[過去ﾛｸﾞ] 【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net (562ﾚｽ)
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1: 2016/05/14(土)19:17 ID:pqhzKgMw(1/2) AAS
太っている人の腸内にはデブ菌が多く存在し
やせている人の腸内にはヤセ菌が多く存在することが分かったそうです。
親子関係では移るのだとか
デブ菌はなくすことはできませんが、減らすことはできるそうです。
野菜、ヨーグルト、納豆、もち麦などを食べるとデブ菌を減らせるそうです。
参考動画
外部ﾘﾝｸ:www.myvi.ru
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省2
2(2): 2016/05/14(土)20:41 ID:WVl5XMJ8(1) AAS
でも、デブだと長生きできるんだよね。
3(1): 2016/05/14(土)22:09 ID:pqhzKgMw(2/2) AAS
>>2
できないです。
肥満だと心臓病、肝硬変、脳梗塞になるリスクが上がります。
長生きできるといわれているのは、標準体重より2ｋｇくらい多めのちょいポチャくらいで
デブといわれるくらいまで太ってしまうと成人病になるリスクが上がります。
4(3): 2016/05/15(日)01:16 ID:IsquHc3Z(1) AAS
でも長生きはBMI25とかだよ
5: 2016/05/15(日)01:47 ID:aJ6udpXp(1/2) AAS
>>4
ここの住人の人から見るとBMI25はデブなのかもしれませんが
世間一般からしてみるとデブではないです。
6: 2016/05/15(日)01:50 ID:aJ6udpXp(2/2) AAS
標準体重より6kgくらいオーバーが一番いいってことなんでしょうね
世間一般からしてみるとデブっていうほどではないと思いますが
厳しい人から見るとちょい太目っていう感じかもしれません
女性158センチだったら62kgくらい
男性170センチだったら72kgくらいですね
7: ユビキノー 2016/05/15(日)03:47 ID:7k3LBtCe(1) AAS
標準体重を決めた奴は何を根拠に決めたのか正座させて聞いてみたい
8: 2016/05/15(日)10:04 ID:Nxk+yYqg(1) AAS
なんで聞かせてもらう立場なのに偉そうなんだよ
9: 2016/05/15(日)12:11 ID:Mcn/w2bG(1) AAS
AA省
10(1): 2016/05/17(火)18:21 ID:z4lAfXJj(1) AAS
>>4
違うよ
長生きするのはBMI21〜BMI23以内
それ以上だと逆に成人病になりやすい
11: 2016/05/18(水)19:21 ID:O9o6Mhwh(1) AAS
>>10
しかも中年以降の数字だからな
若いうちから太ってたら長生きできん
12: 2016/05/18(水)20:04 ID:P/lJzoxU(1) AAS
禁煙すると腸内に太る細菌が増えるみたいね
13: 2016/05/19(木)14:49 ID:V1ReeJ55(1) AAS
タバコやめた途端に太りだしてこの板に来たのだが
14(1): 2016/05/20(金)05:55 ID:F+VwPZBK(1/2) AAS
単なる食いすぎ動かなすぎ
15(1): 2016/05/20(金)06:18 ID:Ao35bo7M(1/2) AAS
>>14
スイスの研究でわかったことだけどな
ググればわかるよ
知ったかするのは２ちゃんだけにしときな
恥をかくよw
16(2): 2016/05/20(金)17:11 ID:F+VwPZBK(2/2) AAS
>>15
アホなの？
タバコ吸ってない人はみんなデブだとか思ってるの？
17: 2016/05/20(金)17:23 ID:Ao35bo7M(2/2) AAS
>>16
んなわけないじゃんw
馬鹿？w
18: 2016/05/23(月)01:24 ID:hgMSVVQr(1) AAS
>>16
お前恥ずかしいヤツだな…
19(1): 2016/05/24(火)06:43 ID:pARbo+34(1) AAS
ちまちま絡むお前が恥ずかしいよ
20: 2016/05/24(火)17:43 ID:DCi6Yttr(1) AAS
>>19
自演するお前恥ずかしいぞw
21(1): 2016/05/25(水)06:34 ID:OTSx80U9(1) AAS
馬鹿じゃないの
自分が自演ばかりしてるからそんな考えしか思い浮かばないのだろう
22: 2016/05/25(水)07:19 ID:+EDbj95n(1) AAS
>>21
お前のレスを見て明らかに頭が弱いってことはわかったw
23(1): 2016/05/26(木)06:33 ID:I1yEs4Io(1) AAS
何が分かったんだよカス
具体的に説明してみろ低能
24: 2016/05/26(木)20:06 ID:WrD5G9Nh(1) AAS
とりあえずヤクルト400飲んでる
25(1): 2016/05/27(金)06:36 ID:wsrffRVs(1) AAS
>>23
人に頼るなよ
自分のレスをよく見てみw
馬鹿はすぐに頼るからなぁw
26(1): 2016/05/27(金)22:22 ID:eOWmz4ae(1) AAS
>>25
何言ってんだコイツ…
27: 2016/05/28(土)02:57 ID:kbHNLd/1(1) AAS
>>26
相変わらず頭の悪いレスw
28: 2016/06/04(土)09:24 ID:Tk1aZD8q(1) AAS
腸内フローラを体内に注入かい
ってことは健康なJKや女子や若いナースのうんこを食べれば痩せるとwww
いやあ、人間っていいもんですねえ
29: 2016/06/24(金)02:45 ID:cOX3OLZ2(1) AAS
痩せてる人のうんこ移植したら良いんだろ？
30: 2016/07/11(月)23:26 ID:kHu55TTA(1) AAS
>>4
うちの家系、燃費良過ぎて普通食でBMIその位になるが
遺伝子レベルで骨と細胞が頑丈なだけな気もする
31: 2016/09/30(金)22:43 ID:nBCnnFCr(1) AAS
マヌカハニーかってきた。フローラ増えますように。
32: 2017/01/15(日)23:57 ID:sacJcIvJ(1) AAS
こないだウイルス性胃腸炎にかかって腸内細菌がせんぶデトックスされたんだよ
その後病院でもらったラックビーと野菜スープばかり飲んでたら色々と調子が良くなってきた
痩せ菌優位になっていると良いが
33: 2017/02/04(土)08:12 ID:A6PqRycZ(1) AAS
腸内フローラさん増やす食事にしたら地道に太りにくい体質になってきたよ
きのこ美味しいし
自炊し始めて無駄に食べなくなった
34(2): 2017/02/19(日)23:01 ID:cBb5pCRN(1) AAS
奇跡の善玉菌サプリと言われるEPSが信じられないくらい安いわ…
試してみようかな〜 迷うわ〜
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
35: 2017/02/19(日)23:58 ID:+xUyQJ3H(1) AAS
>>34
あやしすぎ
36: 2017/02/20(月)02:27 ID:XIbJoHu6(1) AAS
>>34
こんな過疎スレで宣伝乙
37: 2017/03/18(土)19:15 ID:8BwSJZhO(1) AAS
綺麗なJKのうんこでも食べるのは嫌
どうしたらいいんだろう
はっ！
うんこ浣腸すればいいのか。
38: https://goo.gl/kwvbgn 2017/09/01(金)18:23 ID:htFTRMP7(1) AAS
最近「腸漏れ」というワードが出てきた
39: 2017/09/08(金)05:18 ID:a9JI/Afi(1) AAS
ガセリ菌はよう分からんかったなー
40: 2017/09/18(月)21:59 ID:o29HVTmk(1) AAS
ビアンカ選んだ俺はどうすれば
41: 2017/09/18(月)22:12 ID:ciZyDjhQ(1) AAS
短鎖脂肪酸である酢酸含んでるし
クエン酸も取れるので
酢を１0倍以上にうすめて飲んでる
42(1): 2017/11/02(木)10:48 ID:WvRACj0K(1) AAS
今夜８時からの「主治医が見つかる診療所」って番組で、
【腸内”やせ菌”を増やして太りにくい体に変身!?】
っていうのやるので、それを調べてたら、このスレ見つけた。
> 腸内菌活！やせ菌vsデブ菌の秘密を公開!?
> 太りにくくなる体になる”やせ菌”の増やし方を伝授！
> やせ菌を増やしてくれる食物繊維とは!?
> 大食い女王の腸内を検査…驚きの結果が！
>
> 太りやすい人と、太りにくい人には違いがあった！
> その違いとは、腸内の「やせ菌」と「デブ菌」のバランスだという。
省5
43: https://goo.gl/kwvbgn 2017/11/02(木)10:58 ID:v3btaXbb(1/2) AAS
らっきょうかなめこ
44: 2017/11/02(木)12:19 ID:FeSkGTFQ(1) AAS
>>42
オレはデブ菌そのもの
45: https://goo.gl/kwvbgn 2017/11/02(木)12:21 ID:v3btaXbb(2/2) AAS
デブ菌の支配下にあるデブは動かない
46: 2017/11/02(木)13:50 ID:fnctLq5q(1) AAS
動けるデブは動けるデブ菌が腸に住んでる
47: https://goo.gl/kwvbgn 2017/11/03(金)13:17 ID:fzaDZQTz(1/2) AAS
腸内フローラ検査 2万もすんのか
48: 2017/11/03(金)17:44 ID:UIO70jU8(1) AAS
腸内細菌をデブ型に変えるのは、、飽和脂肪酸。
飽和脂肪酸・・・豚や牛の脂・乳製品・パーム油などに多い。
脂質の摂りすぎは腸内細菌バランスを「肥満型」に変える
外部ﾘﾝｸ[html]:gut-microbiome.com
＞ 脂質の中でも特に飽和脂肪酸の摂取は、
＞ 腸内細菌バランスを「肥満型」に変えてしまいます
肉類はすぐに腸内環境を悪化させる
：野菜類はなかなか腸内環境を改善しない
外部ﾘﾝｸ[html]:gut-microbiome.com
★・＞ 動物性食品（肉、卵など）は1〜5日で悪玉菌を増やす
省2
49: https://goo.gl/kwvbgn 2017/11/03(金)21:01 ID:fzaDZQTz(2/2) AAS
毎日20ｇ以上の食物繊維を摂る工夫
それだけでなく水溶性植物繊維を意識してとらないといけない
50: 2017/12/24(日)15:51 ID:fWvUkC+Y(1) AAS
主食として、「穀類の食物繊維」は白米でも意外と多いからまず主食しっかり
・食物繊維不足の原因は、穀物繊維の摂取減
・糖尿病のリスクを下げるのは野菜よりも穀物の繊維
穀物の食物繊維“穀物繊維”を摂るべき理由
外部ﾘﾝｸ:wol.nikkeibp.co.jp
「冷ご飯」は、βデンプンが食物繊維の働きをして便秘解消にもなるし
細菌の餌になってくれる
このβデンプンは食物繊維と似た働きをする成分です。
βデンプンは消化されにくいので
大腸までそのままの形で到着し、細菌の餌として使われるのです。
省3
51: minato 2017/12/24(日)16:07 ID:AbRITePi(1) AAS
白米でなくもち麦混ぜろ
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