[過去ﾛｸﾞ] 100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net (670ﾚｽ)
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201(1): 2017/01/16(月)22:05 ID:UX1TPKuM(1) AAS
>>196
子育て中のダイエットって大変だよね
子供には食育として色々な物を食べさせたいから、自分が避けているものもつくらなきゃいけないしさ
お互い頑張りましょう
202: 2017/01/16(月)22:17 ID:qfPmBqVQ(1/2) AAS
>>199
ありがとう！
糞夫のおかげさまで食欲が怒りでピタッと無くなって
二日間豆腐野菜の味噌汁だけで余裕だった。
家の中、お菓子結構あるのに欲しいとも思わない。怒りってダイエットに良いねw
夫のご飯は作らず会話も無視。朝昼マックで夜はパスタ食べてるみたい。
何も気にすることなくバクバク食べてる姿に腹立つけど、
もっと奴がデブったら笑い者にしてやる。
頑張って痩せるわ！
203: 2017/01/16(月)22:23 ID:qfPmBqVQ(2/2) AAS
>>201
そうだね。
食に興味無くなると作るのマンドクセになってきたから
子供にちゃんとしたものをと思っても手抜きしそうになる。頑張らなきゃ〜
もうすぐ子供の誕生日でコストコの巨大ケーキ予約してたんだけど思いきってキャンセルした。
憧れてたし楽しみにしてたんだけど。（私が）
食べ切れないし仕方ないよね！
204(1): 2017/01/17(火)03:03 ID:S9ztUjSZ(1) AAS
>>198
普通のガススプリング式の事務用のイスだったけど、
ガススプリングがやられる（三つめ）から、もうやっすい三千円くらいの普通の椅子をホムセンで買って使ってる
床にもダメージ行ってたから、今は椅子の下にはコンパネ敷いてる
腰は……病気なら仕方ないけど、筋肉つけるしかないと思うわ
205: 2017/01/17(火)05:57 ID:ezw9g6u9(1/2) AAS
>>204
どこの筋肉ですか？
デブだからかと思ってたｗ
206(1): 2017/01/17(火)09:35 ID:UC/9zey+(1) AAS
自分はヘルニアなんだけど背筋を鍛えるように言われたよ
207(1): 2017/01/17(火)12:59 ID:ezw9g6u9(2/2) AAS
>>206おすすめのトレーニングあるっすか？
208: 2017/01/17(火)13:08 ID:/pugJ27k(1) AAS
自分もそう言われたけど足のしびれが痛すぎてどう筋トレしていいかわかんない
209: 2017/01/17(火)22:41 ID:WNaE078x(1) AAS
浅くスクワット
210: 2017/01/23(月)09:50 ID:c2fNp9EX(1) AAS
12月にダイエット始めて先週の金曜で−7キロ、毎日体重計に乗るよりも週に一回って決めてる。自分の場合だと毎日乗ってたら油断しそうだから週一にして危機感と期待を持たせてやってる。
朝はパン、お昼おかゆ、晩御飯はおかゆだけだったり少しおかず。
家に誰もいないときは朝と昼にエクササイズで冬でも汗だらだらかいて、誰かいるときは筋トレ。
膝の調子があんまりよろしくないけどもう少ししたらここのスレから卒業できそう・・
211: 2017/01/23(月)11:30 ID:5qbmhJkN(1) AAS
>>207
俺も腰痛持ち。
普通のいわゆる腹筋とかをやると腰が痛くなる。
ので、プランクというのをやっている。
知らなければぐぐるといい。文章も動画も大量に出てくる。
楽ちんだし、こんなので筋肉がつくのかと思ったけど体感でもついていると思う。
腰痛持ちには特にお勧め。
212: 2017/01/23(月)13:19 ID:y+cBaIoI(1) AAS
軽量級ボクサーvs鍛えていないただのデブ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
213: 2017/01/23(月)14:15 ID:iaY3cVaI(1) AAS
178/102 37♂
1/7から摂取カロリーを1800kcal以下にして毎日クロールを1km泳いでいたら7kg落ちた
体脂肪があまり変わらないんで脂肪よりも筋肉が落ちてる気がする
良い筋トレあったら教えてください
214(1): 2017/01/24(火)01:51 ID:3sqjlUC9(1) AAS
１ｋｍも泳いで体重落ちてるのに体脂肪率変わらんって
それは食事に問題があるんじゃ
プロテインとか使った方がいいんじゃ？
（ダイエット食品の牛乳に溶かして飲んだりするヤツの中には成分がプロテインそのものの品物も少なくない。しかも高い）
風邪ひいたし、キツイ。ちょっと胃を小さくするべく今日から一食あたりを減らしつつ一日二食にしよう
215: 2017/01/27(金)04:57 ID:WPmomRm1(1) AAS
最近流行りのプランクやったら肩を痛めたんだが
2か月経っても全然治らんのはなんで？
216: 2017/01/27(金)14:21 ID:AyceiOu2(1) AAS
腱が損傷してる場合もっとかかることがある
217: マツコ 2017/01/27(金)21:26 ID:R7A9k/OR(1) AAS
巨で胃袋カットしたのに、2年で102kgまでリバウントして
しまった。せっかく70kgまで落ちたのに
今夜の夜食 どんべえ×2、マカロニ、冷凍あんこ2個
218: 2017/01/27(金)23:29 ID:gUIzSkjJ(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
これマジで？やばいな。。
219: 2017/01/28(土)17:22 ID:u7vBIK8E(1) AAS
体重120キロだとプランクも地獄だな
220: 2017/01/28(土)20:04 ID:P51A2paf(1) AAS
１３５ｋｇあるけどそろそろ動くのもだるくなってきた
本気出さないとやばいな、出せるか知らんけど
221: 2017/01/29(日)01:21 ID:gXW1L0Pi(1) AAS
思い立ってすぐ本気出せるならデブらないからね
222: 2017/01/29(日)02:07 ID:rhHZ7OVR(1) AAS
自分は子供の時からだからセーフ
まぁそれからも思い立って行動してないから体壊れるまで太ってんだけどね
223: 2017/01/29(日)22:42 ID:z0F4m6V7(1) AAS
>>214
レス遅くてごめん
アドバイスどおりプロテイン買ってきた
ダイエット効果はまだ不明だけど飲みだしたらプール後の肌荒れが軽くなった気がする
栄養足りてなかったみたい
224(1): 2017/02/02(木)19:56 ID:gVgQYyU/(1) AAS
1試合で7キロやせるラグビーってまじなん？
225(1): 2017/02/03(金)03:14 ID:H5RCYDQu(1) AAS
巨の10キロは誤差の範囲やで
226: 2017/02/03(金)07:47 ID:pePO099A(1) AAS
>>225
さすがにそれは無いw
227(2): 2017/02/03(金)16:14 ID:eSd7SVVA(1) AAS
>>224
マイケルが１つの公演で５キロやせるって生前インタビューで答えてたからありえる
どっちも凄い運動量だろうし
オリンピック選手の食事量も凄いよね。あれが全部運動で消費されるんだから
228(1): 2017/02/04(土)07:36 ID:/4oCeO1/(1) AAS
>>227
マイケルってだれ？
229(1): 2017/02/04(土)09:35 ID:d3ysOScb(1) AAS
マイケルだけじゃ誰？と言われる時代なんだのう婆さんや
230: 2017/02/04(土)09:58 ID:CAsOgB34(1) AAS
>>229
悲しいのう爺さんや
231: 2017/02/04(土)11:39 ID:y0/rREGm(1) AAS
おしマイケル
232: 2017/02/04(土)11:46 ID:bN/h1Qiw(1) AAS
>>227
ほとんどが水分だろう。当たり前だけど。
233: 2017/02/04(土)13:50 ID:g8Y9cT27(1) AAS
マイケル・ポウッ！
234: 2017/02/07(火)10:47 ID:3BdD45ML(1) AAS
マイケルといえばジョージも53歳で死んじゃった、死因は激太り
プレスリーは過食症で泣きながらドーナツ食べてた
みんなも気をつけようもちろん俺もなー
235: 2017/02/14(火)22:07 ID:r6JYMNSD(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
236(1): 2017/02/25(土)07:07 ID:tQiEUVv5(1) AAS
これうまいかな？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:img.chan4chan.com
237(1): 2017/02/28(火)10:59 ID:bkUTPeTX(1) AAS
野菜メインの食事でほぼ毎日歩いてるのに全然やせねぇわ
238: 2017/02/28(火)12:27 ID:hMnU484s(1) AAS
>>236
グロ
239: 2017/03/05(日)19:23 ID:osTQHtpR(1) AAS
>>237
たんぱく質摂ってないから、じゃ？
240: 2017/03/17(金)08:55 ID:4Y2nSp9c(1) AAS
(()o^^oaq
241: 2017/05/05(金)15:14 ID:Yish1Wb+(1) AAS
部長に無理やり参加させられた会社のソフトバレー大会で捻挫して癖も付いて
椅子から立ち上がるだけでひねるようになってしまった
今のところ糖質制限と軽いウォーキングだけで1か月で10kg減ったけど
膝がまともならもっと効率よくダイエットできてただろうな・・・・・
242(1): 2017/05/05(金)15:36 ID:Z2ETtVTG(1) AAS
何もしてないけど自重で膝痛いよ
立ってるだけで痛いこともある
何もしてなくても立ってるだけで誰かから膝カックンされた時みたいに独りでに膝カックンする時がある
階段を降りる時がヤバい！
階段降りてる時に膝カックンされるみたいな症状が来て本当にヤバい
手すりは必ず掴まるし、なるべくエスカレーターやEVを使ってる
運動不足ヤバいけど、巨体で階段を転がり落ちたら周りも巻き込んで大事故になるから超危険
243: 2017/05/08(月)13:27 ID:Wuyjsu6g(1) AAS
>>242
それ変形性膝関節症ていう病気です
エレベーターとエスカレーターに頼る人生となります
244: 2017/05/21(日)12:35 ID:/snYjUSU(1) AAS
暑いな
245(2): 2017/06/05(月)15:19 ID:uTQIV58k(1) AAS
人生2度目のダイエット中
先月12日に、知人よりハッキリとデブになったな！と指摘されて
やる気になった。
前回は、140kg----->65kgを1年でやったが、神経痛は起こすし、
めまいはすごかったし、正直痩せたけど普通の生活が出来なかった。
約3年をかけて、リバウンド成功・・・・
5/12の時130kgだった。
今日は、108.6kgでした。
今回は、80kg台になったら、やめようと思う。
246: 2017/06/06(火)18:38 ID:MUShMoyG(1) AAS
少しでも腰に違和感を感じたらすぐ病院に行った方がいいよ
247: 2017/06/06(火)20:02 ID:+qgOidDN(1) AAS
>>245
3年で倍になるって生まれもっての才能だよなｗ
248(2): 2017/06/07(水)04:38 ID:ZA46cCpN(1) AAS
初めて飛行機乗るんだけど飛行機の席とかどうしてる？
検索しても２席取れとかそういうのしかなくて困ってるわ
249: 2017/06/07(水)17:58 ID:6uSQFGaI(1) AAS
>>248
国際線で100キロ以上は追加料金取られるとこもあった気がするが、国内線なら延長ベルトだけでなんとかなったりもする
お前の体型次第だが、新幹線の座席に普通に座れるくらいなら多分大丈夫
250(1): 2017/06/08(木)16:00 ID:mslsV63v(1) AAS
1月からはじめて120→103まで食事制限、筋トレ、有酸素運動で落として、ただいま103の壁を破れないでいる。
1日の摂取カロリー平均1300kcal前後、週5有酸素運動(エアロバイクやダンササイズ)90分、筋トレ(太腿と大胸筋)でも、ここ1週間ほど変化なし…。
段々やる気が削がれてきて諦めそう
251: 2017/06/08(木)16:50 ID:CPgYAx6X(1) AAS
>>250
私も１０３キロの壁にぶちあたってます2週間ほど
でもこの壁はいつか破れると信じてます
食事制限と運動、実行あるのみと自分に言い聞かせて頑張ってます
252: 2017/06/09(金)13:25 ID:IHtHDfTE(1) AAS
5年ほど前、自分は150kgくらいあって、飛行機に乗ると
シートベルトが届かないので、延長するやつを使っていた。
しかも、手すり？の所にある、イヤフォンジャック等は
全て、太腿で塞いでしまい、国際線に乗った時はもっと
恥ずかしかった。
長時間なので、食事が出るんだけど、お腹が邪魔して
トレーが使えない。
もう二度とこんな思いをしたくないね。
好きでデブになった訳じゃないと考えていたんだけど、
今思えば、好きで食い倒していたんだと思う。
253: 2017/06/09(金)13:30 ID:nr4P36tj(1) AAS
有名な動画
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これを見て思うこと
皮が余るレベルの超肥満になる前に手を打たないと、
254(1): 2017/06/11(日)10:05 ID:MOg2pYCL(1) AAS
飛行機のシートベルトの長さなんだけど、航空各社、機種によってさまざまだよね。
自分の経験では、vanilla airのA320が結構長かったんだけど、Jetster, CebuPacificのA320
は短い。
特に、CebuPacificのDomesticは、ギリギリでした。冷や汗物だったんで、
ダイエットやらんとな〜と思ってやってます。
今月、またCebupacific乗らなきゃ行けなんだけど、憂鬱だね。
255(1): 2017/06/12(月)19:59 ID:uc14IPHg(1) AAS
>>254
ピーチどうだった？
一番まえの席だと足元広いみたいだからそこ予約するか・・・
256: 2017/06/12(月)22:03 ID:NHLk7VOb(1) AAS
>>255
ピーチも、あまり長くはなかったね。
最前列は、利用した事がないですが、どうやって
予約するんでしょうか？
確かに、足元が広そうで良いですね。
257(2): 2017/06/14(水)19:55 ID:qiKvIR9A(1) AAS
大デブです。
色々ダイエット法があるって言われているけどさ
やっぱ、食いすぎるから太るんであって、食う量を減らせば
良いと言う単純なことにようやく気づいた。
でさ、食う量を意識的に減らして、今日で34日経ったよ。
元の体重から18%落ちたよ。
念願のオーバーオールが着れる様になって、ルンルン気分だよ。
もちろん、もっと続けますよ。
どうすれば、食欲をコントロール出来るか？が、やっと判った。
あ、でもこれは、人にはお勧めできないね。
省2
258: 2017/06/14(水)21:41 ID:3ubTjmxX(1) AAS
サイクリングマシン試してみたいがどうですか？
259(1): 2017/06/16(金)23:48 ID:Fa4pn0PQ(1) AAS
>>257
34日で18％減？ｺﾞｲｽｰ
260: 2017/06/17(土)13:58 ID:y/E8Xeoi(1) AAS
>>259
＞>>257
＞34日で18％減？ｺﾞｲｽｰ
そんなにすごい事は無いと思うよ。
ダイエット方って言われている方法は、数えられない程
あるじゃ無いですか。
要するに、人によって最適な方法が違うと思うんですよ。
100%正しい事は、食い過ぎるから太ると言う事だと思います。
その食い過ぎを防ぐ自分に一番合った方法を
探す事だと思います。
省8
261(2): 2017/07/27(木)08:36 ID:Tu82MLr2(1) AAS
肥満外来行った人いる?
検討中なんだけどキツイのかなー
262(1): 2017/08/07(月)14:20 ID:KU+pexD6(1) AAS
>>261
自分の体を、医者という名前の他人にコントロールされる訳だよ。
どんな事をされても、従わないと行けないような状況になるけど、
大丈夫ですか？
自分は、病院とか医者を全く信用していないので、選択肢の中にも無いですね。
263: 2017/08/11(金)21:19 ID:loYQjNX3(1) AAS
>>261
PPIもらったよ
それだけで12キロ痩せた
あとは変わりなし
264: 2017/08/21(月)15:50 ID:Ivx1rCMC(1) AAS
最近食い過ぎて調子悪いのでダイエットすることにした
本当は今朝からダイエットスタートしてたんだけど、昼に隣のオッサンから揚げたての小アジの唐揚げを大量に貰ってしまったから食っちゃった
明日からはちゃんと頑張ろう…
265(1): 2017/08/23(水)01:31 ID:tLuGPMt3(1) AAS
一週間ほとんど水分だけで食事を取らずドラクエ11に夢中になってたら体重が3kg減ってた（103kg→100kg）
266: 2017/08/24(木)13:39 ID:gJlu6tNx(1) AAS
>>265
ドラクエダイエットだな
267: 2017/08/24(木)19:53 ID:ZfDJWB3b(1) AAS
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
268(1): 2017/09/17(日)04:38 ID:7I+gkzks(1) AAS
>>262
病院とか医者を全く信用してない？？
じゃあ早く死ねよ
269(1): 2017/09/19(火)08:05 ID:haCmgnRT(1) AAS
>>268
何で「死ねよ」と言う結論になるのか？
さっぱり理解できないよな。
自分の体の事が一番判っているのは、自分自身だよ。
医者から、妥協策や回避策を引出して、それを理由に楽な方へ逃げようとする人が多い。
そりゃ、減量の途中で体の異常は出て当然。
体が大きく変化しているんだからね。
楽して減量なんて出来ないと言う結論。
俺は、4ヶ月で-35%の減量をした。
今も、継続中だが、2週間ほど、海外へ行って食い倒してきたが
省4
270: 2017/09/19(火)22:34 ID:RV1zTM8p(1) AAS
>>269
長えんだよキメエな豚は
271: 2017/11/12(日)10:06 ID:vlAf4br8(1) AAS
カッカし過ぎw
272(1): 2017/11/29(水)17:09 ID:qWmwLUEK(1) AAS
太り過ぎて、痩せられないんだよって
泣いている人を時々見ます。
実際に俺は、
半年前130kgありました。
病気になった訳じゃないですが、
自分の人生を大きく変える事が起き、
ダイエットを決意して、今は77kgです。
もちろん、胃のバイパス手術や、医者の
指導なんてクソ喰らえと思っているので、
自分で計画を立て、運動と食事のコントロールをしています。
省10
273: 2017/11/29(水)21:11 ID:kkWOGAH+(1) AAS
>>272
本性、ってほど悪意のあるものとは思えない
むしろ文章全体から病的な精神性を感じる
274: 2018/03/12(月)01:34 ID:t0sJbVC4(1/2) AAS
俺が今、35歳♂で、175cm89kg。元々は175cm113kgあった。ファスティング（断食）をやったり、食事制限をかなりキツクして
93kg位まで落としたが一度リバウンドして、99kgまで戻り、またファスティングを本格的に指導者の元でやって
2週間ファスティングで89kgまで落とした。丁度10?。ピーク時から来ると24kg落とした事になるが、あんまり身体の変化を正直感じないな。
顔はかなり細くなったかな。お腹の出っ張りは弱くなった。私服もぶかぶかになった。でもまだまだだなあと思うね。
80kgを切ったらかなり人生が変わるかなと思って頑張る。目標は65kg。
275: 2018/03/12(月)20:46 ID:t0sJbVC4(2/2) AAS
100kg以上〜90kg位まで落としたとしても、眼に見えての変化はあまり感じないね。やっぱり85以下になると
かなり変わってくるんだなあと思う。体調面でも精神的にも外見的にも。
276: 2018/03/25(日)13:26 ID:y8sIoy5h(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
277: 2018/03/25(日)19:47 ID:DxNMd/Jr(1) AAS
えっと俺は何やっても痩せられない95何ですけど身長175ですけど
1か月に2キロとか痩せられません！！甘えなんかな
278(1): 2018/04/08(日)17:55 ID:zVgyK7Eo(1/2) AAS
体重現在１０２kg前後
去年の１１月下旬から
１日３km〜６km早歩きしてそれを週に４、５日するダイエットしてて
１月まで体重が３kg減ったけど、それ以降体重が減らなくなってしまった。
停滞期かと思ったけど２ヶ月経っても体重減らないし
んで１ヶ月後に自分の体をスマホで撮影して前の月の体の写真と比較したら、
少しずつは脂肪が減ってきてるけどさ
俺ってもしや1年前後運動続けてようやく体重が減ってくタイプの痩せ方じゃないよな？とは思ってる
279: 278 2018/04/08(日)17:57 ID:zVgyK7Eo(2/2) AAS
２７８です
今自分の投稿見直したら
「１日３km〜６km早歩き」ってあったけど
正しくは「１日３kmから、６km早歩き」
です
280: 2018/04/08(日)19:17 ID:NDA+IOys(1) AAS
>>248
大変だな
203cm192kgだとこうなる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
197cm188kgでエコノミー2席分
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i118.photobucket.com
281: 2018/04/11(水)13:01 ID:t4expl3x(1/2) AAS
去年の秋マックスで110あったんだけどやっと100切ったー！
というか2月までに自己流でやってやっと106だったんだけど
糖質制限始めたらそれからひと月半で6キロ減ったわ…ほんとに減ってるのか気になるレベルで減ってる
エグいな糖質制限
スタートが100以上ならまだここにいてもいいんだよね？
282: 2018/04/11(水)13:06 ID:t4expl3x(2/2) AAS
あ、糖質制限だけじゃなく、1時間くらい歩いてる
でも歩いてるだけ めっちゃトロい
283(1): 2018/04/21(土)00:34 ID:KcZ+pIcc(1) AAS
22歳大学生で165cm110kgなんだが生きるのが辛い
284: 2018/04/22(日)08:10 ID:zbmErWPe(1) AAS
安心しろ私は155cm135kgの24歳無職だ
死にたい
285(1): 2018/04/22(日)18:44 ID:LIGcBu6j(1) AAS
161cm108kgの45歳無職独身おばさんです、それに精神的な病気も持ってます
皆若いからいくらでも取り返しつくよ
私はみんなみたいな若い時に痩せるって決断して実行しなかったから
今の情けない状態がある。生き辛いとか死にたいとか思ってたら
私みたいな末路になっちゃうよ
婚期も逃して職も得られず子孫も残せず男性にも嫌われパートナーにも巡り合えず
全ては20代で痩せなかったから
286: 2018/04/23(月)14:35 ID:ocreJLx+(1) AAS
百キロ超えててもその歳まで肉体的には健康に生きてこられたんだから良しとしなきゃ
287: 2018/04/23(月)21:07 ID:SVAejerF(1) AAS
特に腹減ってなくても暇だな〜と思ったら何かしら台所漁って結局腹パンパンまで食べてしまうのどうにかしたい
22時頃に家の近所のコンビニの前通って次の日予定午後からとかだったら1500円ぶんぐらい買って暴飲暴食して昼まで寝る、みたいな生活から抜け出したいが抜け出せない
288: 2018/04/23(月)21:35 ID:Jirdq15d(1) AAS
>>283
私も46歳165cm110kg。
大学受験浪人の頃に90kg、大学に入って100kg超えた。
恋愛あきらめていたけれど、二年前に結婚できたよ。パートナーが太ってても大丈夫という女性がいること知ってたらもっと早く結婚できたのにとも思う。
289: 2018/04/26(木)03:16 ID:M5hMbX25(1) AAS
ポテチとか食いまくって大学行って寝てしまって夜中に晩飯食って寝て起きたらめっちゃ体重減ってんのに、意識して昼飯減らして晩飯は納豆と豆腐だけにして寝たらそこまで減ってないのほんと腹立つ
ちな107kg
290(1): 2018/05/03(木)05:11 ID:pYeuf8tn(1) AAS
４３歳男 １７８ｃｍ、１１７キロのリーマンだが、痩せる方法教えてくれ。
酒を飲むと、食欲が凄くて・・・こんな生活を６年続けて食いすぎてデブってしまった。
ちなみに昨晩は発泡酒２リットルのんで、食欲爆発して
これだけ ↓ 食ってしまったｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
省10
291: 2018/05/04(金)02:29 ID:hZUajmQB(1) AAS
とにかくちょっと食べては水飲むってのやってくとマジでお腹いっぱいになってもういらねぇ…ってなるのは最近気づいた
292: 2018/05/06(日)16:25 ID:lhiO1sxa(1) AAS
>>290
そんなゴミみたいな物食ってるから、いくら食っても満たされないんだよ
たんぱく質中心に、バランスの取れた食事して、運動しなさい
今の君は車体が故障してるのに、ガソリンだけ沢山入れてるようなもの
いい歳こいて中学生でもわかる栄養学無視して、炭水化物と脂質ばかりドカ食いしてるから不健康に太るんだよ
お前がデブなことより、その糞みたいな食生活で身体をぶっ壊すのが確定的なのがより問題だわ
293: 2018/06/23(土)10:24 ID:mWUygmBw(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
54PFW
294: 2018/07/10(火)00:04 ID:rKuuetUO(1) AAS
キャベツ食べてると飽きる
295: 2018/07/11(水)17:39 ID:4LsmumfS(1) AAS
ヘッドホン着けてると頭痛くなってくる…
1時間くらいが限界だ
296: 2018/07/12(木)01:54 ID:cLPIFdQt(1) AAS
>>285
やり直そうと思えば50代でも60代でもやり直せますよ
自分の遺伝子は残せないかもしれないけど、養子などの制度で自分の意志を継ぐ人を残すのも可能でしょう
定年になってから医大に通って医師免許取得した人もいます
もういいや、って諦めなければどうにかなるもんですよ
297: 2018/07/12(木)21:07 ID:rb8icZl/(1) AAS
3Lのシャツを買ったのに首周りだけキツい
何だコレ…（泣）
298: 2018/07/12(木)23:24 ID:z88wQMvo(1) AAS
最高で112kgあったけど最近暑いから汗かく季節についでに痩せちゃおうと思って飯減らしながらジム行ってたらなんとか104kgは切った
でも飯食ったら戻るだろうし自分の過去の食欲を鑑みるに3桁を切る未来が見えない
299: 2018/07/13(金)01:52 ID:GatYOaw/(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
測り始めてから最大値と現在地で体重3キロ減
一ヶ月半でこれだからまぁまぁゆっくりだなぁ
食事もっと変えていこう
300: 2018/07/14(土)02:46 ID:wgraNmlr(1) AAS
AA省
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