[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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154(1): 2016/04/22(金)20:44 ID:FW4jRDKI(1/5) AAS
そもそもガッテンはわざわざ糖質摂取が必要な負荷じゃないのだから
食事やオヤツ前に筋トレしましょうとすべきだった
155: 2016/04/22(金)21:00 ID:kYSV4nOh(4/11) AAS
>>154
>食事やオヤツ前に筋トレしましょうとすべき
だなw
だけども、乳たんぱくと糖質の同時摂取でアナボリックを狙うというのがテーマだしょ？
高重量でオールアウトしなくても、こんなにしょぼしょぼ短時間でも、況やHIITをやGTGをや！
やった直後の食べ合わせでアナボリックシグナルを送れますよっというところが重要なのです
スレ的には、ケトジェニック導入期で糖質への渇望が辛抱たまらんひとこそ
ちょこちょこ自重トレやって、小さいオヤツを賞味するところから
血糖管理と食欲制御と運動を身に染み込ませて頂きたいと願うのでありますね
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