[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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12(1): 2016/04/01(金)18:59:36.06 ID:Srpinn16(12/26) AAS
Most of the time, you can have complete resolution of that if you replace the extra gram or two of salt that you’re excreting and that corrects that plasma (liquid part of the blood).
So, the symptoms are related to a contracted plasma volume.
ほとんどの場合、余分に排泄されるNa塩分を見越して多めに摂っておき、血漿（血液の液体部分）が再吸収されることで、そういった問題は解消されます。症状は循環血漿量の減少に関連しているのです。
So it’s a pretty simple solution to a pretty complex and important problem.
People mistakenly don’t know what’s going on. But it’s so easily corrected.
これはかなり複雑かつ重大な問題である割に、解決方法は至って単純なのです。
当人は、どこをどう間違えたのか、何が起こっているのか分からない。でも、簡単に治ります。
But, it’s so hard to tell people to eat more salt because we’re told salts are bad.
しかし「もっと塩を摂ろう」と説得するのはなかなか難しいですよ。
私たちはずっと、「塩の摂り過ぎはよくない」と言われてきましたから。
省8
36: 2016/04/01(金)21:25:48.06 ID:3/576y8k(2/4) AAS
やはり危険な行為でしたか？オールRSデーを取り入れつつ戻してみます
あなた様の助言はいつもためになります
血糖値買うまでするのも半年前まではやるとは思ってませんでした
55: 2016/04/03(日)21:22:52.06 ID:pE/oWxbp(2/3) AAS
コーラ500ml(ノーマル)も飲んでます
眠くなることがこれまでもなかったので想像通りでした
上の34が私です
普段60から70台です
ここだけが唯一頭痛に悩まずにご飯が取れる至福の時間ですね
213(1): 2016/04/28(木)17:33:53.06 ID:zDWFG1AB(1/8) AAS
格闘技やってて、今回ケト食で減量してみた。
ケトーシス状態の試合前の食事（前日計量〜試合まで）ってどういうものとればいいんだ？
単純にケト食でカロリー上げて摂取するか、はたまたカーボにいくか…
541(1): 2016/06/09(木)00:22:45.06 ID:yMNXs8I3(1/2) AAS
>>540
どうもありがとうございます。
低GI食（地中海？パレオ？セミケト？）は経験がないのでPFCバランス等詳しくわかりません。
良かったら実践方法が詳しく載っている本やサイト・スレを紹介していただけると嬉しいです。
江部先生のスタンダード糖質制限とかを参考にしたらいいのかな？
グルテンフリー・大豆フリーはとても体質に合っているようなので継続したいと思っています。
もうちょっとジョコビッチの本が実践的な内容だったら良かったのだけど・・・。
ナトリウムやカリウムは充分摂取しているつもりではいるのですが
一日の食事内容を書き出してカロリーSlimでちゃんと調べてみようと思います。
742(1): 2016/07/14(木)17:40:08.06 ID:OagyAjDN(1) AAS
でもグレーシー一族の体ってたいしたことないぞ
それは何故？
762: 2016/08/30(火)00:29:33.06 ID:epvW0AnY(1/4) AAS
ココナッツオイルばかり飲んでたら
自分の脂肪を燃やす力が備わらない言ってことはないですかね？
またダイエットコーラとうの糖質ゼロのものを飲むのはケトン体質に悪影あるのでしょうか？
887(1): 2016/12/28(水)04:25:31.06 ID:V6WXXwTO(1) AAS
ケトジェニックはじめて一週間でホントに腹筋浮いてきてワロタ
2500?以上とってんのにホントに痩せてる
あと筋肉が確実に痩せるから筋トレ必須な
たんぱく質も250以上摂ってる脂質も150とか摂ってるわ
糖質0の酒飲んでツマミ食っても痩せてるから最高だわ
こらもう一生続けますわw
916: 2017/02/03(金)20:56:23.06 ID:jDsl6erg(2/2) AAS
スポーツ系サプリメントが更に5ドル割引になるコードきました
しかも今全体的に安くなってるし、買いどきじゃね
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