[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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208: 2016/04/28(木)15:01:40.59 ID:3thF7JDg(1/2) AAS
じゃあ結局2週間が導入期ですってのは正解なの？
ケトン適応完了！ケト食でどんどん体が消費していく体に出来上がった！ってすんなり判断していい？
334: 2016/05/12(木)00:59:54.59 ID:lvOiOyAL(1) AAS
180gって普通に一食分レベルじゃないの
504(1): 2016/06/05(日)11:32:24.59 ID:FcjX5mZ2(1/4) AAS
血糖検査針買ったけど血糖値は対して低くなかった
しかしケトン値もものすごい高いのは不思議だ
am11:10
BS:5.3mmol/L
Ketone:4.8mol/L
ケトン試験紙高すぎて買いづらいね
621: 2016/06/22(水)19:41:14.59 ID:60T0ztx0(2/5) AAS
>>619
糖質制限スレorココナッツオイルスレ住人でしたか？2chとは全く関係なくやってらしたでしょうか
>>620
へーLCHFで検索する人もいるんだな、このスレタイにしててよかったっすわ（情弱除け的な意味で
736: 2016/07/13(水)21:09:21.59 ID:qM38NR1S(6/8) AAS
乳製品は、バター、カゼイン主体のフレッシュチーズ、全乳、発酵乳に分類されていて
注目すべきは、甘い果物・蜂蜜・サトウキビジュースetcと同じカテゴリに
カッテージチーズやリコッタチーズなどのフレッシュチーズが入ってるのです！！！
いやあ面白い面白い。甘い果物＆フレッシュチーズは完全にアナボリックブースターだわ。
でもこれ、激しく身体動かす格闘家だから爆食しても大丈夫なのであって（しかもcravngを煽るコンビネーション）
動かない人はmTOR過剰活性化で慢性疾患リスク増やしますから、調子乗って食いまくるのはやめてくださいね。
牛乳との食べ合わせは、澱粉系食材とバナナはOK（ホエイ＋糖質で筋mTOR活性化スイッチですね）
しかしながらバナナ以外の果物（つまりフルクトースを半数近くの比率で含むもの）や油脂類との同時摂取はNGで、
ホエイのインスリン追加分泌存在下での体脂肪蓄積や異所性脂肪沈着を防ぐルールのひとつと考えられます。
さらに、成人は牛乳を週３回以上は摂ってはいけないとされています。
省1
802: 2016/09/08(木)01:47:07.59 ID:3HG/Pwug(1) AAS
今日は7キロ走ってグリーンスムージー、卵ハマチ 焼き豚タレなし
明日には体重へるかなたのしみ
846: 2016/10/15(土)08:31:11.59 ID:BxFvzQvG(1) AAS
デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
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