[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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19: 2016/04/01(金)18:59:36.87 ID:Srpinn16(19/26) AAS
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 13:04:37.79 ID:Wk1D80RK
【連載 01】 ケトン体、短鎖脂肪酸、その細胞膜通過
ヒトの体内で産生される「ケトン体」と呼ばれる分子は、βヒドロキシ酪酸、アセト酢酸、アセトンの３種類があります。その中でも、ケトン基を持たない「βヒドロキシ酪酸」の様々な生理活性作用が注目されてきています。
ケトン体は、分子末端にカルボキシル基を１つ持ち、
モノカルボン酸トランスポーター（MCT, monocarboxylate transporter）を経由して
イ ン ス リ ン 非 依 存 的 に 細胞膜を通過します。
MCTを経由して細胞膜を通過する物質は、ケトン体の他に、酢酸、乳酸、ピルビン酸などがあります。
酢酸は、肝臓でケトン産生と同時に産生され、脳を含めたほとんど全ての臓器で
ブドウ糖の代替エネルギーとして代謝されます。
短鎖脂肪酸（酢酸、プロピオン酸、酪酸）は、腸内細菌叢を構成する酪酸菌により
省4
144: 2016/04/20(水)08:27:40.87 ID:QbrofDV0(1/2) AAS
>>142
一緒でいいですよー
一気飲みせず、最初のひとくちを
唾液とよーく混ぜ合わせてゆっくりちびちび飲み込むようにすればおkです
>>143
煮豆がいい仕事してそう
乳蛋白は特殊で、アミノ酸の構成だけでなく
ペプチドにもシグナル分子としての機能があるらしいので
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.jbsoc.or.jp
小さいヨーグルト1個添えるなどするとよろしいかもしれません
387: 321 2016/05/18(水)18:22:50.87 ID:4vB1Q/VK(1) AAS
>>386
どのレス見てそう思ったの？
412: 2016/05/27(金)18:16:39.87 ID:pTKzGJ7t(1) AAS
この前からやってるダイエットだけど
お風呂からあがって軽く運動するだけで
二の腕やお腹周りに驚く程効果があり
俺もコレでたるんだ肉引き締めたし
楽にできて凄くいいダイエットだから
外部ﾘﾝｸ:collect-news.com
557(1): 2016/06/16(木)00:26:55.87 ID:NhIALA/W(1/3) AAS
>>556
面白いですねえ〜
>摂取してしばらく体が火照る感じでエネルギー感ガッツリ。
肝グリ補充はそこそこに、糖新生されたグルコースが筋肉に供給されてる体感？
トレ後のカーボ補給で、追い込んだ筋肉が熱を持ちながらぎゅんぎゅん入ってく感覚と近いですか？
もしそうであれば、このような、一見奇異なエネルギー基質分配が起こるのは
FGF21産生亢進が常態化し、肝グリ積み上がっていかないようにケト適応が進んだ者だけでしょう
蜂蜜摂ってもケトーシスが途切れず脂肪燃焼継続させるために
中鎖も一緒に摂るのは、ひとつのポイントなんではないかなと思います
ジョコヴィッチもココナッツオイルをコーヒーに入れて摂ってますしね
省2
892: 2017/01/15(日)23:56:52.87 ID:Zj6kyz40(1) AAS
インポになるよな
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