[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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87: 2016/04/07(木)15:15:53.68 ID:wmTDpNzd(1) AAS
エグクグ？
206: 2016/04/28(木)12:50:42.68 ID:STHkCJTL(3/5) AAS
>>203
ライト層さんいらっしゃいw
237(1): 2016/04/28(木)23:33:02.68 ID:zDWFG1AB(8/8) AAS
>>234
>>236
多少のカーボもという意味でとってるんだが、よくないかな？
計量前日気になると、アボカドの重量すらも気になって食えなくなるんだよな。
アボカドの方がいいかな？
275: 2016/04/30(土)23:47:28.68 ID:tR6QdFpm(4/4) AAS
クソバカはいいから乳酸の話どこいった
328: 2016/05/11(水)21:10:04.68 ID:YsQr56vG(2/2) AAS
いつ食べるかとそれが全てケト食だったとしても
カロリーは制限すべきですよね？体脂肪1桁目指すボディメイクならなおさら
338: 2016/05/13(金)08:17:28.68 ID:9MBjfyJo(1/2) AAS
PがF並みとか
どこをどう解釈したらケトジェニックなんだよw
357: 2016/05/16(月)09:11:30.68 ID:edkk0bZp(1) AAS
解説ありがとうございます。もうあのスレは見なくなったので。
432: 2016/05/29(日)21:22:36.68 ID:Gehm0F01(2/2) AAS
私も、431を支持する。体重1kgあたり13kcalのカロリー摂取で、２ヶ月くらい停滞したことがあるので。
付け加えると、仙人化というのは全然 健康的な状態ではない。
肌荒れ、乾燥性湿疹、体の冷え（特に寝起き）、寝起きなどの筋肉の強張り、風邪を引きやすい、とか色々出る。
女性だとBMI22位あっても生理がとまってしまう例がある。
こういうことを書くと良く、医者に池、とか言われるのだが、一体どの医者に行けばいいのか？代謝が異常に
下がっているのは明らかだけど、内分泌に行っても経過観察になるだけ。
565(1): 2016/06/18(土)22:24:47.68 ID:oCjmIAAn(1) AAS
おお。なかなかの状態ですね。
しかしリフィードありでもトレ日で1500って厳しくないですか。トレ後のカーボもほとんどないですよね？
626: 2016/06/23(木)19:57:33.68 ID:VdBIGptc(1) AAS
明後日からケトジャニックに取り組もうと思うんですがもっとも痩せる効果のあるMCTオイルはどこのメーカーでしょうか？
842(1): 2016/10/02(日)14:31:07.68 ID:8sC9wDJs(2/2) AAS
>>841
おれもそうしてるけど、ちょうどいい製氷皿がないんだよな
15mlくらいのだと溶けるのが遅くてイライラ
ちいさい6角形のだと15mlくらいにするのに7-8個とか面倒
1個5mlくらいで全体で150ccくらい入るやつ知らん？
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