[過去ﾛｸﾞ] 【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net (562ﾚｽ)
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66: 2018/01/21(日)18:27:38.97 ID:jIi2vDfX(1) AAS
きのこや野菜を沢山入れた具沢山のお味噌汁に
雑穀や押麦を混ぜたごはんが良いらしいね
食物繊維と米のレジスタントスターチで痩せ菌が増えるらしい
118: 2018/09/16(日)11:14:00.97 ID:1TFtqTYf(1) AAS
【食物繊維健康法！便秘に大麦ごはん・糖尿病にオリゴ糖 】
外部ﾘﾝｸ:mrs-labo.jp
> 以下の食べ物の中で
> 1番食物繊維が多かったのはミートスパゲティでした。
> 八宝菜：約4.3g
> 野菜炒め：約3.5g
> ミートスパゲティ：約7.7g
副食の繊維は意外と少ない
だから、サツマイモ・麦ご飯・パスタなどの、主食の繊維量こそが重要になるが
主食のご飯を冷ます>>111のが効率的
131: 2018/09/22(土)19:22:58.97 ID:9lcaEWCc(1) AAS
>>130
誇りなよ
663 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 22:30:09.02 ID:XFzUnEyS0
俺ぐらいの体力があったら1000レスは余裕だろうけど
やるなら休みの日だな
349: 2019/05/17(金)17:35:30.97 ID:sV4E2VHp(7/18) AAS
売上は動物性乳酸菌入りヨーグルトのほうが大きい
でも植物性のほうが腸まで届くよと大学の先生もミナト先生も言ってる
そしてそれを認めない落ちこぼれがいる
380: 2019/05/17(金)18:40:31.97 ID:rJUWzCep(1/6) AAS
クソコテ悪あがき失敗です 可哀想です
409: 2019/05/17(金)22:03:13.97 ID:+VyO5mYY(21/28) AAS
勝ったから勝ち誇ってるだけ
やってることはシンプル
461(1): 2019/05/21(火)21:17:20.97 ID:2A97Xmmo(1) AAS
ミナトまじで半島系の人なの？
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