[過去ﾛｸﾞ] 冷えご飯ダイエットについて [転載禁止]©2ch.net (524ﾚｽ)
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170(2): 2015/07/31(金)19:21 ID:jpJGQKCx(3/3) AAS
米はだいたい三合半から四合たいて、それを2日でたべてる
おかずは、たとえば
今朝はグレープフルーツ半分、しそジュース、キュウリ漬け、サバ水煮缶づめ1缶にレモンをしぼってしその千切りであえたもの
今夜はカレー、サラダ
171: 2015/07/31(金)20:25 ID:Wd5/daQY(2/2) AAS
>>170
ありがとう。
なるほど、やっぱりおかずはヘルシーな物ばかりだね。
明日から自分もやってみたい。
178(1): 2015/08/01(土)13:54 ID:HGScs8XG(1/2) AAS
>>170
ご飯を冷やして食べたから痩せたんじゃ無くて
3食低カロリーだから痩せた感じだね
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