[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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131: 2017/09/11(月)18:17 ID:4hN+bhyC(2/2) AAS
>>129
ちょっと気をつけてみます
ありがとう
132(1): 2017/09/14(木)20:53 ID:LKh9CI2O(1) AAS
都内にはバターコーヒーが飲めるお店があって感動した！
133: 2017/09/19(火)20:34 ID:1Q1PYKXT(1) AAS
>>132
高くない？
134: 2017/09/20(水)13:53 ID:MHpdbcFb(1) AAS
東京行った時に寄りたかったんだけどすっかり忘れてた
MCTオイルすぐ消費するなあ
135: 2017/09/21(木)11:24 ID:fDpxlvJi(1) AAS
コーヒーにエキストラバージンのココナッツオイル入れてみたら香りが邪魔だった。
ココアとは相性良かった。コーヒーには精製ココナッツオイル入れよう。
136: 2017/09/21(木)13:39 ID:2yYkoBHf(1/4) AAS
乳製品なしでココアがうまく作れない
ココアパウダー、湯、ギー、MCTオイル、エリスリトールで作るんだけど何か水っぽいと言うか良い割合が分からない
夜飲みたいからプロテインとかコラーゲン入れれないし
どなたか美味いレシピ教えてくだされ
137: 2017/09/21(木)13:45 ID:trMTIp4x(1) AAS
アーモンドミルクや豆乳はダメなの？
138: 2017/09/21(木)14:05 ID:2yYkoBHf(2/4) AAS
ごめん書き方悪かった
× 乳製品
○ たんぱく質
たんぱく質入れるとファスティングが中断すると思って入れなかったんだけど違ったかな？
139(2): 2017/09/21(木)15:40 ID:hzXIrReJ(1) AAS
少量のお湯でココアパウダー、ギー、MCTオイル、エリスリトールを練るように
混ぜてから残りのお湯を追加していくといいと思う。やってたらごめんね。
140: 2017/09/21(木)18:33 ID:2yYkoBHf(3/4) AAS
>>139
ココアパウダー、エリスリトールは少量の湯で練ってたけど油脂類は最後にハンディブレンダーでガーしてた
やってみるありがとう
それぞれの分量も教えてもらえるとありがたいです
やってみたのはココアパウダー5～10g、エリスリトール(キシリトール混合)2～3g、油脂類各5g、湯200ccくらい
で水っぽいw
ミルクココアしか飲んだことがなかったから味に慣れてないだけか？
141: 2017/09/21(木)21:27 ID:2yYkoBHf(4/4) AAS
>>139
湯量で調節と書いてあったすまん
分量効かれても好みもあるし困るよな
142(1): 2017/09/23(土)11:35 ID:ygcaBoQC(1/2) AAS
例のバターは入手のハードルが高くてmctオイルだけで始めようと思うんだけどこれだけだと効果ない？
143(1): 2017/09/23(土)14:58 ID:MHonpI5f(1) AAS
MCTオイルだけでもあんまりお腹空かないけど
バター（普通のｗ）入ってるほうがクリーミーで満足感が高いなぁ
ブレンダーかミキサーでしっかり混ぜてねー
144: 2017/09/23(土)15:00 ID:hqjMItJ7(1) AAS
無塩バターでやってる
145: 2017/09/23(土)15:33 ID:ygcaBoQC(2/2) AAS
>>143
ありがと。
それもないんけど撹拌しないと吸収わるかったりします？
146: 2017/09/25(月)20:18 ID:KYcST0Hm(1) AAS
しっかり混ぜてミセル化することでエネルギーに変換されやすくなるって本に書いてるよ
147: 2017/09/26(火)14:52 ID:qEiSM4Mg(1) AAS
>>142
例のバターが無理なら普通に手に入る無塩バターでギー自作するといいんじゃない？
148(1): 2017/09/28(木)18:05 ID:836JfPwx(1) AAS
>>120
食物繊維の刺激で血糖値上がるパターンらしいよ
2chｽﾚ:shapeup
149: 2017/09/29(金)15:46 ID:JKG15lrq(1) AAS
ココアにバター（飲む方）おいしい
ココアのコンパウンドバターもおいしい
グラスフェッドバターならさらにおいしのだろうか？5キロ・・・
150(1): 2017/09/29(金)22:56 ID:xoG869zP(1) AAS
有塩バターだと効果ないですか？
２５０グラムの有塩グラスフェッドバターを貰ったので試してみようと思うのですが。
一週間くらいだと効果ないか。
151: 2017/09/29(金)23:24 ID:0p+nEAEI(1) AAS
>>150
有塩でもおkだよ
味が気にならなければ塩の有無は何らの問題なす
メインの食事が低糖質になっていれば塩分過剰の心配はほぼ無く、むしろ不足しないように適正量摂取に気をつけるべき
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
152: 2017/09/29(金)23:57 ID:PqIoA8EW(1) AAS
有塩でも大丈夫だけど無塩で作った方が飲みやすいなぁ
有塩で飲みにくいならギー（澄ましバター？）作れば良いかも
153: [150] 2017/09/30(土)00:39 ID:b2+HqF+d(1) AAS
有塩でも大丈夫なんですね。
ありがとうございます。
試してよさげなら、通販でグラスフェッドバターを買って続けるかな。
５キロの業務用かぁ。
いきなり買うのは危険かも。
154: 2017/10/04(水)16:39 ID:1qr7x4Wc(1) AAS
スーパーで売ってるコーヒーと有塩バターで作るバターコーヒーだけど（一応ブレンダーで）
お腹空かないというか空いても食べたいってあんまり思わないから不思議だぁ
155(1): 2017/10/04(水)17:51 ID:sj/sOGu4(1) AAS
バター25gとMCTオイル大さじ2でコーヒー250ccくらい作ってるけどすぐお腹すく
これ慣れるの？
156(1): 2017/10/04(水)18:56 ID:uEmUJpFb(1) AAS
>>155
いま何日目？
悪性腫瘍なみにミトコンドリアが寝てたり鉄や蛋白質やカルニチンが不足してるひとは
中鎖のケトンスパイクが戻ったら即座にエネルギー切れるよ
157: 2017/10/04(水)19:03 ID:7Qzc/5Sn(1/2) AAS
慣れたら平気だけど、たまにどうしてもお腹空く日もある
コーヒーは皆豆から挽いてるの？
自分はオーガニックの
158(1): 2017/10/04(水)19:09 ID:7Qzc/5Sn(2/2) AAS
途中で送信しちゃった
オーガニックのインスタント使ってるけど、
豆から挽くのと効果違ったりするのかな
味の問題だけかな
159: 2017/10/04(水)19:43 ID:igGvfDDB(1) AAS
ファスティングはそのうち慣れてくる
160(1): 2017/10/04(水)20:57 ID:KqBDQHFI(1) AAS
>>158
スッキリ度合いが違うような
インスタントだと寝起きのもさっとした感じが中々取れない
ダイエットだけが目的ならインスタントでも問題ないような書き込みが本家の過去スレにあった気が
各種疾患、アレルギーや不耐性がある人はなるべく本に忠実に実践した方がいいと思う
161: 2017/10/05(木)06:36 ID:Y16ZbeJP(1) AAS
>>160
ありがとう！いいこと聞いた
眠気とだるさが悩みだったから豆から試してみます
162: 2017/10/05(木)07:10 ID:Dwg31Q0r(1) AAS
>>156
5日目くらい
163: 2017/10/09(月)10:49 ID:42Wbqv5d(1) AAS
これ飲むようになって、爪が伸びるのがすごい早い
164(1): 2017/10/09(月)16:09 ID:KryHIkwX(1) AAS
バターコーヒー飲んでるけど腹減る。
165: 2017/10/09(月)18:07 ID:nvZcfak3(1) AAS
バター切らした…。
166: 2017/10/09(月)19:25 ID:RaBDkTtM(1) AAS
お腹空く人はビタミン・ミネラルが足りてないのかも
167: 2017/10/09(月)23:19 ID:GWgVTnQ7(1) AAS
一緒にマルチビタミン・ミネラルのサプリも飲んでる。
昼までそんなにお腹空かない。
168: 2017/10/10(火)09:56 ID:GjxfrNcI(1) AAS
一日の総カロリー落とし過ぎとか、
バターコーヒー以外の食事が充実していないとか
169: 2017/10/10(火)13:18 ID:ZrKBecL+(1) AAS
前日の夜あんまり食べてないとお腹空く
帰り遅い日とかはがっつり食べたくないんだけどな
170: 2017/10/10(火)14:03 ID:DdOqUBuI(1) AAS
ビタミンB群は水溶性なので夜に飲んでるけど
朝一緒に摂って様子見てみる
171(1): 2017/10/11(水)02:02 ID:2psJLFpx(1) AAS
バターコーヒーは朝しか飲んじゃいけないんですか？ 自分は夜にコーヒーを飲むことが多いので、夜に飲みたいのですが
172: 2017/10/11(水)08:31 ID:pv/0GEn2(1) AAS
>>171
カフェインで睡眠に影響が出るから、教典では夜は薦めてないな
173: 2017/10/11(水)11:08 ID:XoI98CnT(1) AAS
要は糖質カットしたエナジードリンクだけど、夜飲みたい人はどうぞご勝手にって感じ
174(2): 2017/10/11(水)13:14 ID:AjCxRE4m(1) AAS
毎日朝に3杯飲んでるけど全く食欲なくなったね
栄養補給で渋々サラダ、びじき、肉とか面倒だなと思いつつ食べてる
もう何が食べたいという欲求すらない
4ヶ月で75から62になった
175(1): 2017/10/12(木)02:22 ID:OWwx88kI(1/2) AAS
パンだめってなってるけど一斤糖質15未満のブランパンはいいかな
8枚切りの1枚とかだけ夜とか
朝コーヒー200CCとココナッツ油とギーが混じったやつ大1だとお腹空くようになってきた
176: 2017/10/12(木)04:51 ID:8wS6F58L(1) AAS
自分も最近お腹空くようになって困ってる
なんでだろう
177: 2017/10/12(木)06:12 ID:kc4mgE9e(1) AAS
>>174
178: 2017/10/12(木)11:48 ID:OWwx88kI(2/2) AAS
朝コーヒーに油を大2にしてみたけど6時間くらいで空腹に耐えられなくなった
ちと多くご飯食べてしまった反省
効かなくなるとかあるのかな…
痩せるというより維持したいから食べる量と間食無くしたいんだよなー
179(1): 2017/10/12(木)12:51 ID:YlhCgaD3(1) AAS
>>175
ブランパン試してみてー（体調など結果教えて欲しい）
180(1): 2017/10/12(木)21:05 ID:QeSE8nvJ(1) AAS
>>174
一杯に何ｇくらいバター入れてるの？
181(1): 2017/10/13(金)13:12 ID:ayS737V2(1) AAS
>>180
アバウトですが、かなり多いと思います
パン1枚に付けるバターと同じくらい
182: 2017/10/13(金)13:28 ID:TIlCOBeb(1) AAS
気温下ってくるとお腹空くのが早くなるのでバター増量する
183: 2017/10/13(金)15:40 ID:Ai9VotfF(1) AAS
飲んで2～4時間後にはお腹すくなぁ
夜まで空かないの羨ましい…何が違うんだろうね
184: 2017/10/13(金)23:46 ID:4in/GJ0b(1) AAS
>>181
ありがとう。
バターを増量して、飲む回数を増やしてみます。
185: 2017/10/14(土)09:54 ID:+lL544CW(1/2) AAS
バター追加じゃなくてMCTオイル使えよ
あと何倍も無駄に飲んでも余剰カロリーの摂取にしかならんぞ
186: 2017/10/14(土)13:35 ID:yWMhu1Vm(1) AAS
小分けにして飲めってこと？
朝一回ではなく、昼休憩にも、的な
187: 2017/10/14(土)15:24 ID:WVqYycKu(1) AAS
なるべく糖質と一緒に飲まないようにしてるな
188: 2017/10/14(土)16:08 ID:+lL544CW(2/2) AAS
必要なカロリー決めれば自ずとバターの量も決まるのにな
なんでそんな計算もできないんだろ…
189: 2017/10/14(土)16:37 ID:Hmj/a4F5(1) AAS
最初の頃はコーヒーに入れるのもその他でもバターの消費量多かったけど
そのうち減っていった。脂肪分その他足りてなかったんだな。
190: 2017/10/17(火)17:11 ID:C2Mbl0fy(1) AAS
UHA味覚糖のバター珈琲なる飴を見つけたｗ
191: 2017/10/17(火)20:09 ID:eNIEQxsN(1) AAS
糖質オフでグラスフェッドバターとMCTオイル使ってるんだよね
買わないけどｗ
192: 2017/11/10(金)16:39 ID:R81PRo4m(1) AAS
バターコーヒー初挑戦だったけど不味く感じで無理だった
胸焼けするし最後まで飲めなくて辛い
193(1): 2017/11/10(金)17:26 ID:1vbOmIMD(1) AAS
どの位の分量でやってんだよ？
自分は、マグカップ1杯（約300cc）に、それぞれ大さじ1位でもう1年以上続けているけどね
194(1): 2017/11/10(金)22:24 ID:JWaefO8B(1) AAS
>>193
番号変わってるかもだけど192です
300㏄なの？やばい150ccでやってた
195: 2017/11/11(土)10:05 ID:X5b4g26S(1) AAS
ミキサーで混ぜた方がクリーミーで美味しいよ
196: 2017/11/11(土)12:31 ID:s/oql26K(1) AAS
>>194
勝手レシピなんだから、分量に厳密にこだわらなくても、いいんじゃね？ｗ
ポイントは、朝BPCだけ飲んで、昼くらいまで空腹感が出なけりゃOK
197: 2017/11/12(日)17:36 ID:8xquhd1Y(1) AAS
公式がコーヒー2杯につきって言ってる分量を、コーヒー1杯にぶち込めば、そりゃ胸焼けしないわけがない
198: 2017/11/12(日)23:27 ID:jFKzqpDX(1) AAS
胸焼けの人だけど分量調節しても変わらなかったからMCTオイルかコーヒーが合わないのかもしれない
残念
199(1): 2017/11/13(月)11:28 ID:j44uorjY(1) AAS
8-12オンスにMCTオイル大さじ2まで、グラスフェッドバター大さじ2まで
ブレンダーで20-30秒（アスプリーはバイタミックスのミキサー使ってた）
MCT大さじ2入れてた時もあったけど今は小さじ1で十分だ
200: 2017/11/13(月)11:38 ID:DsMxfGER(1/2) AAS
>>199
動画ではブレンドテックでは？
201(1): 2017/11/13(月)14:53 ID:HUpXN85o(1) AAS
グラスフェッドバター5kg買ったわ
思ってた以上にでかい
冷凍庫パンパン
さてどうやって分けようか
202: 2017/11/13(月)16:41 ID:FUNhiGel(1) AAS
スニッカーズみたいにカジってもダメだって書いてあったけど
バターに岩塩や海塩かけて海苔で巻いて食べるのが好き
203: 2017/11/13(月)18:11 ID:DsMxfGER(2/2) AAS
>>201
フォンテラのアンカーバター？
自分は10x30の面から6cm間隔で5等分して
1kgづつ、使う1kgだけ200gに分割。残りの4kgは冷凍してる。
このバター、結構臭いがあるね。
でも、食べると口どけいいし美味しい。
マーガリン止めたし料理にガンガン使うし、
この調子だと3ヶ月～4ヶ月で終わりそう。
切るの頑張って。
204: 2017/11/21(火)09:16 ID:FbV381jB(1) AAS
最強のバターほうじ茶ってメニューがあったので
ほうじ茶にバター入れてみたら意外といける
205: 2017/11/22(水)07:50 ID:DSFWq4gj(1) AAS
バターはポテンシャルを秘めた存在だからな、コクの塊
206: 2017/11/22(水)14:58 ID:N20SfZGK(1/2) AAS
ほえー今度やってみよう
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
207: 2017/11/22(水)14:59 ID:N20SfZGK(2/2) AAS
ほえー今度やってみよう
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
208: 2017/11/22(水)16:50 ID:M+cM9eLL(1) AAS
>>31のバター60gプレスのコーヒー300ccをやってみたら
まだお腹が空かない。大変美味しかったです。
209: 2017/12/03(日)14:47 ID:ZVL9yw8n(1) AAS
>>164
バターコーヒー飲んでるけど腹減るって書いてた者だけど、
プロテイン飲んでからバターコーヒー飲むようにしたらなぜか腹持ちがよくなったな。
昼飯抜いてもいいくらい。
210: 2017/12/04(月)08:36 ID:+jElGToq(1) AAS
タンパク質不足たったのでは？
211(1): 2017/12/05(火)16:08 ID:ST/5rnsB(1) AAS
コンビニでバターコーヒー売ってた（紙コップタイプじゃなくてチルドカップタイプ）
212: 2017/12/08(金)14:55 ID:7y6BY44D(1) AAS
>>211
来年3月か4月までの期間限定って
ツイッターかインスタに書いてあった。
213: 2017/12/08(金)20:42 ID:2JMmPuTp(1) AAS
コンビニで販売開始したバターコーヒーの販売元として、ドトールコーヒーの会社名が表示してあって、
売上の良さに味をしめたドトールが店舗でもメニューラインアップに加えてくれることをひそかに期待している。
214: 2017/12/09(土)21:09 ID:gcrCOy5J(1) AAS
>>179
一番ダメなやつじゃんヒデーな
215: 2017/12/15(金)19:52 ID:RkeODDES(1) AAS
ファミマファミマファミマ
216(1): 2017/12/16(土)15:28 ID:v4J8pVxo(1) AAS
来週バターコーヒーダイエットの本が出るらしい
飲むだけだから無理せず痩せられるとか勘違いさせるよね…
217: 2017/12/16(土)16:17 ID:n9aLeYbc(1/2) AAS
>>216
これ？作者名が胡散臭いのだがw
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
218: 2017/12/16(土)16:20 ID:n9aLeYbc(2/2) AAS
こっちか
外部ﾘﾝｸ:www.kinokuniya.co.jp
219: 2017/12/16(土)21:18 ID:k42q8GwJ(1) AAS
アドレス張りのすてま乙
220: 2017/12/18(月)09:16 ID:aQ464rvM(1) AAS
祖父母にバターコーヒー（MCTオイルなし）飲ませたら
気に入って毎朝飲むようになって2ヶ月ちょい
二人とも肌つや良くなってきた。寒くなっても
乾燥で肌が痒くならないって言ってる。地味に嬉しい。
そろそろMCTオイル入れてもいいだろうか
221: 2017/12/26(火)12:32 ID:c32r7kH6(1) AAS
カルディコーヒーで売ってるバターでも大丈夫？
あと混ぜる時は機械でやったほうがいあ？
222: 2017/12/26(火)12:41 ID:jfHfRdgM(1) AAS
国内メーカーならよつ葉バター推奨
223: 2017/12/26(火)12:44 ID:FUloW2H9(1) AAS
機械で混ぜた方がいい
224: 2017/12/26(火)18:49 ID:mPRDuhCO(1) AAS
お手軽なら100均かハリオのクリーマー
ガチならハンドブレンダーかミキサー
225: 2017/12/26(火)22:33 ID:xSyd92A/(1) AAS
ありがとうございます！
226(1): 2017/12/26(火)23:41 ID:wz7F5ycv(1) AAS
ミセル化した層が見たいからハリオの耐熱ガラスのマグ購入してみた
気分ちょっと上がるねこれ
227: 2017/12/27(水)07:02 ID:8G7UCT61(1) AAS
>>226
ミセル化してるのは層の部分じゃないよね？
228: 2017/12/27(水)20:39 ID:hEllRdGl(1) AAS
ミセル化の見える化
229: 2018/01/01(月)23:54 ID:QJr/zspm(1) AAS
見せる化
230(2): 2018/01/02(火)00:14 ID:uvcpCDf2(1) AAS
バターかじってコーヒーでさっぱりじゃアカンの？
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