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【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/
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497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/19(火) 22:20:29.73 ID:1Ml+sXXG >>485 体臭って自分でわかる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/20(水) 01:06:51.37 ID:tzefLHA2 >>497 服脱ぐときとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/22(金) 04:25:31.23 ID:Rie8vX6E ・・・。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/06/22(金) 04:25:48.08 ID:Rie8vX6E (6 lゝ､＿ .ﾉ ヽ､＿_ノ |!/ | ,.' i､ |} ', ,`ｰ'ﾞ､_ l ＼ ､'､v三ﾂ / |＼ ´ ｀ , イﾄ､ ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ ／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ https://twitter.com/ibuki_air ０９０５８６４４３８４ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/06/22(金) 19:07:28.07 ID:fzzuDXKD 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。 SYWHP http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/22(金) 19:11:02.59 ID:4h5ob0mf 下手なステマだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/24(日) 13:11:46.69 ID:ykslQrYI ・・・。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/06/25(月) 09:17:23.62 ID:QGVS6iST インスタ見てたらラードを入れてる人がいた いろいろ考えるもんだなぁ・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/14(土) 15:58:02.74 ID:0NzgtvCA とりあえず普通のコーヒーに普通のバターのバターコーヒーを朝飲む程度なんだけど 生理周期が安定した。嬉しい。動物性脂質が足りてなかったようです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/16(月) 14:51:04.43 ID:W0XaBN6B 毎回飲んだ4時間後くらいに胃が痛くなるんだけど同じ症状の人いない？対策どうしたらいいのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/16(月) 22:01:38.78 ID:L4xOqfLP >>506 俺の場合はコーヒー豆だったな。いいのに替えたら治った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/17(火) 19:53:03.41 ID:mRal7Xdv >>507 どこのでした？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/17(火) 21:44:20.58 ID:ZzD4pq51 >>507 ありがとう 今日mctオイルを小さじ2にしていつもより少なめにしてみたら痛くならなかった 関係あるのかわからんけど ちなみに俺が飲んでるのはiHerbのレイシとか入ってるオーガニックのインスタント http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/18(水) 03:10:24.53 ID:+NpFB+AV もしや霊芝合わないんじゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/25(水) 18:32:56.19 ID:FynTzOz2 腹持ちよくするために菊芋パウダーとか入れちゃダメ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/511
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/25(水) 18:36:41.67 ID:g84SoDrm 腹持ち悪いってことは、そもそも何か失敗してるのでは？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/25(水) 20:46:26.15 ID:YoA8hrRu >>512 そうなのかな、何がいけないのかな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/25(水) 21:08:47.16 ID:n0bFlrES >>512 昼過ぎまでお腹空かないって人いるけど、私は10時には空いちゃう。ただ、前みたいに切実な空腹感ではないから我慢できるし、今まで止められなかった間食と、生理前のバカ食いはピタッと止められた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/25(水) 21:10:15.94 ID:n0bFlrES 街中で焼きたてパンの匂いがしても、美味しそうとは思うけど、食べたーーい！！とは思わなくなった。 今日は○○が食べたい、というのも特になくなった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/26(木) 13:42:02.40 ID:yV8o3EyE >>513 ビタミンやミネラル摂ってる？ 足りないと脂質を上手く使えないみたいだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/516
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/26(木) 14:07:30.75 ID:mF7tJ2Na >>516 そう言われると、ビタミンは摂ってるけどミネラルはどうかな…？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 07:52:30.03 ID:OiBc8TsP みんな、ホントにバターコーヒー飲むとお昼までお腹すかないの？ 私は10時半にはお腹空くよ 何がいけないのかな？ 今はタンブラーに入れて通勤途中〜職場で飲んでるけど、一気飲んでから家を出た方がいいのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 10:51:55.68 ID:91AGIMAU >>518 同じく食べすぎてしまうので空腹感がなく集中出来るという事を期待して飲んでみたけど２〜３時間経過したら普通にお腹が鳴ってしまうｗ 一気飲みもチビチビ飲むのも両方試してみた結果 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/519
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 12:51:00.10 ID:ASt10nmI 自分もだ、身長180あって元々大食漢だからかと思ってたけど。 血糖値上げずにケトン回路を維持すればいいだけなら糖質ないもの食べてもいいとは思うんだけど、それだとただの糖質制限と同じだしなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 13:17:38.61 ID:leCozPyY オイルとバターの分量、書こうず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 15:39:49.11 ID:FGhKjh3v >>518です。 ・ギー30g ・MCT30cc ・コーヒー300cc です。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 15:55:52.93 ID:iSas6pLI 翌日の空腹を抑えるためにも就寝前に豆乳で割った10ｇのMCTオイル飲めって 畠山の本に書いてある サプリあれこれと亜麻仁オイルもだけどｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 16:17:49.59 ID:+mpdvmoJ 君たち 単に1日の摂取カロリーが足りなさすぎて空腹感がなくならないのではないかな？ カロリー制限を考えるのは完全無欠のやり方に反するぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 18:33:21.75 ID:6Z5AthOE >>524 カロリーかぁ、足りなすぎるのかな？ タンパク質摂るためにけっこう色々食べてるんだけどなー。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 18:58:32.56 ID:6Z5AthOE >>523 昨日発売の本？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 19:02:26.74 ID:6Z5AthOE あ、昨日の本は違った。ごめん。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/28(土) 11:47:37.40 ID:P6wZn8p+ >>524 カロリー意識してチョイ多めにしたら確かに空腹感軽いかも。 でもまだまだちょうどいいバランスでは無いんだろうな。 また色々教えて。宜しくお願いします。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/28(土) 19:20:42.33 ID:gGTNaygn 気になってるんだけど美味しい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/28(土) 21:36:12.82 ID:0OPlRvoJ >>529 うーん、不味くはない。 ブレンダーでちゃんと攪拌すると油っぽさは無くて、スジャータたくさん入れたコーヒーって感じ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/28(土) 22:00:11.14 ID:rzICezwB BPCおいしいよ コーヒー苦めでバターもいいやつにするとおいしい 初めの頃は朝以外も飲もうか中毒かっていうくらいおいしく感じた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/29(日) 01:06:52.11 ID:HP8JTmB4 あぁスジャータも油だもんねありがとう ファミマのから手をつけてみよう… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/29(日) 01:39:40.76 ID:yaR3koRN >>531 おすすめのバター教えて(^-^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/29(日) 01:41:21.65 ID:Oo6tYLzI >>533 エシレ無塩 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/29(日) 03:03:16.96 ID:yaR3koRN >>534 エシレってグラスフェッドだったっけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/31(火) 15:45:15.10 ID:XoZos0vD セブンの無塩バター ゴールドブレンド ココナッツオイル これではじめました よろしくお願い申し上げます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/01(水) 08:17:12.03 ID:reelGTfy エシレはAOP認定バターだからシリコンバレー式的にはいいんじゃないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/04(土) 10:35:44.76 ID:god4qfrZ 成城石井で買ったグランフェルバター今週からバターコーヒーで使ってるんだけど舌のしびれ感がすごい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/538
539: 387 [sage] 2018/08/06(月) 02:37:47.23 ID:8DR9tl+v >>387 から2か月ちょっと続けてるけれど、98kg→91kgで7kgほど減ったよ。 まあまあのペースなんだろうか。 朝は400cc位のボトル缶コーヒーを、少し飲んで減らしてからシェイカーに。 昼は朝の空き缶を取っておいて、ワンサイズ小さいのを買って、朝の缶に移し てからシェイカーにすると便利が良いみたい。（スプーンに取ったギーを 朝の缶の中に流し落とすようにコーヒーを注ぐ） 始めて1か月くらいから、空腹時にB.P.コーヒーが恋しく感じるようになってきて これはケトン体質になって来た兆候なんだろうか、と思ったんだけれど皆さんどう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/06(月) 06:36:47.48 ID:avcTvRR/ >>539 BPC飲むだけではケトン体質にはならないよ。その他の食生活による。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/08/24(金) 23:55:27.33 ID:IE+LVSJq >>518 ダイエットし続けてる人は空腹に慣れてるからお腹減ってないように感じるだけ 腹なんてバンバン減るよ 半年続けても空腹感は収まらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/25(土) 08:40:43.86 ID:RnbmyKjr >>541 そうなんだ、よかった。 それでも始めた５月１日からドカ食い、間食、強い空腹感が無くなった。 体重・体脂肪率落とせただけじゃなくて、血液検査でもコレステロール値、中性脂肪値もすごくよくなった。 油摂って脂が減るなんて今でも不思議な感じだけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/25(土) 10:38:56.40 ID:K6wadv9P 油をもって油を制す、ってここんとこよく聞くようになったなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [350] 2018/08/25(土) 12:38:19.45 ID:vzpgCevc さすがに2年以上続けていると、胃が小さくなったのか、空腹感なくなったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/25(土) 18:08:18.44 ID:RnbmyKjr >>544 「これが適量」って体が感じる量が変わるよね。 セットポイントって言うんだっけ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/25(土) 21:46:14.54 ID:MiU69SUl 一ヶ月くらいだけどわ食える量は明らかに減った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/08/29(水) 11:51:21.55 ID:3W9b7gOO 公式サイトのコンプリートセットってお得？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/31(金) 09:54:25.72 ID:S7JzGKMF MCTオイルって、何がオススメ？ 近所の成城石井だと、日清のやつと勝山のやつとがあったんだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/31(金) 11:42:01.34 ID:jqZXAOPy >>548 オススメ聞かれりゃBRAIN OCTANE OILになるわな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/31(金) 15:19:26.25 ID:S7JzGKMF >>549 成城石井見てみる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [saga] 2018/09/01(土) 14:49:24.78 ID:XYzoSUZJ 日清と勝山なら勝山のやつおすすめだな BRAIN OCTANE OILはスーパーじゃ売ってないよ・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/03(月) 10:22:28.85 ID:MZBhkEHa MCTオイルコーヒー（バターなし）でもお腹空かないもんだね バター要らないかもしれん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/03(月) 11:56:27.37 ID:4jpbnPiF MCTオイルが安いスーパーとかないかな？OKストアとか業務スーパーとかで安かったりする？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/553
554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/03(月) 14:36:11.52 ID:lEy9SPfF OKストアとか業務スーパーとかMCTオイル置いてねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/03(月) 15:58:00.80 ID:4jpbnPiF マジかー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/03(月) 16:53:01.23 ID:X+JOGVaZ アマゾンかなあ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/03(月) 19:24:15.10 ID:ScoMMEfC 日清のMCTってどうせココナッツ由来じゃないよね まあバターはよつ葉使ってるしそここだわってもしゃーないけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/05(水) 06:29:03.75 ID:nAHBgMJV そこがよくわからないんだよね グラスフェッドとグレインで 出来るバターにそんなに成分の違いがあるのだろうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/05(水) 12:34:05.53 ID:/J77A62I そこまで優位だと感じなかったなぁ＞グラスフェッド 国内メーカーならよつ葉の取り組みは素晴らしいと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/05(水) 16:22:49.49 ID:SH7/TUoI そもそもバターの役割って、オメガ3とかそういう栄養程度？ ケトの作用的には併せることによる相乗効果はないよね？ それなら、やめちゃってMCTにお金かけた方がいいのでは。 C8中心の高いやつにするとか、オーガニックやパームフリーのにするとか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/09/05(水) 17:19:07.62 ID:vmxy+Jz0 MCTにお金かけるのは何のため？ 末永く健やかに劣化脂質まみれのジャンクフードを食べ続けるため？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/05(水) 18:25:33.15 ID:ZSmrVuAn MCTの重要性わからないのによくこのスレに辿り着いたはｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/05(水) 19:34:26.35 ID:qLquL/+x MCTに違いなんてあんの 元はココナッツでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/09/05(水) 19:47:01.34 ID:vmxy+Jz0 原料はココナッツかパーム核油だな ココナッツ原料にこだわるのはアブラヤシの大規模プランテーションの環境負荷が高いからであって品質とは無関係 中鎖の品質（物性）としては、製造過程で加水分解と分留（特定炭素長の遊離脂肪酸を分離精製）→ グリセリンと結合させトリグリセリドに再合成 を経ているので、ココナッツでもパーム核油でも同じ C8だけとかC12も含むとかは、製品デザインに沿って分離精製と再合成の過程を決めてるのであって、原料が何由来かは無関係 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/05(水) 19:56:58.74 ID:WbNPz1lC >>564 そこまで理解して何のために>>561の質問するの？ >>560だけに向けたレスならアンカぐらい付けろよ、わかりづらいから。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/09/05(水) 20:14:02.35 ID:vmxy+Jz0 MCTに金かけてリアルフードに金かけなくても五月蝿く言われないように分離したのがこのスレだからねえ MCTオイルをC8中心にする価値があるのは減量目的ではなくカロリー源としてでもないんだが バターを切って、C8中心のMCTオイルに投資を絞ることを提案する>>560は何目的なのかなと なお私はバターやギーやアマニエゴマ等ω3系植物油は一切使っておりません http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/05(水) 20:53:39.73 ID:/xs9bX1i バターコーヒーてギーよりもバターのほうが旨くて腹持ち良くないか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/06(木) 01:37:48.59 ID:D/nl3k+t 最近ギーで始めたけど四つ葉バターでいいなら安くて助かるな 流石にグラフェッドバター5kg買う勇気ないけれどまいにち2〜3杯飲んでるとすぐなくなるし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/06(木) 11:50:35.76 ID:nbHhcgD7 コーヒー+ココナツオイルもおいしいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/13(木) 16:46:27.47 ID:0LxUYCVb 「ココナッツオイルは純粋な毒」とハーバード大学教授が発言 - GIGAZINE https://jp.sputniknews.com/science/201808265265412/ 朝コーヒーを飲むのは良くない？！アメリカの神経科学者が発表 http://hackcoffeebeans.com/morning/ バターコーヒーは体に悪い？ 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 https://blog.kasajei.com/entry/2018/05/07/butter http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/16(日) 14:17:18.52 ID:zA6GZagC 健康オタクで怖い見た目になってるMADONNAがココナッツ製品の会社に出資してる オイルもココナッツウォーターやミルクも愛用してるって http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/16(日) 22:22:26.50 ID:+HTXVOi9 そりゃあマドンナも60歳の還暦ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/27(木) 16:59:15.39 ID:il3PFN9J 寒くなってきたからかバターコーヒーがやたらとおいしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/27(木) 17:32:15.03 ID:u6rnIafN 最近はもっぱら、バターコーヒーというよりもココナツオイルコーヒーなんですけど、 今朝とうとう、ココナツオイルが寒さのあまり固まってました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/28(金) 12:22:34.87 ID:7kwdlx3p https://diet.news-postseven.com/18127 この飴ってもう売ってないのかな？2店舗行ったけどなかったよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/28(金) 16:45:39.12 ID:m0pFFJOp ファミマのバターコーヒーでぬるーくダイエットやってるけど 三月から平日の朝食として飲み始めて 150センチ60キロから48キロまで減りました 半年ぶりに会った友人に病気？って心配されてしまった 会社の人も口に出さないだけで病気を疑っているのだろうか… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/28(金) 20:25:35.33 ID:7/lJzzQD >>576 朝食をファミマのバターコーヒーしただけですか？ すごいので詳しく知りたいです お昼夜は控えめにしたとかですか？ くれくれごめんね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/29(土) 01:06:44.32 ID:McSbAvxt >>576です 朝食をファミマのバターコーヒー 昼食は社食の定食(ごはんは気持ち小盛り、揚げ物とか生姜焼きとかの普通の定食) 夕食は炭水化物は控えめでコンビニの野菜系の惣菜(きんぴらとか豆とひじきの煮物とか)と冷奴という組み合わせが多かったです 最近はコンビニのおでんをよく買います 自炊しねーのかよと言われそうですが 帰りが遅いことが多いので自炊めんどくさくて あと、常温の水を2時間で500mlくらいは飲んでる。会社にいる間に3リットルは水飲んでる。おやつは食べません 服のサイズは15号から7号になりました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/578
579: 577 [sage] 2018/09/29(土) 12:31:32.61 ID:V4Zgm9gk >>578 ご丁寧にありがとうございます！ すごいなー極端な糖質制限でもないし理想的な痩せ方！ 15号から7号となるときっと別人級ですよね 参考にさせてもらいます！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/02(火) 15:08:54.61 ID:fjc6jEpe 8時間ダイエットみたいな感じだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/02(火) 16:22:05.42 ID:BXiWFCmW >>576 7か月で12キロ減か なかなかいいペースですね 成功おめでとうございます 私も7月からゆるく続けていますが体重は図ってないので結果は分からず ファミマで売ってるバターコーヒーでもきちんと成果がでたんですね つくるよりも楽だからお手軽 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/02(火) 21:57:46.80 ID:G7p4F5z7 ウソだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/03(水) 08:06:33.81 ID:oCjj18LA カビ毒の有無程度がイマイチわからない 高いコーヒーはやっぱりいいの？ マックのコーヒーは飲むとちょっと調子が悪くなる気はする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/03(水) 20:54:36.94 ID:b5smBeEI あすけんつけながら毎日1500kcal前後守って踏み台昇降してたけど停滞してるんで気分転換に明日の朝からこれチャレンジしてみる とりあえずセブンプレミアムの無塩バターと日清のMCTオイルと小川珈琲店の有機珈琲をスーパーで買ってきた セブンプレミアムのバターは製造元がよつばバターだった バターコーヒーの味が楽しみ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/03(水) 21:43:00.38 ID:cTtaBw0x よつばはグラスフェッドバターじゃないから意味ない ただのデブコーヒー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/03(水) 21:44:50.40 ID:+Qsc1MEb 勝手レシピスレですし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/03(水) 21:49:56.41 ID:RE8pv2WN ダイエット目的ならバターコーヒーも素材はざっくりで十分 朝食代わりは習慣になったけどｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/03(水) 21:51:44.36 ID:3uev+9+2 グラスフェッドバター1kg買って作ったギーがそろそろのくなる もう次は5kg買っちゃおうかな しかし5kgは多すぎるな2.5kgあたり誰かとシェアして買いたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/04(木) 09:45:19.37 ID:muMs8tUr >>584だけど初バターコーヒー飲んだ 美味しくてこれなら続けられる バター10g オイル10gにしてみたけど、あすけんで見てみたら飽和脂肪酸も朝ごはんにベービーチーズやヨーグルトや目玉焼きや豆乳やらを組み合わせて食べてた時よりも低いし許容範囲だなと思った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/04(木) 09:49:07.63 ID:XHHbjt6R 飽和脂肪酸を見てみたのはグラスフェッドバターは不飽和脂肪酸が多くて飽和脂肪酸が少ないから良いっての見たから 気休めだけどよつばバターは他のバターの原材料の乳牛より穀物飼料の割合が少ないって書いてあるサイトも見たし、まあこれでしばらく続けてみようかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/04(木) 09:50:07.35 ID:XHHbjt6R あれ、なんかID変わったけど >>589＝>>590 です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/04(木) 10:01:20.60 ID:NHGfnhDo >>587 そうなの？ 頭脳≫健康≫ダイエット≫嗜好 ダイエットならコーヒーもバターも普及品でいいの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/04(木) 10:09:53.35 ID:XHHbjt6R >>592 そのへんは自己責任でいいんじゃない 体に良い方のが一番いいのは決まっている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/04(木) 12:12:40.35 ID:UCXtIsYZ >>592 そだよ ダイエット効果って素材の差ってあんまないしな 気をつけるに越したことないけどあんま神経質にならないで まず痩せるほうが取り組みやすいかもね 明らかに危険なのは避けるべきだけどｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/05(金) 13:55:29.99 ID:sHPPiuVx コーヒールンバの人に影響されてトライ中だけど お昼までお腹がぐるぐるなってすごくうるさいです これさえなければ継続できると思うけど固形物入れる以外でお腹の音を出さない方法ないでしょうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/05(金) 21:21:39.20 ID:iWRXjlW/ >>595 ここに色々かいてあった https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/ふいに出る空腹時や食後の「お腹の音」-止める方法はある？/ar-AAusq7l http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/596
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