う？ ファミマのがすごく美味しいけど、自宅にあるギーで作ると美味しくない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/716
717: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/07(水) 10:59:39.05 ID:wei6QsOt >>716 ギーは臭いよ 風味なら断然バター 体に良い度はギー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/717
718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/07(水) 13:26:37.14 ID:GPnKTetR >>717 ありがとう バター買って試してみる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/718
719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/08(木) 10:09:43.92 ID:A5lEk2tM 久しぶりにフレンチプレスで淹れてミキサーにかけて バターコーヒー作ったらいつもよりずっと美味しかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/719
720: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/09(金) 11:17:25.25 ID:fALFciPg な○ほら牧場バターがやっと届いた 今からバターコーヒー作ってみる〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/720
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