豆乳ダイエット

[過去ﾛｸﾞ] 豆乳ダイエット (671ﾚｽ)
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17: 2014/08/05(火)17:18:27.65 ID:TzM59wzy(1) AAS
豆

18: 2014/08/05(火)20:16:24.65 ID:CRA8gIEL(1) AAS
粉タイプのスムージーを豆乳で溶いてソイプロテイン入れてる
濃厚だし腹持ち良いよ

527: 2015/12/22(火)11:13:44.65 ID:sIN/50Du(1) AAS
一日70から75が基準だよ
日本は豆食品が多いから食事で取ってると仮定して
サプリは2、30がいいのではって言われてるだけ
豆食べてなければ2、3本でも問題ない