[過去ﾛｸﾞ] みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)
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1(3): 2014/11/13(木)01:59 ID:bBEJKneS(1) AAS
BMIと体脂肪率のバランスを知りたい。
３７歳♂
身長：１７５センチ
体脂肪率：１７．５％
体重：６５キロ
BMI：２１．２
下腹の肉がちょっと残っています
432: 2020/10/22(木)12:25 ID:wACDNsi5(1) AAS
>>429
参考になります！thx
433: 2020/10/31(土)20:25 ID:HJXy/s6T(1) AAS
その体重で18.5%は凄いな
434: 2020/11/03(火)09:21 ID:+MeOwzhS(1) AAS
BMI22の体脂肪率17.5％
435: 2020/11/03(火)10:08 ID:sSnR3NRz(1) AAS
それが一番適正な値
436: 2020/11/04(水)22:26 ID:0DNHwdg5(1) AAS
35歳♂
身長175
体重74.4
BMI24.3
体脂肪率
inbodyだと27
家庭用のオムロンだと22
家庭用のwithingsだと15
お腹ぷよぷよで笑えない
ちな骨格筋はinbody計測で31kg
437: 2020/11/07(土)07:59 ID:2WkwnB1J(1) AAS
身長177.7
体重58.5
BMI 18.5
筋肉量53.2
体脂肪率3.8
細胞外水分比0.388
438: 2020/11/07(土)10:36 ID:cqjCXy6+(1) AAS
水分比は0.4超えたらあかん
439: 2020/11/13(金)10:02 ID:PhBzC3c0(1) AAS
170
71キロ
BMI24.6
体脂肪率10.5%
10%まで落ちたら腹筋って割れるものだと思ってた
いつになったら腹筋は割れるんですかね…
省1
440: 2020/11/13(金)15:38 ID:A0G2RfJu(1) AAS
筋肉がつけば
441: 2020/12/27(日)23:17 ID:1Fe3PvCf(1) AAS
33歳女
162cm
BMI18
体脂肪率は
オムロン22％
タニタ18％
インボディ18.5％
骨格筋量23.5kg
442: 2020/12/28(月)22:34 ID:EEZLZIsj(1) AAS
ええやん、
443: 2020/12/30(水)00:14 ID:qgCGwppn(1) AAS
165cm
BMI24
体脂肪率23.8
35歳男
体内年齢47って出て驚愕してる
干支一周しとるがな
444: 2021/02/17(水)00:31 ID:fFShIHzz(1) AAS
45歳
163cm
体重81.2kg
体脂肪率31.3%
基礎代謝量1813Kcal
肥満指数（BMI)30.5
めしがうまい！
445: 2021/02/20(土)07:32 ID:x3XEt4gr(1) AAS
55歳男
166?
51kg
17%
BMI18.5
だらしない鶴太郎みたいになってる。筋トレします。
446: 2021/02/26(金)16:34 ID:O9V2LQj5(1) AAS
47♂
身長: 165cm
体脂肪率: ??%
体重: 42kg
BMI: 15.5
お腹周り: 60cm
ウエストサイズが合うズボンがない
447: 2021/05/12(水)11:20 ID:AG5wdbEH(1) AAS
35歳女
149cm
BMI17.8
体脂肪率18.5%
448: 名無しさん＠お贈いっぱい。 2021/05/13(木)16:00 ID:EXa6DAbf(1) AAS
>>1
BMIだけじゃなく、FFMIを出すと面白いぞ。
1は、17.51
2は、20.23
3は、17.83
4は、21.25
6は、20.25
8は、18.56
9は、19.10
11は、18.71
省4
449: 2021/10/12(火)16:15 ID:+qQyqic0(1) AAS
40歳 女
身長:154cm
BMI:18
体脂肪率:22~23%
もう少し体脂肪を落として引き締めたい
450: 2021/10/12(火)17:40 ID:wP+dtkd/(1) AAS
44歳 女
155cm
BMI 20
体脂肪率19.6%
骨太なので痩せてもがっちり
華奢になりたい
451: 2021/12/01(水)12:55 ID:4S9OOyMr(1) AAS
46歳♂
身長170.5
体重72.2
体脂肪率14.6
BMI24.84
体脂肪をあと4キロ落としたい
現在は10.5キロ
452(1): 2022/02/09(水)03:04 ID:AlWCzkeB(1) AAS
お前ら全然太ってないしいい体してんじゃねーか
デブ少なすぎて愕然としたよ
自分の数字悪すぎて死にたくなったわ
身長160
体重71
体脂肪率24
BMI28
39歳♂
453: 名無しさん＠お贈いっぱい。 2022/02/09(水)09:22 ID:xPo31Q1J(1) AAS
>>452
いいなぁ。それはFFMI19.9だからマッチョ一歩手前のけっこう良い筋肉量。
体脂肪率はすぐ減らせるが、そこまで筋肉を増やすのは何年もかかる。
454: 2022/02/09(水)10:59 ID:iJYgfc5W(1) AAS
デブは自重支えないといけないから筋肉量自体はあるよ
体脂肪落とす過程で筋肉も脂肪より多く減るけど
455(2): 2022/02/16(水)20:27 ID:TPvWZp7f(1) AAS
50歳 女
160cm
BMI 18
体脂肪率17.5%
痩せてる自覚はあるがお腹周りがブヨブヨでなんとかしたい
効果のある方法があったら教えて欲しいです
456(1): 2022/02/16(水)20:39 ID:x7lbkG9L(1) AAS
44歳 女
BMI19
体脂肪率18.9%
筋トレ頑張ってます
457(2): 名無しさん＠お贈いっぱい。 2022/02/17(木)11:27 ID:MvSxL3PD(1) AAS
>>455
正しい体脂肪率の減らし方は、
脂質制限して、有酸素運動と筋トレして、栄養素サプリ（カルニチンとコエンザイムQ10とαリポ酸とビタミンB群）を飲む。
この3つを同時にする。バキバキに効く、49歳男だけど。
（糖質制限は誤りだから絶対にしてはダメ。インスリンが分泌されなくなり筋肉も増えなくなるわ、
筋肉を増やさないと基礎代謝も上げられず体脂肪が減りにくくなるわ、
筋グリコーゲンが枯渇して筋肉が分解されやすくなってしまうわで、どうしようもなく解決にならない）
458: 2022/02/19(土)13:19 ID:BAFUrsx0(1) AAS
>>457
何語しゃべってるのかな？って感じなんですがｗ
詳しい説明ありがとうございます！
ひとつひとつ検索して勉強して理解して頑張って腹筋割れ目指します！！
459: 2022/02/19(土)14:14 ID:0bmjUgxj(1) AAS
>>457
体脂肪はすでに低いじゃん
460: 2022/04/05(火)20:22 ID:5xlOD+l+(1/2) AAS
身長175cm
体重87.5kg
体脂肪率24.0%
BMI28.6
461: 2022/04/05(火)20:23 ID:JoGCXVOT(1) AAS
身長155
体重47.4
体脂肪18.2
462: 2022/04/05(火)20:23 ID:5xlOD+l+(2/2) AAS
↑54歳男でした
463: 2022/04/05(火)22:01 ID:WaSXoNE3(1) AAS
年齢50歳
身長175cm
体重55kg
BMI18
体脂肪率10%
ロードバイク乗り始めて18キロ落ちましたわ。
464(1): 2022/04/06(水)05:34 ID:aeEqrdox(1) AAS
162/56/14%♂
7月までに出来るだけ脂肪だけであと4キロ落としたい
465(1): 名無しさん＠お贈いっぱい。 2022/04/06(水)11:13 ID:x5WtR0Vn(1) AAS
>>464
体重56kg体脂肪率14%から体脂肪だけ4kg減らすと、体脂肪率約7.4%になるぞ。良いけど。
466: 2022/04/06(水)12:32 ID:0HBmqqFX(1) AAS
>>465
一度でいいからコンテストに出るような腹筋バキバキにしてみたいからチャレンジしてる
467: 2022/04/09(土)20:37 ID:gLLAOPam(1) AAS
41おっさんです
178cm 73kg BMI23
体脂肪率16.5%
一年ちょいで15kg痩せました。
体脂肪を15%切るまで頑張って、
その後で筋肉つけたい
468: 2022/04/28(木)15:28 ID:8sMjaJZo(1) AAS
43 ♂
166cm
54.6Kg
5.8%
絞りすぎだろーけど身体軽くてこんくらいがちょうど良い
469: 2022/05/15(日)13:41 ID:1UDYcRLv(1) AAS
49男
172cm
68kg
体脂肪10%
ストイックに筋トレ4年で体重5kg増量体脂肪率9%減った。
イ・ビョンホンみたいな感じ
470(2): 2022/06/16(木)12:25 ID:r8a7Zl8h(1/2) AAS
スレタイにBMI と体脂肪率しか書いてないのに身長や詳しい体重や年齢まで書く人偉いね
BMI25.6 体脂肪率 34.5%
BMI25と30%を切り肥満を脱したい
BMIの方が先に切れそう
471(1): 2022/06/16(木)12:33 ID:r8a7Zl8h(2/2) AAS
性別♀です
>>455-456
亀レスになりますが性別関係なく10%台を目指さないのは意識低過ぎでしょうか？
最終目標は24%なんですが甘過ぎですかね
40kg台も目指してないです
472(2): 2022/06/26(日)15:04 ID:D4XJ+sGS(1) AAS
BMI20.5
体脂肪30.3
身長あるのでぱっと見普通から痩せに見えるがコロナで出不精してるうちに下腹と腰回りに肉がついてしまってかっこ悪い
473(2): 名無しさん＠お贈いっぱい。 2022/06/26(日)18:52 ID:RZb/O85+(1) AAS
>>472
女にしてもちょっと不健康？に筋肉が痩せているかなぁ。女老人？ FFMI14.2（BMI20.5 体脂肪率30.3%）
>>470は女でも健康的？に筋肉量あるよ。FFMI16.7（BMI25.6 体脂肪率34.5%）
ぼく（49歳男）の筋肉量は女レベルってことだね。痩せ過ぎだった一年前はFFMI15.5だったけど
今はFFMI16.8まで筋肉増やしたよ（BMI18.4 体脂肪率8.4%） 筋肉付いて少しかっこ良くなった。
474(1): 2022/06/27(月)06:05 ID:QMWZZIhy(1/2) AAS
>>473
ありがとうございます470です
恥ずかしながらFFMIを知らなかたです
FFMI以外のサイトでは30%以上もれなく肥満と書いてあります
40代なんですね。私もです42歳♀
他板に体脂肪率1桁台スレがありましたよ
体脂肪率１０％以下の人全員集合！
外部ﾘﾝｸ:null
475: 2022/06/27(月)06:07 ID:QMWZZIhy(2/2) AAS
>>472
前スレは男性でしたが今スレは私が建てました
良かったらどうぞ
体脂肪率別スレ 30～39%台 part2
2chｽﾚ:shapeup
476: 2022/06/29(水)06:00 ID:EcasBZQ8(1/2) AAS
42♀
BMI 27.1 体脂肪率38.5%
↓
BMI 24.9 体脂肪率34.0%
減量よくても全然減肥だめだわ
>>474
答えてる人ってスレ主？
スレタイにみなさん教えて下さいって書いてあるし
477: 2022/06/29(水)06:03 ID:EcasBZQ8(2/2) AAS
>>473の間違い
みなさん教えて下さいって事は答えてる人はスレ主さんですか？
スレ主じゃなくても知識があれば答えても良いと思います。
FFMIとかの知識すらないです
478: 名無しさん＠お贈いっぱい。 2022/06/29(水)07:38 ID:csJ4oxKK(1) AAS
BMIは除脂肪体重＋体脂肪重量
を身長二乗で割ったもの。
（これと体脂肪率が分かれば体脂肪重量を除くことができるのでFFMIも算出できる）
FFMIは除脂肪体重
を身長二乗で割ったもの。
（これと体脂肪率が分かれば体脂肪重量を乗せることができるのでBMIも算出できる）
479: 2022/06/30(木)23:13 ID:H+BsTw99(1) AAS
178cm
73kg
inbody測定で体脂肪率14.5％
年内に10％目指す
480: 2022/07/01(金)12:38 ID:AjW04FJ4(1) AAS
171cm 58kg 21% ♀
481: 2022/07/01(金)14:51 ID:qXSvjGv9(1) AAS
夏は体温下げるため水分多くなるらしい。体温もあがり電気の通り良くなるから電気インピーダンスのやつは結果体脂肪率ちょい下がる
482: 2022/07/12(火)06:15 ID:em6VtLz6(1) AAS
♀ BMI18 体脂肪率20%
483: 2022/08/11(木)05:22 ID:o1u74S5/(1) AAS
>>470-471です
変わらない停滞しています
484: 2022/08/11(木)07:14 ID:eb3pj0+u(1) AAS
BMI19
体脂肪18.2%
485: 2022/09/14(水)12:38 ID:Yww9hMst(1) AAS
52♂ 176/75 体脂肪25%
目指せ15%！
486: 2022/09/21(水)13:37 ID:s08xpyL6(1) AAS
53♀160/46 体脂肪16%
ウォーキングアプリにはまって歩きまくってたら
いつの間にか目標体重を達成してて嬉しい
487: 2022/11/27(日)22:12 ID:mTFlTR1g(1) AAS
♂183 78 体脂肪率15
488(1): 2022/12/19(月)21:47 ID:lHU6A0zW(1) AAS
21.2で8%
489(1): 2022/12/20(火)12:45 ID:F/R2XHn2(1) AAS
30♀156
BMI19
体脂肪24
筋肉量34kg
筋肉率71%
なんだけど（自宅で測定）これと体脂肪は関係ないのか…
みんな体脂肪低くていいなぁ
490: 2022/12/20(火)15:31 ID:EomuaEXe(1) AAS
>>489
十分低いよ
男性は10以上低いからね
491: 488 2022/12/21(水)10:41 ID:33ZXje2P(1) AAS
今日はBMI20.1で7.1%
自分は男だからこれでいい
でも、女性は10%台以下にすると月経不順とか妊娠しづらくなると聞くし
20％台がちょうどいいのでは
492: 2023/05/21(日)11:29 ID:npLq7128(1) AAS
40男
BMI20
体脂肪率11.5%
493(1): 名無しさん＠お贈いっぱい。 2023/05/21(日)15:33 ID:6IyuLY9q(1/2) AAS
2021-10-13 BMI16.9 体脂肪率08.4% FFMI15.48
2022-09-20 BMI18.3 体脂肪率11.3% FFMI16.23
2023-05-21 BMI19.3 体脂肪率10.8% FFMI17.21 今日
・
・
2026 BMI22 体脂肪率10% FFMI20を目指している。ここまで3年くらいでなれるかな。
494(1): 2023/05/21(日)16:16 ID:QUah2DJZ(1) AAS
>>493
性別は？
495: 名無しさん＠お贈いっぱい。 2023/05/21(日)17:09 ID:6IyuLY9q(2/2) AAS
>>494
男50歳
496(1): 2023/05/21(日)23:10 ID:/8IkT4VK(1) AAS
32才 男
身長172.7cm
体重82.6kg
体脂肪率27.1%
BMI27.7
去年暮れにコロナに罹ったのを機にダイエットはじめたけど半年で5kg弱しか減ってない・・・
497: 2023/05/22(月)17:52 ID:Ay/b7TF1(1) AAS
>>496
キープ出来てるんだからいいでしょ
また半年で5キロ減らして、半年休んでって感じでもいいじゃん！
お腹の皮も余らないかもよ
498(1): 2023/05/22(月)20:54 ID:Q8Xtqw9b(1/2) AAS
54才 女
身長156.4cm
体重48.9kg
体脂肪率17.9%
499(1): 2023/05/22(月)20:55 ID:Q8Xtqw9b(2/2) AAS
BMI抜けてた
20.2
500: 2023/06/12(月)02:35 ID:teRtlODB(1) AAS
>>498-499
失礼ですが閉経したら体脂肪率が減りやすくなるんですか？
40代ですが30%切るすらまだまだで10%台なんてとても無理だ
スレタイに率が抜けてますが女性もありえるので10%台スレまで見てしまう
40代
BMI24.7
体脂肪率32.5
40代女なら30%前半はギリ正常と聞いた
BMIせめて23.7にあと1下げたい
3キロ痩せるしか
501: 2023/06/12(月)12:47 ID:ZY/8MSWR(1) AAS
増えやすくなるんだよ
私は体脂肪率は体重が標準以下になってから
30切る日もあるなって感じだった
502: 2023/06/12(月)23:37 ID:phRNUYGJ(1) AAS
44♂
BMI22.8
13.5％
アプリによる食事管理して10ヶ月。
スタートは27.0、23.3％だった。
やや下腹がまだ膨れてるが息を目一杯吸い込んでも腹筋が見える状態。
体重はあと2kg、体脂肪率12.0％目標なのでもう少し。
服やスーツは今の体型に合わせてかなり購入してもう太らないという誓いでやっていく。
503: 2023/06/15(木)00:59 ID:hnQhmzOQ(1) AAS
44♂
180 73
BMI22.8
12.5％
腹がまだ割れてません。
504(1): 2023/06/24(土)11:57 ID:lGU1U+Kw(1) AAS
45♂
173cm
70㎏
10%前後
505: 2023/06/24(土)14:29 ID:x2DDaA/4(1) AAS
>>504
スレタイ通りBMIと体脂肪率をちゃんと書いてほしいのですが
BMIは23.4ですね
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
計算サイトあります
前後だと幅広くて分かりません
8%～12%？
アバウトなスレじゃない
506(1): 2023/07/02(日)20:34 ID:fuH+2WMQ(1) AAS
これで見た目的に体脂肪どんなもんなんでしょうかね
体組成計はなんかガバガバであまり信用ならんので皆様がこれを見てどのくらいだと思ったかを教えていただきたいです
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
507(1): 2023/07/03(月)00:45 ID:I4uVZ0dd(1) AAS
>>506
画像ﾘﾝｸ[jpg]:1.bp.blogspot.com
画像を参考にするけど15%～20%の中間くらいかな
508: 2023/07/07(金)14:40 ID:5W1dVAw/(1) AAS
有酸素＋自重筋トレで体重も体脂肪率も順調に落ちてるけど基礎代謝もだいぶ落ちてる
７kg痩せて50減った
これって筋肉落ち過ぎ？
目に見えるくらい体が薄くなって腹まわりの肉も柔らかくなったけど、皮下脂肪の量自体はそんなに変わってない気がする
皮下脂肪は最後に落ちるという話を信じてこのまま続けていいのかな
509: 2023/07/11(火)16:00 ID:T5Y3AGKU(1) AAS
42♀
BMI17.6
体脂肪率18%
510: 2023/07/11(火)17:16 ID:FzYlNBQG(1) AAS
ＢＭ 16
体脂 3.8
511: 2023/07/23(日)02:04 ID:rJcCm5pp(1/2) AAS
>>1
すいません
テンプレになく不便なのでちょっと置かせて下さい
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
512: 2023/07/23(日)02:16 ID:rJcCm5pp(2/2) AAS
43♀
161.5cm
60.5kg
BMI23.2
体脂肪率26.0％
若いならもっと痩せろかもだが40半ばで分からなくなってきた
来年45だし
513: 2023/07/23(日)08:19 ID:MQ6rHhLt(1) AAS
私も来年45女 158センチ
体重60キロ BMI24 体脂肪率35％
数値より見た目や体調第一、自分でそれでいいと思うんならいいんじゃないの？
私はもっと脂肪を落として（25％くらい？）から筋肉つけてBMI22の55キロくらいでキープしたいと思ってる
今は見た目まだまだ小太り
体重落としすぎると風邪とかひきやすくなって、若い頃から55キロくらいが健康適正体重だった
514: 2023/07/29(土)23:14 ID:gN3TRjdt(1) AAS
46歳女
身長155
体重46
体脂肪率17%台
515: 2023/08/16(水)00:35 ID:wg5KaTGS(1) AAS
女 中学生
身長 153
体重 42
BMI 17
体脂肪率 知らない
516(1): 2023/08/16(水)17:07 ID:4RheDAa6(1) AAS
40以上になると痩せ型、特に女の人は老けて見える様な
筋肉や良質な脂肪に若さ保つ成分かなんか入ってんやないかな
517: 2023/08/23(水)11:03 ID:udtwEHz9(1) AAS
53男
BMI20.14
体脂肪18.9
FFMI16.34
BMI26オーバー 体脂肪？からダイエットで食事制限とジム通い(現在進行形)してるのだが体脂肪だけ減らしたい
518: 2023/09/01(金)22:55 ID:D8vaHW/0(1) AAS
57 男
165cm 76kg
BMI 27.92
体脂肪 27.4%
一ヶ月前の78.5kg 30%からダイエット中
計算サイトによると適正体重が60kgのようなんだが
体重計では筋肉52kg 骨量3kgだから他で5kgはどうなんだろう？と思う
519(1): 2023/09/02(土)10:11 ID:7nTLsuR2(1) AAS
筋肉が５２ｋｇもあるわけないだろ……
成人男性の平均は２４だよ
520(1): 2023/09/02(土)11:21 ID:kmW5HNfz(1) AAS
>>519
タニタの体重計の項目でそうなってんだから俺に言われても・・・
521(1): 2023/09/02(土)16:46 ID:ltVN+YT8(1) AAS
20女
身長160cm/体重48.4kg/BMI18.91/体脂肪率23.1%
家庭用の安物で量ったから体脂肪率は信憑性が低いと思う
健康の範囲内だと痩せぎみなはずだけど同年代の若い女性ってもっと細くて不思議
522: たけし 2023/09/02(土)18:16 ID:CiTxLlXY(1) AAS
ヒアルロン酸というものは保水力に秀でた成分ですから、乾燥にやられやすい寒い季節の肌にとにかく必要な成分だと断言します。それだから化粧品には欠くことができない成分ではないでしょうか？
外部ﾘﾝｸ:www.liveinternet.ru
523: 2023/09/10(日)04:55 ID:Xyy78kW5(1/2) AAS
>>520
タニタの筋肉量にやたらかみつく奴いるよ
自分も噛みつかれたことある
タニタの体組成計で出る筋肉量が思ったより多いのは気のせい？
外部ﾘﾝｸ:rehafit.jp
筋肉量は↓になるね
76kg - (76kg * 0.274) = 55.176kg
55.176kg / 2 = 27.588kg
ただ、タニタに限らず体組成計の筋肉量はあてにならないかな
体重をベースにこれくらいの筋肉量があるだろうとどんぶり勘定で算出している感がある
省15
524: 2023/09/10(日)05:02 ID:Xyy78kW5(2/2) AAS
>>521
安物だと変動が激しいから、悩むならインボディを1回幾らで使わせてくれるところで計ってみては
体脂肪率を気にするならタニタのハンドルタイプが正確とはいわれてますね
後はつまんで計る方法もあり
体脂肪率を摘んで測る「体脂肪キャリパー」
外部ﾘﾝｸ:tarzanweb.jp
↑でも
勿論、指で摘んだ時の感覚とか、服を着た時のゆとり具合とか、
数値化されない身体感覚も重要だと思います
って、書いているので普段の感覚を大切にするのもいいかと
省2
525: 2023/11/04(土)04:40 ID:tqbp2xaf(1) AAS
>>516
顔の肌が汚くて皺（特に額）が深けりゃ適正な体重や筋肉量を保っていてもババアに見えるやろ。
526: 2023/11/04(土)06:26 ID:FLNZkE+A(1) AAS
44男
体重55
体脂肪率11.8%
トレーニングはここ4年ほぼ毎日、直近2年は1日も休まずしてたが、イマイチなので1年3ヶ月前からアプリ使った脂質制限の食事管理したら一気に落ちた。
マックス83.5（多分30%）→食事管理前74（23%）→今55（11.8%）
527(1): 2023/12/08(金)09:00 ID:mAcU78WO(1) AAS
46歳男
身重 177.8cm
体重 67.85kg
体脂肪率 19.5%
BMI 21.5
3ヶ月前は体脂肪率21%だったが、少しずつ絞ってるところ
528: 2023/12/17(日)11:53 ID:QgBWGlVL(1) AAS
51歳男
身長 168.8?
体重 61.6?
BMI 21.62
体脂肪率を測る機械がないのでわからないんですけど、>>507さんの写真を参考にすると、だいたい20パーセントくらい
ダイエットはじめて3か月で5キロ落ちたんですけど、腹をつまんでもぜい肉の厚みは変わらず
腹そのものが薄くなった感じはあるから、内臓脂肪は減っているんでしょう。胃下垂のせいか、下腹はでています
529(1): 2024/02/15(木)08:37 ID:P8UykZZ7(1) AAS
今日70kg超えてしまった
いい加減ダイエット始めるわ
177.7cm
70.25kg
20.6%
22.3
>>527
お互い筋肉無いなｗ
530(1): 名無しさん＠お贈いっぱい。 2024/02/15(木)12:10 ID:UCURDlLD(1) AAS
>>529は
FFMI17.7
だから下記のボクよりも筋肉あるよ。体脂肪率を同じ10%に減らした場合に下記のボクよりも筋肉が浮かび上がる。
FFMI17.2 BMI19.1 体脂肪率9.6%
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
体脂肪率が分かればマッチョ指数FFMI（体脂肪率を減らした時にどのくらい筋肉が浮かび上がるかの指数）が分かる。
FFMI＝体重[kg]×(1－体脂肪率)÷(身長[m])＾2
531: 2024/02/15(木)15:23 ID:5JvahVGn(1) AAS
>>530
男性の場合18未満は一般に筋肉無い方なんだから「筋肉無いな」は間違ってないのでは？
あなたと比べてどうかなんて話はしてないでしょ
そもそもあなたはいきなり出てきた知らん人（しかも匿名）なんだから
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