[過去ﾛｸﾞ] 豆乳ダイエット (671ﾚｽ)
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22: 2014/08/06(水)23:07:09.82 ID:Zb5IfOqx(1) AAS
>>11
※男に限る
68: 2014/08/21(木)23:56:18.82 ID:jkjXVBvH(1) AAS
女性ホルモンなら、ザクロ食べながら豆乳がぶ飲み
182(1): 2014/10/10(金)05:57:29.82 ID:nEI3KJZE(1/2) AAS
偏った食生活で痩せても常時体にだるさが残るだけだよ
誰と合っても人の顔みるたびに周りが太った太ったと五月蝿いから
朝に無調整豆乳＆グラノーラ＆バナナ1本、昼野菜ジュースのみ、
夜大根やキャベツなどの千切り、ささみ3本かムネ肉1枚か鰹の刺身とワカメの味噌汁と冷凍保存しといた雑穀の小さめのおにぎり１つという食生活で
寝る前に15分適当に筋トレしてたら体のだるさもなく、体調ばっちりで気持ちよく痩せたぞ
体重計には一切のってないからわからんが、2ヶ月でズボンがストンと足元までおちるようになった
多分80キロから65キロにはなった感覚だな
ちなみに、5日に一度と決めて夜飯は好きなラーメンかかつやで豚汁定食（ヒレカツ2枚）かカツ丼食べてたが
354: 2014/12/22(月)07:15:02.82 ID:2Tv/j+iq(1) AAS
>>350
ありがとうございます
うーむ、土鍋か…
買ってこようかな
433: 2015/03/26(木)06:34:58.82 ID:8Y7Gj8k6(1/2) AAS
>>381
BMI２０で生理前と後で3キロ痩せたよ
502: 2015/11/16(月)21:25:08.82 ID:o/Al9J+q(1) AAS
豆乳飲んで生理遅れました。
無調整豆乳で１日200ミリリットルまでだとか、確かじゃないけど目安の量があったはず。
522: 2015/12/11(金)16:27:26.82 ID:J7oZgUXI(1) AAS
私も飲んだ分だけ遅れる
生理くるまで飲み続ければいいのか10日間でやめればいいのか分からない
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