[過去ﾛｸﾞ] 豆乳ダイエット (671ﾚｽ)
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34(7): 2014/08/11(月)18:18 ID:BrAlYk6o(1/2) AAS
5:2ダイエットしてるんだけど、
ファストデーの翌朝によく台湾の鹹豆漿もどきを食べる。
無調整豆乳加熱して、沸騰したところで
中華だしとお酢ちょっと入れてかき混ぜる。
(微妙にトロトロになる。お酢入れすぎると
分離しすぎてマズイので注意)
干し海老とラー油とネギとザーサイトッピング。
お腹に溜まるしいいよ。
66: 2014/08/21(木)17:04 ID:kJnFityo(1) AAS
>>34
これ美味しい！
私は干しエビとネギなしだけど十分だよ〜
69(2): 2014/08/22(金)21:33 ID:CUpeOhul(1) AAS
>>34
今初めて作ってみたけどこれほんとおいしいね
聞いたことない料理だし味の想像もつかなかったから余計びっくりしたw
調整しか飲めなかったけど、甘い朝食飽きたから無調整でできる料理もっと探してみるわ
70(1): 34 2014/08/23(土)02:17 ID:bbhGDvr/(1) AAS
>>69
和風だしで鰹節とかちりめんじゃこ振りかけても美味しいよ。
あとは無調整で出来る料理だと、
豆乳を味噌とねりごまペースト少々で味付けして
白菜煮込んで、七味かけて食べるのも美味しい
ネギとかニラとか入れてもいいし、
カロリー差し支えなければ豚肉少々入れるとなおよし
370: 2015/01/06(火)14:16 ID:GbDkpefj(1) AAS
貰い物の豆乳で>>34さんのレシピ試してみた
無調整苦手なのに美味しくてハマりそう
497: 2015/10/10(土)12:58 ID:ZyTL+xXh(1) AAS
>>34
これ具なしで飲んでるけどすごく美味しくて、今まで無理して飲んでたけど美味しく飲めるようになった
どうもありがとう
603: 2016/06/06(月)22:44 ID:d2RKjCJn(1) AAS
>>34
なにこれ。目から鱗なんだがｗ
くっそうまい
653: 2017/03/30(木)20:01 ID:xRkwXtoc(1) AAS
生理前の体重増加が気になって初めてこのスレ見たけど>>34がすごく美味しくてびっくりした
スーパー亀だけどありがとう
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