[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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568(2): 2016/06/18(土)23:13 ID:zAtCwewF(1) AAS
LCHPがいいんではないかな
571: 2016/06/18(土)23:37 ID:xE26PM/x(4/5) AAS
>>568
普通の男性はLCHFで体脂肪率15％前後を狙っていくのが良いかと思っています
強度の高いトレーニングを行っているトレーニーで体脂肪率1桁を目指すならHPにならざるを得ないと言った所でしょうか
私の場合は特殊な例だと思いますよ
>>569
どういった理由で楽になったかは解りませんが、脂肪燃焼効果が落ちたとは考えにくいですね
誤差程度ならありえますが、カロリー制限したらその分体重も体脂肪も減っていますしね
572: 2016/06/18(土)23:45 ID:rgynhii6(2/2) AAS
>>568
LCHPは長期継続可能な食事法ではない
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