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【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net (562ﾚｽ)
【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/
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2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/14(土) 20:41:29.91 ID:WVl5XMJ8 でも、デブだと長生きできるんだよね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/14(土) 22:09:30.11 ID:pqhzKgMw >>2 できないです。 肥満だと心臓病、肝硬変、脳梗塞になるリスクが上がります。 長生きできるといわれているのは、標準体重より2ｋｇくらい多めのちょいポチャくらいで デブといわれるくらいまで太ってしまうと成人病になるリスクが上がります。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 01:16:31.80 ID:IsquHc3Z でも長生きはBMI25とかだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/4
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 01:47:01.11 ID:aJ6udpXp >>4 ここの住人の人から見るとBMI25はデブなのかもしれませんが 世間一般からしてみるとデブではないです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 01:50:01.64 ID:aJ6udpXp 標準体重より6kgくらいオーバーが一番いいってことなんでしょうね 世間一般からしてみるとデブっていうほどではないと思いますが 厳しい人から見るとちょい太目っていう感じかもしれません 女性158センチだったら62kgくらい 男性170センチだったら72kgくらいですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/6
7: ユビキノー [sage] 2016/05/15(日) 03:47:24.28 ID:7k3LBtCe 標準体重を決めた奴は何を根拠に決めたのか正座させて聞いてみたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 10:04:13.48 ID:Nxk+yYqg なんで聞かせてもらう立場なのに偉そうなんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 12:11:55.92 ID:Mcn/w2bG (´･ω･｀) ／ ｀ヽ. お薬増やしておきますねー __/ ┃)) ＿_i | ／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼ (´･ω･) ﾁﾗｯ ／ ｀ヽ. __/ ┃ ＿_i | ／ ヽ,,⌒)＿__（,,,ノ＼ ｀ヽ､ ｀ /＿ヘイト命＿＿ヽ ヽ ｀`''ｰ- r ○＼((／⌒ヽ ＼ | ヽ ノ￣ヽ○ノ￣￣￣| ヽ. / (.o o,)/.U | ０）| ≡＝-. / . -‐…'''⌒ヽ. |､_ﾉ|. デブは感染するぞぉ〜！ ,､yx=''" | ・｛ ｒ‐…''⌒ヽi ・ ・ ヽ ヽ . | ・ iヽ.).:.:.:.:.:.:.:xこ| ・ ・ | | _,,､- | ',.:.:.:/⌒し':::::::| ・ / -''"_,,､-''" ヽ V＾)⌒V⌒/ ノ ノ -''" ／ 丶ヽ.__ー__彡'' ＿ ノ ） (´･ω･｀) . ／ ｀ヽ. すぐに入院しましょうねー _/ ┃)) ＿_i | ／ ヽ.,,⌒)＿__（,,ノ＼ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/17(火) 18:21:33.04 ID:z4lAfXJj >>4 違うよ 長生きするのはBMI21〜BMI23以内 それ以上だと逆に成人病になりやすい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/18(水) 19:21:12.62 ID:O9o6Mhwh >>10 しかも中年以降の数字だからな 若いうちから太ってたら長生きできん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/18(水) 20:04:38.64 ID:P/lJzoxU 禁煙すると腸内に太る細菌が増えるみたいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/19(木) 14:49:33.91 ID:V1ReeJ55 タバコやめた途端に太りだしてこの板に来たのだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/20(金) 05:55:21.41 ID:F+VwPZBK 単なる食いすぎ動かなすぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/20(金) 06:18:43.57 ID:Ao35bo7M >>14 スイスの研究でわかったことだけどな ググればわかるよ 知ったかするのは２ちゃんだけにしときな 恥をかくよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/20(金) 17:11:52.44 ID:F+VwPZBK >>15 アホなの？ タバコ吸ってない人はみんなデブだとか思ってるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/20(金) 17:23:29.27 ID:Ao35bo7M >>16 んなわけないじゃんw 馬鹿？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/23(月) 01:24:34.89 ID:hgMSVVQr >>16 お前恥ずかしいヤツだな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/24(火) 06:43:32.83 ID:pARbo+34 ちまちま絡むお前が恥ずかしいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/24(火) 17:43:51.56 ID:DCi6Yttr >>19 自演するお前恥ずかしいぞw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/25(水) 06:34:24.91 ID:OTSx80U9 馬鹿じゃないの 自分が自演ばかりしてるからそんな考えしか思い浮かばないのだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/25(水) 07:19:07.44 ID:+EDbj95n >>21 お前のレスを見て明らかに頭が弱いってことはわかったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/26(木) 06:33:00.89 ID:I1yEs4Io 何が分かったんだよカス 具体的に説明してみろ低能 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/26(木) 20:06:14.36 ID:WrD5G9Nh とりあえずヤクルト400飲んでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/27(金) 06:36:24.98 ID:wsrffRVs >>23 人に頼るなよ 自分のレスをよく見てみw 馬鹿はすぐに頼るからなぁw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/27(金) 22:22:20.38 ID:eOWmz4ae >>25 何言ってんだコイツ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/26
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/28(土) 02:57:15.71 ID:kbHNLd/1 >>26 相変わらず頭の悪いレスw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/27
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/04(土) 09:24:12.24 ID:Tk1aZD8q 腸内フローラを体内に注入かい ってことは健康なJKや女子や若いナースのうんこを食べれば痩せるとwww いやあ、人間っていいもんですねえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/24(金) 02:45:41.95 ID:cOX3OLZ2 痩せてる人のうんこ移植したら良いんだろ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/29
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/07/11(月) 23:26:59.35 ID:kHu55TTA >>4 うちの家系、燃費良過ぎて普通食でBMIその位になるが 遺伝子レベルで骨と細胞が頑丈なだけな気もする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/09/30(金) 22:43:52.51 ID:nBCnnFCr マヌカハニーかってきた。フローラ増えますように。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/01/15(日) 23:57:35.18 ID:sacJcIvJ こないだウイルス性胃腸炎にかかって腸内細菌がせんぶデトックスされたんだよ その後病院でもらったラックビーと野菜スープばかり飲んでたら色々と調子が良くなってきた 痩せ菌優位になっていると良いが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/04(土) 08:12:54.40 ID:A6PqRycZ 腸内フローラさん増やす食事にしたら地道に太りにくい体質になってきたよ きのこ美味しいし 自炊し始めて無駄に食べなくなった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/19(日) 23:01:55.08 ID:cBb5pCRN 奇跡の善玉菌サプリと言われるEPSが信じられないくらい安いわ… 試してみようかな〜 迷うわ〜 https://goo.gl/zbCQeC http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/19(日) 23:58:44.06 ID:+xUyQJ3H >>34 あやしすぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/20(月) 02:27:04.53 ID:XIbJoHu6 >>34 こんな過疎スレで宣伝乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/03/18(土) 19:15:58.63 ID:8BwSJZhO 綺麗なJKのうんこでも食べるのは嫌 どうしたらいいんだろう はっ！ うんこ浣腸すればいいのか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/37
38: https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/09/01(金) 18:23:48.66 ID:htFTRMP7 最近「腸漏れ」というワードが出てきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/08(金) 05:18:18.55 ID:a9JI/Afi ガセリ菌はよう分からんかったなー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/09/18(月) 21:59:30.56 ID:o29HVTmk ビアンカ選んだ俺はどうすれば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/18(月) 22:12:37.47 ID:ciZyDjhQ 短鎖脂肪酸である酢酸含んでるし クエン酸も取れるので 酢を１0倍以上にうすめて飲んでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/02(木) 10:48:44.60 ID:WvRACj0K 今夜８時からの「主治医が見つかる診療所」って番組で、 【腸内”やせ菌”を増やして太りにくい体に変身!?】 っていうのやるので、それを調べてたら、このスレ見つけた。 > 腸内菌活！やせ菌vsデブ菌の秘密を公開!? > 太りにくくなる体になる”やせ菌”の増やし方を伝授！ > やせ菌を増やしてくれる食物繊維とは!? > 大食い女王の腸内を検査…驚きの結果が！ > > 太りやすい人と、太りにくい人には違いがあった！ > その違いとは、腸内の「やせ菌」と「デブ菌」のバランスだという。 > 今回は、誰もが持つという「やせ菌」の増やし方を > 徹底的にお教えします！ > 「やせ菌」を増やすために欠かせない栄養成分や、 > それをたっぷりと摂れるおすすめの食材などをご紹介。 > 「やせ菌」を増やして、スリムで健康的な体を手に入れましょう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/42
43: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/11/02(木) 10:58:34.10 ID:v3btaXbb らっきょうかなめこ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 12:19:10.65 ID:FeSkGTFQ >>42 オレはデブ菌そのもの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/44
45: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/11/02(木) 12:21:12.95 ID:v3btaXbb デブ菌の支配下にあるデブは動かない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/02(木) 13:50:52.53 ID:fnctLq5q 動けるデブは動けるデブ菌が腸に住んでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/46
47: https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/11/03(金) 13:17:10.23 ID:fzaDZQTz 腸内フローラ検査 2万もすんのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/03(金) 17:44:49.14 ID:UIO70jU8 腸内細菌をデブ型に変えるのは、、飽和脂肪酸。 飽和脂肪酸・・・豚や牛の脂・乳製品・パーム油などに多い。 脂質の摂りすぎは腸内細菌バランスを「肥満型」に変える http://gut-microbiome.com/obesity/saturated-fatty-acid.html ＞ 脂質の中でも特に飽和脂肪酸の摂取は、 ＞ 腸内細菌バランスを「肥満型」に変えてしまいます 肉類はすぐに腸内環境を悪化させる ：野菜類はなかなか腸内環境を改善しない http://gut-microbiome.com/diet/improvement.html ★・＞ 動物性食品（肉、卵など）は1〜5日で悪玉菌を増やす ★・＞ 低脂肪・高食物繊維の食事を2週間続けると腸内環境は改善する 要は、肉・卵などで腸内環境はすぐ悪化。だが改善には長期に野菜・穀物の繊維質が必要。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/48
49: https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/11/03(金) 21:01:44.56 ID:fzaDZQTz 毎日20ｇ以上の食物繊維を摂る工夫 それだけでなく水溶性植物繊維を意識してとらないといけない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/49
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/24(日) 15:51:42.85 ID:fWvUkC+Y 主食として、「穀類の食物繊維」は白米でも意外と多いからまず主食しっかり ・食物繊維不足の原因は、穀物繊維の摂取減 ・糖尿病のリスクを下げるのは野菜よりも穀物の繊維 穀物の食物繊維“穀物繊維”を摂るべき理由 http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140908/190041/ 「冷ご飯」は、βデンプンが食物繊維の働きをして便秘解消にもなるし 細菌の餌になってくれる このβデンプンは食物繊維と似た働きをする成分です。 βデンプンは消化されにくいので 大腸までそのままの形で到着し、細菌の餌として使われるのです。 http://benpisokko.com/pangohan/ また、βデンプンの性質上、炊いてから時間が経過している 冷ご飯はβデンプンが豊富なので特に便秘解消の効果が期待できるわけです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/50
51: minato [] 2017/12/24(日) 16:07:34.51 ID:AbRITePi 白米でなくもち麦混ぜろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/51
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/27(水) 23:35:47.46 ID:SOlPgEQ3 EXILEのメンバーも実践の冷ごはんダイエット この時期に冷えて固まったごはんに味付けして冷たいまま食事にすると 便秘解消とダイエット向き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/52
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 01:15:00.53 ID:fxxzRwdi >>52 そんなメシ食うくらいなら便秘でいた方がマシ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 15:08:42.64 ID:gRbEHcKb 日頃のトレーニングや食事内容は無視して冷ごはんで体型保ってるとでも思ってるんだろうかｗ >>52 EXILEが全員同じ量のほかほかご飯にしたところで太らんだろ つーかその記事出る前普通に食ってるの探せばなんぼでも出てくると思うが昔からデブなんかいない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/54
55: minato [] 2017/12/28(木) 15:13:02.35 ID:eutiuw+n 体脂肪が低いだけでアスリートヅラされるとイラっとする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/55
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/28(木) 22:03:33.95 ID:iSU3zHeV 冷やご飯というより 常温保存から温めないご飯だったはずだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/56
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/29(金) 16:41:12.74 ID:GGFXTf5v > そんなメシ食うくらいなら > 冷ごはんダイエット 冷めたご飯（常温）は、日本人なら学校・ピクニックの弁当・駅弁など親しんでる。 まず、噛み応えが増す。 ご飯が常温で美味しい食材・おひつなどの工夫も、日本の特徴。 逆に、冷めた食事を、死者や囚人の食事だと忌み嫌うのは、中国人・韓国人あたり。 特に中国人は冷えたビールすら嫌う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/57
58: minato [] 2017/12/29(金) 16:43:41.55 ID:vtgcDbnX どうでもいい話 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/58
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/30(土) 23:47:57.04 ID:enfcISk0 便秘解消には 水分量 ご飯＞パン βデンプンの量 冷めたご飯＞＞パン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/59
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/08(月) 23:55:31.03 ID:PQcYKJK0 七草粥、3日とろろ、とも胃腸に良いという話だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/60
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/19(金) 10:20:13.44 ID:eRTCrw1+ 白菜と大根とにんじんとえのきを微塵切りにしてほんだし入れて 7分中火で茹でる ごはん1膳入れて1分茹でる しょうゆか味噌で味を調え生卵を入れてグルグル混ぜる 更に1分茹でる 毎朝この雑炊食べ始めたら痩せたよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/61
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 12:41:22.07 ID:MImx4DDx その食事に切り替える前は、朝ごはん何食べてたの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/62
63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/19(金) 15:25:48.23 ID:eRTCrw1+ >>62 菓子パンだったりピザだったりごはんだったりだけど 食物繊維をほとんど取って無かったの 朝野菜たっぷり雑炊にしたら便通良くて繊維スゲーみたいな感じです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/63
64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/21(日) 18:09:30.43 ID:dXtBgrnw 温かくない、常温の米飯が嫌いな中国人>>52も書き込んでるようだけど 米飯は冷めた常温の方が腸に良いよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/64
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/21(日) 18:12:38.71 ID:dXtBgrnw 間違えた、52でなく>>53みたいに米飯が冷めてると中国人は怒るんだよ 冷めたて方がむしろ健康的なのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/65
66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/21(日) 18:27:38.97 ID:jIi2vDfX きのこや野菜を沢山入れた具沢山のお味噌汁に 雑穀や押麦を混ぜたごはんが良いらしいね 食物繊維と米のレジスタントスターチで痩せ菌が増えるらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/66
67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 11:20:10.85 ID:xQFo2iWg >>65 腸に良いorおいしい どちらを取るかはその人の勝手だろうに そんなお里が知れる書き方しなきゃいけないほど頭に来ちゃったの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/67
68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 11:24:43.32 ID:WQsFkaZJ 体にいいのは人肌だろう。 冷たいとそれはそれで負担が大きい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 11:31:39.37 ID:xQFo2iWg レジスタントスターチの事を言いたいんだと思うよ 冷ごはん推しの人ってしつこい人が多くて不快 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 16:36:18.81 ID:DrAPANpK あの一度冷蔵したモソモソのが食い物と認識できる人がいたのね 素でビビったｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/22(月) 17:25:46.00 ID:4GleBFWo 皆 暖かいご飯にもレジスタントスターチは入っているよ 単に冷やすとレジスタントスターチが増えるだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 18:01:29.90 ID:DrAPANpK ググったけどレジスタントスターチ自体増えてるか不明だし効果も不明じゃん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 00:59:39.34 ID:f8jh+IV2 冷えたおにぎりもおいしくいただける派だけど、それが嫌な人に無理矢理すすめようとは思わんなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 05:16:57.83 ID:vbh7MRWT 冷えたおにぎりと一度冷蔵したおにぎりは別もんじゃね？ 一度冷蔵しちゃうと加熱しないととても食べられたもんじゃない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/30(火) 23:52:28.42 ID:Y8zo1hzV 冷めて常温になっただけで 人によっては吸収の速度が落ちて血糖値が上がらないとか あと常温の飯は中国韓国からは嫌われる 日本人は常温の米飯をおいしくいただける少数派 米の種類かな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/31(水) 21:10:49.48 ID:A8N4j991 もうその話いいから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 00:45:26.41 ID:AWuuYvFu >>3 2kgはないだろ2ｋｇは 身長145ｃｍの人も190ｃｍの人も2ｋｇか？ アホか。 実際太目よりガリのほうがハッキリと死にやすいんだよね。 ガリはダメだ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 10:19:47.26 ID:TEN77Tls 2年近く前の書き込みにレスつけてる方がアホっぽいぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/03(土) 15:01:36.28 ID:v2k/YbGO >>75 日本の米はお弁当やおにぎりをお昼に良く食べる事から 冷めてもおいしい米を改良して来たからね 流石に冷蔵庫で冷やしてカチカチの米はぼそぼそで美味しくないけど 朝炊いてお弁当に詰めて昼過ぎに食べる分にはモチモチして美味しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/05(月) 11:42:17.16 ID:GnRD4cZr 玉ねぎヨーグルトは、痩せ菌を増やすと聞きましたがどうでしょうか 始めて１週間の私は体重は減っていませんが３、４日毎のお通じが毎日出るようになりました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/80
81: minato [] 2018/02/05(月) 11:47:58.00 ID:5m2D0vi8 1週間で体重が減るものでない 長く続けて結果の出るもの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 09:55:26.47 ID:qnwgadZK コンビニのおにぎりは油添加してるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/07(水) 21:41:19.20 ID:SptdA21u 結局和食が良いらしいので 今冷凍してストックしている全粒粉パンが終わったら 3食全部麦混ぜた米にしてみる そう言えば昔米主食でパンをほとんど食べていない頃は 結構食べても便通も良く今より痩せてた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 07:49:42.56 ID:Ta2tUDYH ヨーグルトメーカーでカゼリキンヨーグルト大量製造してモリモリ食ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 15:49:29.58 ID:gyc6vSMR 乳製品の多量摂取は寿命を縮めるのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/23(金) 09:23:03.94 ID:Yb65lvrw 何事もやり過ぎはNGでしょ。 身体に合う合わないはあるし。 ここ一週間毎日少量摂取してるけど、悪くは無い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/25(日) 14:42:51.07 ID:nmE1cjOL 茶番ｗww晒そう！ http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ ◆医院・医師別の失敗画像…４千人 ◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧 ↓ ↓ ↓ http://saibanseikei.net/tlp/ ↑ ↑ ↑ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/29(木) 18:23:38.73 ID:BXq+aFT1 私も始めてみた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/10(火) 20:40:06.57 ID:+9Ke6psJ はい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/10(火) 23:08:58.50 ID:sYbDi8aw らっきょう食いはじめた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/02(水) 20:39:39.86 ID:GJJ/ZTLW 世界一受けたい授業見て始めたけど なかなか効果が出ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/05(土) 23:07:57.51 ID:kID7nmIy >>91 どんな内容ですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/07(月) 06:17:23.02 ID:t7LNud1n >>92 >ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! - >2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 - (ワニブックスPLUS新書) この本見ながらやってる 主に酢キャベツと酢玉ねぎとホエイを食べてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/14(月) 08:19:31.20 ID:bTED/rf1 脂肪を減らす根拠がある菌は雪印SP株だけ？ 他になんかないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/16(水) 14:08:32.41 ID:RfzpUlrL 過疎ってんな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/20(日) 02:45:58.80 ID:vW0tHuHz http://xn--yj-2h4azcsdh7ky394e.club/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/20(日) 09:30:27.69 ID:aKRPLdq1 虫垂の役割と進化の解明 虫垂は、免疫細胞の反応を促し、有益な腸内細菌（善玉菌）が減少するとこれを増やすという 二次的な免疫機能を担っているという。この役割は限定的な形ながら、いまも人間の体内で 継続して機能している。 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1631068316300653 https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170109162333.htm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/97
98: 91 [sage] 2018/05/22(火) 05:33:36.81 ID:Xmhzvz02 誰もいないな・・・ 四週間で１０８．５ → １０２．８ ―５．７ｋｇ なかなかいいペース http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/22(火) 14:04:23.89 ID:5ZOpdwJO 単に糖質&脂質のジャンク飯でカロリーオーバー、腸内環境も荒れてるだけだろと 腸内環境に良いもの食ってれば自然とカロリーも抑制され、腸内環境も改善して健康になる 痩せ菌(笑)とかデブ菌(爆笑)とかアホの集まりか？www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/22(火) 18:23:03.88 ID:Fu6TUCRi >>98 リバウンドするなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [ｓage] 2018/06/09(土) 23:37:07.03 ID:t/Mcj1/5 ダイエットや美肌など話題が多いのが甘酒 甘酒はスーパー飲料！便通・コレステロール低減・肥満抑制効果を実証 http://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/2/4/24415.html 甘酒には、便通改善・コレステロール低減・冷え性予防・美肌・疲労回復・・・ http://okazutekinamono.com/amazake-kouka/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1463221024/101
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