有酸素】縄跳び（なわとび） PART８【ロープ】

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984(2): 2017/05/19(金)17:47 ID:o2RXaSzU(1) AAS
48才男です　ほぼ毎日20分3000回~30分5000回、
6年間跳んでます　これからも続けるので人体実験になるかな

986: 2017/05/24(水)19:59 ID:qALypFpd(1) AAS
>>984
体はどう変わりましたか？

987: 2017/05/25(木)21:18 ID:OwWveI1v(1) AAS
>>984
同じく48歳男ですが、膝が痛くなってしまいまとまった時間飛べません。