[過去ﾛｸﾞ] みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)
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95(1): 2015/04/25(土)22:24 ID:9e6RLL/j(3/3) AAS
>>94
俺>>89だけど、月間150km〜200kmのランニングを半年続けて、
86kg→75kgがやっとだからな
体脂肪率12%とか憧れるわ
96: 2015/04/25(土)23:09 ID:BSjnauq+(3/3) AAS
>>95
いや、有酸素をそんなに続けられるのは凄いと思います！結果も出てるし。
筋トレなんて休み休みでも30分で終わりますからw
俺ももっとカットを出すには有酸素しなきゃなのかな（震え声
ではROMにもどりますノシ
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