[過去ﾛｸﾞ] 豆乳ダイエット (671ﾚｽ)
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375(2): 2015/01/07(水)19:00 ID:B5+24MB6(1/2) AAS
>>372-373
毎朝食前30分前に200ml飲んだ？
377: 2015/01/07(水)19:36 ID:5cEvFsbr(1) AAS
>>375
豆乳200mlとバナナを朝食代わりにしてたよ。
停滞期っていうのもあると思うけど、毎月0.5kgくらいしか減ってない。
ウォーキングしたりカロリー制限もしてるんだけどねぇ。
ちなみに、豆乳飲んでると生理前の増加はあまりなくて生理後もあまり減らない。
豆乳飲まないと生理前に増えまくるけど生理後に減りまくる。
生理前のイライラがなくなるから飲み続けると思うけど、豆乳飲んで痩せた！っていう気はしないなぁ…。
378: 2015/01/07(水)21:46 ID:2uKPCebN(1) AAS
>>374
>>375
うぁー朝じゃないとダメだったんだ！
朝はコーヒー飲むし夕飯食べ過ぎ防止になってちょうどいいb って思ってたのに…
朝イチで再チャレンジしてみます
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