[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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157(1): 2016/04/22(金)21:33 ID:FW4jRDKI(2/5) AAS
限界までスクワットしたらとりあえずは食欲なくなる
158(1): 2016/04/22(金)22:12 ID:kYSV4nOh(5/11) AAS
>>156
中鎖摂ってケトーシスにぶちこんでもなかなか消えないですか？
蒟蒻やら海藻サラダやらの高食物繊維・低カロリー食材で胃を膨らます習慣が長かった人は
GLP-1の中枢性の食欲制御が正しく働かなくなくなってるらしく
脳の視床下部の満腹中枢がキャリブレーションされるまで時間がかかるかもです
>>157
筋トレビギナーは限界までできる筋力の前に身体の使い方がね、、
ターゲットの筋に効かせる感覚を得るまでが難渋するだよ
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